Сладкий Бабалехх писал(а): Вы очень хорошо выглдядите. . Я не рассчитываю на диету, просто хочется такого старта, недельку посидеть на диете, чтобы скинуть 1-2 кг. Чтобы был результат и там уже мотивация. Ясно, что без ПП никуда. Многие сидят на диете, а потом опять пошли картошка, булочк и пр. Мне нужен толчок. Спасбо вам за ответ |
Давайте худеть вместе. Ищу поддержки, поддержу сама. Мне 30 лет. Хочу похудеть на 5-10 кг.
Привет всем. Девчонки, обращаюсь к Вам, с очередной, тысячной темой про похудение. Мне 30 лет, рост 1.72., вес 68 кг. Хочу похудеть на 5-10 кг. Ищу поддержки, поддержу сама, давайте попробуем вместе? Много информации про правильное похудение, но нет силы воли.Нужна мотивация и переписка с девушками, которые настроены на похудение.
автор: Сладкий Бабалехх, 21.03.15 19:00
просмотры: +11225, комментарии: +70
все темы | главная |
-
06.04.15 22:36 (ответ для: Сладкий Бабалехх)
нет, я считаю, что нужно есть все , только в малых количествах, вот и вся диета, чувствовать легкое чувство голода, перед сном так особенно. А отказывать нельзя. Если надо немного похудеть, лишний раз чаю не попить. Для меня это уже ограничение, т.к. привыкла пить и перекусывать часто, каждый час-два -
06.04.15 20:56 (ответ для: 7e4hyy26v6vp)Вы очень хорошо выглдядите. . Я не рассчитываю на диету, просто хочется такого старта, недельку посидеть на диете, чтобы скинуть 1-2 кг. Чтобы был результат и там уже мотивация. Ясно, что без ПП никуда. Многие сидят на диете, а потом опять пошли картошка, булочк и пр. Мне нужен толчок. Спасбо вам за ответ)
-
06.04.15 19:16 (ответ для: Сладкий Бабалехх)
ну по мне так, если рассчитывать на диету, в прямом смысле, то ничего не получится. Это нужен образ жизни такой, при котором вес будет держаться. Скачки веса связаны с беременностями были, но быстро приходила в форму. Ем немного, чаще пью просто чай, но сладкий и еще с чем-то вкусным. Из еды можно сказать чтоб прямо в тарелке почти не ем. Как говорила, двое детей, муж, готовлю часто. просто пробую пару ложек каждого блюда, потом иду чай или кофе с молоком пить с печеньком или кусочком булочки. А так могу и в 10 вечера кусочек шоколадки заточить. Вино люблю, пью по паре бокалом два раза в неделю. Просто хочется, что совсем не было жирка. Вес сегодня 53,5 кг 165 см, 28 лет. Параметры у меня 86-64-92, вот с попы пару см и надо убрать.Сладкий Бабалехх писал(а): А вы можете посоветовать диету, которая вам больше всего понравилась и вам помогла? Я знаю, что есть много ньюансов рост, вес, обменка, но все же хотелось бы знать. Спасибо -
05.04.15 19:53 (ответ для: 7e4hyy26v6vp)А вы можете посоветовать диету, которая вам больше всего понравилась и вам помогла? Я знаю, что есть много ньюансов (рост, вес, обменка), но все же хотелось бы знать. Спасибо)
-
05.04.15 16:04 (ответ для: Сладкий Бабалехх)
худела 3 раза по 17-20 кг каждый раз. С юности сначала на диете, долго не продержалась, а потом после рождения первенцы 18 кг за 5 месяцев, перед второй беременностью больше ела, так что после вторых родов тоже 16 кг убрала за полгода, вот сейчас хочется еще пару, чтоб поменьше.Сладкий Бабалехх писал(а): У меня таая проблема, что в будни могу сдеть на ПП, а вот в выходные понеслось То дни рождения, то походы с друзьями на шашлыки и др. вроде скинешь пару кг и тут же их набираешь. Надо приучить себя кушать правильно и без срывов. У вас есть опыть похудения? Диеты, занятия? -
04.04.15 09:14 (ответ для: 7e4hyy26v6vp)У меня таая проблема, что в будни могу сдеть на ПП, а вот в выходные понеслось( То дни рождения, то походы с друзьями на шашлыки и др. вроде скинешь пару кг и тут же их набираешь. Надо приучить себя кушать правильно и без срывов. У вас есть опыть похудения? Диеты, занятия?
-
02.04.15 20:55тож хочу 2 кг убрать, но у меня 54 кг при 165 см, мне 28 лет, есть двое детей и муж, частенько пью чай с вкусняшками. готовлю часто, несколько раз в день. Но с возрастом каждый килограмм на попе виден, лучше без них. Вот и надо бы пару кг убрать, но во время двух беременностей только подсчетом калорий спасалась, чтоб сильно не полнеть. Параметры 85-63-92
-
31.03.15 20:17 (ответ для: Леди в маске)Совсем не кушаете сладкое? А какой у вас рост и вес?
-
31.03.15 07:14 (ответ для: Сладкий Бабалехх)Сладкий Бабалехх писал(а): Не могу на подсчете калорий. А чай с сахаром не так вреден, тем более если вы плюшками,тортиками не балуетесь Все равно, нельзя жестко ограничивать себя.
Ну да, вы правы. Конфетки, тортики и прочее я не ем, максимум два раза чай с медом -
30.03.15 21:04 (ответ для: Леди в маске)Не могу на подсчете калорий. А чай с сахаром не так вреден, тем более если вы плюшками,тортиками не балуетесь)))) Все равно, нельзя жестко ограничивать себя.
-
30.03.15 07:12 (ответ для: Сладкий Бабалехх)Сладкий Бабалехх писал(а): Я, в основном, ем чечевицу, капусту,обожаю вареную секлу плавленый сырок. А еще фасольлукморковь томатная паста. Любимый салат-сельдерей черносливяблоко морковь. Перетираю творог в блендере укроп- лук зеленый. Можно добавить соленый огурец или свежий помидор. На хлебцы, самое то Кур.грудку тушу на луковой подушке соевый соус. Да много чего. Просто бывают срывы. Я могу в будни кушать только полезное, а в выходные, как Бог велел....и вредные бутерброды обожаю горячие и картошка и др.
А вы никогда не пробовали считать калории? Я вот пытаюсь считать, может конечно не совсем точно, но примерно думаю выходит. Мне тут на гале сказали что в день можно съедать 50 г сахара и в принципе можно похудеть, как вы считаете это возможно? Потому что я каждый день пью чай с сахаром, шоколадки, печеньки, тортики - нет, а вот хотя бы чаек с медом или с сахарком, без этого не могу. -
30.03.15 06:46Радости нет предела
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- разбила зеркало. что делать?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как вам такое платье?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |