Как накачать попу и убрать целлюлит с попы и бёдер? какие упражнения стоит выполнять?
Как накачать попу и убрать целлюлит с попы и бёдер? Если сбоку смотреть, попа как бы есть, но форма вообще “не то“.
Я худенька, даже очень, но “лишнее“ откладывается именно в боках и бёдрах. Плюс ко всему, моя фигура - груша, и получается, что между ляжек достаточно большое расстояние, при этом присутствуют ушки на бёдрах. Да и вообще, хотелось бы подкачать внутреннюю сторону, при этом убрав эти самые ушки.
Посоветуйте, пожалуйста, какие упражнения стоит выполнять, дабы не похудеть, но убрать эти проблемные зоны?
автор: helloiloveyou, 19.03.15 22:18
просмотры: +5887, комментарии: +22
все темы | главная |
-
21.04.15 00:36приседания тебя спасут - любая косметическая даст потом возврат назад - или всю жисть надо ей пользоваться!!!
-
20.04.15 16:53 (ответ для: Shmeleva)Я на Покровке. Там клиника, которая на лечении целлюлита специализируется, Целлюлайт. У меня много кто туда ходит
-
18.04.15 21:08 (ответ для: Jenechka_true)О, я слышала про “Термослим“. А где делали конкретно? В каком салоне не спрашиваю, нет у них такого.
-
15.04.15 12:55ТАМ ВОН В СОСЕДНЕЙ ТЕМЕ ТВЕРК ОБСУЖДАЮТ...
https://www.galya.ru... -
15.04.15 07:56 (ответ для: Kottik-Begemotik)Дома можно, никто не спорит. Но эффекта долго ждать придется. Я ходила на горячее обертывание “Термослим“. Его делают при помощи аппарата с инфракрасным излучением. Результат замечательный. Дома я бы замучилась обертываться и половины эффекта не получила бы все равно.
-
13.04.15 05:11 (ответ для: Злой одуванчик)
согласна.. опять тема “как накачать...“ в похожей недавно написала тоже, что и вы... лентяйки....Злой одуванчик писал(а): В гугле не вбить этот твой вопрос?? Тебе кучу разных видео выдаст... Или легче сидеть на пятой точке, наклепать вопрос и ждать пока тебе на блюдечке принесут овтет... Лентяйка -
10.04.15 19:55Для попы - однозначно приседания с утяжелителями, для целлюля - обертывания. Лучше, в салоне. А еще ручной массаж можно попробовать. Все крема - ерунда. Деньги на ветер.
-
27.03.15 06:11Вот уже два месяца втираю антицеллюлитный крем Твинс Тэк, массажной щеткой. Кожа стала более гладкой и целлюлитная корка почти выровнялась. Теперь всем подругам советую этот крем.
-
20.03.15 17:25Ой, у меня ситуация один в один.. для себя я выбрала приседания, потом на четвереньках стоя, ногу поднимать и опускать, прямую, и согнутую в колене.
А какие у вас параметры? -
20.03.15 17:18 (ответ для: helloiloveyou)Купить карту в фитнесс клуб и ходить хотя бы через день. И будет такая фигура! И никакого целика.
-
20.03.15 17:03 (ответ для: Zlata,Kras)Zlata.Kras писал(а): поздняк метаться уже. надо было соображать раньше года на пол. а лишнее у тебя, у худенькой, потому что жрешь всякое г, скинни фэт это называется.
Да какие же полгода? У меня так уже достаточно давно, но и дальше, так сказать, не заходит. Питаюсь я достаточно правильно, фастфудом вообще не увлекаюсь, часто пешком хожу, в тёплое время вообще подолгу пешком гуляю.
Может, я слишком красочно всё описала, у меня целлюлит не такой, что прям выпирает. Я почитала о скинни фэт, впервые слышу о таком, спасибо за информацию. Кое что совпадает, но вот, например, у меня в жизни живота не было, да и выгляжу я не так жутко. Возможно, у меня не запущенная стадия, так что самое время начать физические нагрузки. -
20.03.15 11:11элипс вам нужен,если заниматься каждый день хотя бы пол часа,то эффект через неделю уже увидите,как раз для груши самое эффективное упражнение,сжигание жира и подтягивание кожи без прокачивания мыщц
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- какой возраст ей можно дать?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |