Как накачать попу и убрать целлюлит с попы и бёдер? какие упражнения стоит выполнять?
Как накачать попу и убрать целлюлит с попы и бёдер? Если сбоку смотреть, попа как бы есть, но форма вообще “не то“.
Я худенька, даже очень, но “лишнее“ откладывается именно в боках и бёдрах. Плюс ко всему, моя фигура - груша, и получается, что между ляжек достаточно большое расстояние, при этом присутствуют ушки на бёдрах. Да и вообще, хотелось бы подкачать внутреннюю сторону, при этом убрав эти самые ушки.
Посоветуйте, пожалуйста, какие упражнения стоит выполнять, дабы не похудеть, но убрать эти проблемные зоны?
автор: helloiloveyou, 19.03.15 22:18
просмотры: +5888, комментарии: +22
все темы | главная |
-
21.04.15 00:36приседания тебя спасут - любая косметическая даст потом возврат назад - или всю жисть надо ей пользоваться!!!
-
20.04.15 16:53 (ответ для: Shmeleva)Я на Покровке. Там клиника, которая на лечении целлюлита специализируется, Целлюлайт. У меня много кто туда ходит
-
18.04.15 21:08 (ответ для: Jenechka_true)О, я слышала про “Термослим“. А где делали конкретно? В каком салоне не спрашиваю, нет у них такого.
-
15.04.15 12:55ТАМ ВОН В СОСЕДНЕЙ ТЕМЕ ТВЕРК ОБСУЖДАЮТ...
https://www.galya.ru... -
15.04.15 07:56 (ответ для: Kottik-Begemotik)Дома можно, никто не спорит. Но эффекта долго ждать придется. Я ходила на горячее обертывание “Термослим“. Его делают при помощи аппарата с инфракрасным излучением. Результат замечательный. Дома я бы замучилась обертываться и половины эффекта не получила бы все равно.
-
13.04.15 05:11 (ответ для: Злой одуванчик)
согласна.. опять тема “как накачать...“ в похожей недавно написала тоже, что и вы... лентяйки....Злой одуванчик писал(а): В гугле не вбить этот твой вопрос?? Тебе кучу разных видео выдаст... Или легче сидеть на пятой точке, наклепать вопрос и ждать пока тебе на блюдечке принесут овтет... Лентяйка -
10.04.15 19:55Для попы - однозначно приседания с утяжелителями, для целлюля - обертывания. Лучше, в салоне. А еще ручной массаж можно попробовать. Все крема - ерунда. Деньги на ветер.
-
27.03.15 06:11Вот уже два месяца втираю антицеллюлитный крем Твинс Тэк, массажной щеткой. Кожа стала более гладкой и целлюлитная корка почти выровнялась. Теперь всем подругам советую этот крем.
-
20.03.15 17:25Ой, у меня ситуация один в один.. для себя я выбрала приседания, потом на четвереньках стоя, ногу поднимать и опускать, прямую, и согнутую в колене.
А какие у вас параметры? -
20.03.15 17:18 (ответ для: helloiloveyou)Купить карту в фитнесс клуб и ходить хотя бы через день. И будет такая фигура! И никакого целика.
-
20.03.15 17:03 (ответ для: Zlata,Kras)Zlata.Kras писал(а): поздняк метаться уже. надо было соображать раньше года на пол. а лишнее у тебя, у худенькой, потому что жрешь всякое г, скинни фэт это называется.
Да какие же полгода? У меня так уже достаточно давно, но и дальше, так сказать, не заходит. Питаюсь я достаточно правильно, фастфудом вообще не увлекаюсь, часто пешком хожу, в тёплое время вообще подолгу пешком гуляю.
Может, я слишком красочно всё описала, у меня целлюлит не такой, что прям выпирает. Я почитала о скинни фэт, впервые слышу о таком, спасибо за информацию. Кое что совпадает, но вот, например, у меня в жизни живота не было, да и выгляжу я не так жутко. Возможно, у меня не запущенная стадия, так что самое время начать физические нагрузки. -
20.03.15 11:11элипс вам нужен,если заниматься каждый день хотя бы пол часа,то эффект через неделю уже увидите,как раз для груши самое эффективное упражнение,сжигание жира и подтягивание кожи без прокачивания мыщц
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- как вам платье?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- к общему образу.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как вам фото из праги?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как вам сумочка?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- какое бы фото отметили?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |