Как накачать попу и убрать целлюлит с попы и бёдер? какие упражнения стоит выполнять?
Как накачать попу и убрать целлюлит с попы и бёдер? Если сбоку смотреть, попа как бы есть, но форма вообще “не то“.
Я худенька, даже очень, но “лишнее“ откладывается именно в боках и бёдрах. Плюс ко всему, моя фигура - груша, и получается, что между ляжек достаточно большое расстояние, при этом присутствуют ушки на бёдрах. Да и вообще, хотелось бы подкачать внутреннюю сторону, при этом убрав эти самые ушки.
Посоветуйте, пожалуйста, какие упражнения стоит выполнять, дабы не похудеть, но убрать эти проблемные зоны?
автор: helloiloveyou, 19.03.15 22:18
просмотры: +5889, комментарии: +22
все темы | главная |
-
21.04.15 00:36приседания тебя спасут - любая косметическая даст потом возврат назад - или всю жисть надо ей пользоваться!!!
-
20.04.15 16:53 (ответ для: Shmeleva)Я на Покровке. Там клиника, которая на лечении целлюлита специализируется, Целлюлайт. У меня много кто туда ходит
-
18.04.15 21:08 (ответ для: Jenechka_true)О, я слышала про “Термослим“. А где делали конкретно? В каком салоне не спрашиваю, нет у них такого.
-
15.04.15 12:55ТАМ ВОН В СОСЕДНЕЙ ТЕМЕ ТВЕРК ОБСУЖДАЮТ...
https://www.galya.ru... -
15.04.15 07:56 (ответ для: Kottik-Begemotik)Дома можно, никто не спорит. Но эффекта долго ждать придется. Я ходила на горячее обертывание “Термослим“. Его делают при помощи аппарата с инфракрасным излучением. Результат замечательный. Дома я бы замучилась обертываться и половины эффекта не получила бы все равно.
-
13.04.15 05:11 (ответ для: Злой одуванчик)
согласна.. опять тема “как накачать...“ в похожей недавно написала тоже, что и вы... лентяйки....Злой одуванчик писал(а): В гугле не вбить этот твой вопрос?? Тебе кучу разных видео выдаст... Или легче сидеть на пятой точке, наклепать вопрос и ждать пока тебе на блюдечке принесут овтет... Лентяйка -
10.04.15 19:55Для попы - однозначно приседания с утяжелителями, для целлюля - обертывания. Лучше, в салоне. А еще ручной массаж можно попробовать. Все крема - ерунда. Деньги на ветер.
-
27.03.15 06:11Вот уже два месяца втираю антицеллюлитный крем Твинс Тэк, массажной щеткой. Кожа стала более гладкой и целлюлитная корка почти выровнялась. Теперь всем подругам советую этот крем.
-
20.03.15 17:25Ой, у меня ситуация один в один.. для себя я выбрала приседания, потом на четвереньках стоя, ногу поднимать и опускать, прямую, и согнутую в колене.
А какие у вас параметры? -
20.03.15 17:18 (ответ для: helloiloveyou)Купить карту в фитнесс клуб и ходить хотя бы через день. И будет такая фигура! И никакого целика.
-
20.03.15 17:03 (ответ для: Zlata,Kras)Zlata.Kras писал(а): поздняк метаться уже. надо было соображать раньше года на пол. а лишнее у тебя, у худенькой, потому что жрешь всякое г, скинни фэт это называется.
Да какие же полгода? У меня так уже достаточно давно, но и дальше, так сказать, не заходит. Питаюсь я достаточно правильно, фастфудом вообще не увлекаюсь, часто пешком хожу, в тёплое время вообще подолгу пешком гуляю.
Может, я слишком красочно всё описала, у меня целлюлит не такой, что прям выпирает. Я почитала о скинни фэт, впервые слышу о таком, спасибо за информацию. Кое что совпадает, но вот, например, у меня в жизни живота не было, да и выгляжу я не так жутко. Возможно, у меня не запущенная стадия, так что самое время начать физические нагрузки. -
20.03.15 11:11элипс вам нужен,если заниматься каждый день хотя бы пол часа,то эффект через неделю уже увидите,как раз для груши самое эффективное упражнение,сжигание жира и подтягивание кожи без прокачивания мыщц
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как вам такие джинсы?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- какой возраст ей можно дать?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- какое бы фото отметили?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- вы бы так оделись в офис?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |