Не верю в результат! Каждая тренировка - ад, потому что я делаю бесполезные вещи, от которых устаЮ.
Цель моих тренировок это накачать пресс и попу. Занимаюсь в зале. Не верю, что будет результат, абсолютно. Каждая тренировка -ад, потому что я делаю бесполезные вещи,от которых устаЮ и которые мне не нравятся. Как поверить в результат? Все эти картинки до и после бред, я не знаю что делал этот человек, что добился такого результата
автор: sodomy20, 19.03.15 16:50
просмотры: +3729, комментарии: +17
все темы | главная |
-
25.04.15 15:05а, может, к черту зал?начните бегать или скакалку купите и не ходите в зал, если вам не нравится
-
28.03.15 19:34расскажите конкрентно что делаете, упражнения повторы, веса, программа......может что смогу посоветовать
-
28.03.15 19:31К инструкторуу... бегом к инструктору за инструктажом и программой тренировок
-
28.03.15 14:32Результат вы увидите не раньше, чем через месяца 3-4 после начала интенсивынх тренировок, регулярных, обязательно правильно составленных и с правильной техникой. И конечно питание. Соблюдение режима. И теперь смотрите, что вы делаете не так.
-
28.03.15 13:26в первую очередь питание наладить. а потом уже тренировки. регулярные. через год себя не узнаете. а не через месяц-два
-
28.03.15 13:23я дома занимаюсь меньше недели, мышцы горят. результат мимимимизирный а меня все устраивает. как говорил мой преподаватель по физ-ре в институте “если горят мышцы значит все правильно делаешь“. если для вас это ад может вам это не подходит. поищите что то новое для себя
-
20.03.15 13:56может вы не правильно что то делаете.. или упражнения не те, или за питанием не следите... от питания тоже многое зависит.. или мало занимаетесь, чтобы появился результат..
-
19.03.15 21:18 (ответ для: jt1h2pi78k6m)Поздравляю, флаг в руки
-
19.03.15 20:56че за тупость.. я после долгого перерыва в спорте месяц ходила в спорт зал-у меня сразу был результат. Ноги, попа как орех, осанка...
Я даже от домашних тренировок по видео добиваюсь результатов -
19.03.15 18:22Я тоже терпеть не могу заниматься. Но тем не менее отзанималась в зале 2 года сама, без тренера. И результат был. Во первых, выносливость, я не могла по дорожке и километра пробежать, а через 2 года пробегала 3 км на большой скорости. Для меня это достижение. Во вторых ф гура, я сбросила кг 5 без диет и тело подтянутое, но я толстой и не была особо, но фигура лучше стала. В третих, пресс. Накачала прям твердый и рельефный живот, вот с попой так и не получилось, тоже мечтала о попе орешком. Но как ни качала, а качались передние мышцы бедра, иногда задние, но никак не попа. Но все равно я очень довольна результатом этих тренировок. Хотя каждый раз из под палки шла, чтоб перед подругами не опозоритьмя.
-
19.03.15 18:09Заниматься нужно только с мастер(!)-тренером и с обязательным соблюдением режима дробного питания.
-
19.03.15 17:18Эмоций много а информации 0. Сколько занимаетесь? Одна или с тренером? Как дело обстоит с питанием? Какие упражнения делаете? Почему считаете бесполезными может с техникой проблемы?
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как вам оформление ленты?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- узнаете город? места?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как вам такое платье?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |