Не верю в результат! Каждая тренировка - ад, потому что я делаю бесполезные вещи, от которых устаЮ.
Цель моих тренировок это накачать пресс и попу. Занимаюсь в зале. Не верю, что будет результат, абсолютно. Каждая тренировка -ад, потому что я делаю бесполезные вещи,от которых устаЮ и которые мне не нравятся. Как поверить в результат? Все эти картинки до и после бред, я не знаю что делал этот человек, что добился такого результата
автор: sodomy20, 19.03.15 16:50
просмотры: +3727, комментарии: +17
все темы | главная |
-
25.04.15 15:05а, может, к черту зал?начните бегать или скакалку купите и не ходите в зал, если вам не нравится
-
28.03.15 19:34расскажите конкрентно что делаете, упражнения повторы, веса, программа......может что смогу посоветовать
-
28.03.15 19:31К инструкторуу... бегом к инструктору за инструктажом и программой тренировок
-
28.03.15 14:32Результат вы увидите не раньше, чем через месяца 3-4 после начала интенсивынх тренировок, регулярных, обязательно правильно составленных и с правильной техникой. И конечно питание. Соблюдение режима. И теперь смотрите, что вы делаете не так.
-
28.03.15 13:26в первую очередь питание наладить. а потом уже тренировки. регулярные. через год себя не узнаете. а не через месяц-два
-
28.03.15 13:23я дома занимаюсь меньше недели, мышцы горят. результат мимимимизирный а меня все устраивает. как говорил мой преподаватель по физ-ре в институте “если горят мышцы значит все правильно делаешь“. если для вас это ад может вам это не подходит. поищите что то новое для себя
-
20.03.15 13:56может вы не правильно что то делаете.. или упражнения не те, или за питанием не следите... от питания тоже многое зависит.. или мало занимаетесь, чтобы появился результат..
-
19.03.15 21:18 (ответ для: jt1h2pi78k6m)Поздравляю, флаг в руки
-
19.03.15 20:56че за тупость.. я после долгого перерыва в спорте месяц ходила в спорт зал-у меня сразу был результат. Ноги, попа как орех, осанка...
Я даже от домашних тренировок по видео добиваюсь результатов -
19.03.15 18:22Я тоже терпеть не могу заниматься. Но тем не менее отзанималась в зале 2 года сама, без тренера. И результат был. Во первых, выносливость, я не могла по дорожке и километра пробежать, а через 2 года пробегала 3 км на большой скорости. Для меня это достижение. Во вторых ф гура, я сбросила кг 5 без диет и тело подтянутое, но я толстой и не была особо, но фигура лучше стала. В третих, пресс. Накачала прям твердый и рельефный живот, вот с попой так и не получилось, тоже мечтала о попе орешком. Но как ни качала, а качались передние мышцы бедра, иногда задние, но никак не попа. Но все равно я очень довольна результатом этих тренировок. Хотя каждый раз из под палки шла, чтоб перед подругами не опозоритьмя.
-
19.03.15 18:09Заниматься нужно только с мастер(!)-тренером и с обязательным соблюдением режима дробного питания.
-
19.03.15 17:18Эмоций много а информации 0. Сколько занимаетесь? Одна или с тренером? Как дело обстоит с питанием? Какие упражнения делаете? Почему считаете бесполезными может с техникой проблемы?
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как не бояться быть собой?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- узнаете город? места?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- поиграли бы?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |