какие упражнения можно делать, чтобы было эффективно для организма? есть мини-степпер, скамья для пресса.
У меня дома есть мини-степпер, скамья для пресса, обруч и две гантели, каждая по 4 кг.
Хочу избавиться от живота и чтоб талия вернулась)
автор: Безалаберная, 17.03.15 12:59
просмотры: +2182, комментарии: +3
все темы | главная |
-
07.04.15 23:16пресс это больше вопрос диеты, а не тренировок.
-
17.03.15 13:22Лучшие упражнения это бег, скакалка, велотренажер. От них будет уходить целлюлит. Также качайте пресс, чтобы придать мышцам живота форму.
-
17.03.15 13:05Так вам все таки для организма или для тела? И запомните: плоский живот делается на кухне!
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. он появится?»
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим»
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться не хотят!»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. почему мне не везёт?»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок!»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- оцените внешность»
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку!»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?»
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой смайл?»
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.»
- вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга любят и уважают? в чем это проявляется?»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- похожа ли я на бабушку?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |