Helen72 писал(а): умничка, так держать, главное не бросай |
Диета 90 дней раздельного питания. когда у моего тела стали появляться очертания, я хочу ее продолжать.
Всем доброго времени суток. Меня зовут, Наталья, мне 26 лет и я мягко сказать, толстая.
При росте 1.71 я умудрилась откушаться до 115 кг. Много, правда? Отвечу что,очень, очень. Ходить стало тяжело, начала замыкаться в себе. Ушла в виртуальную жизнь, сетевые игрушки. Забыла о том, что у меня есть муж, ничего не хотелось. Назовем это затянувшейся депрессией.
Вывод из нее был не очень хорошим, об этом говорить здесь не стоит.
Но для себя я решила, что пора что-то менять. Коллега за 3 месяца на работе похудела на 12 кг на одной диете и без особого труда. Подумала, чем я хуже... Опыт неудачного похудения имеется, поэтому решила взять у нее диетку и проконсультироваться со специалистом. Сдала кровушку, прошла все замеры, получила рекомендации. И главное, диетолог одобрил данную диету, единственное, сказала не в коем случае не морить себя голодом и кушать все что можно + витамины и зарядка.
За первый месяц я скинула 11 кг (практически без спорта им я начала заниматься день на 23), но это только начало. Теперь, когда у моего тела появляются очертания я еще больше хочу продолжать. Моя диета будет длиться еще 60 дней, потом выход 90 дней, но это меня не пугает. Я добьюсь своего желаемого результата. Если есть те, кто худеет подобным образом присоединяйтесь.
Девушки, не бойтесь изменить себя и свои привычки. Результат ваших стараний не останется не замеченным, и если решили действовать, то действуйте.
все темы | главная |
-
14.03.15 08:46 (ответ для: Helen72)
спасибо. Держаться на диете не сложно Главное привыкнуть -
13.03.15 15:02 (ответ для: Natala4ka)умничка, так держать, главное не бросай
-
13.03.15 13:56Сегодня влезла в старое платье. Приятно черт возьми)))
-
13.03.15 12:12 (ответ для: __be Sunny__)
спасибо__be Sunny__ писал(а): и тебе удачного дальнейшего похудения!!! -
13.03.15 12:11и тебе удачного дальнейшего похудения!!!
-
13.03.15 12:10ок!
-
13.03.15 12:10 (ответ для: __be Sunny__)
жду результатов__be Sunny__ писал(а): ничего себе 5 кг за 4 дня!!! буду стараться! -
13.03.15 12:09 (ответ для: Natala4ka)ничего себе 5 кг за 4 дня!!! буду стараться!
-
13.03.15 12:06 (ответ для: __be Sunny__)
конечно У меня в первые 4 дня ушло 5 кг и потом вес встал (вода выходила), недели полторы не двигался, закреплялся потом стал уходить снова. Так что пиши. У тебя 100% все получится.__be Sunny__ писал(а): в этот раз у меня настрой ого-го какой! да и мотивация есть. так что если что буду отписываться, ок?
Не забывай, что до 12.00 только фрукты
А потом по дням кушать, но разные виды белков не мешать например, если кушаешь курицу, то только ее. То же самое и с крахмалом. Исключение углеводы. -
13.03.15 11:59 (ответ для: Natala4ka)в этот раз у меня настрой ого-го какой! да и мотивация есть. так что если что буду отписываться, ок?
-
13.03.15 11:57 (ответ для: __be Sunny__)
не за что. Всегода рада помочь. Главное верить в себя__be Sunny__ писал(а): спасибо, ты меня очень заинтересовала и вдохновила своим примером. буду начинать -
13.03.15 11:55 (ответ для: Natala4ka)спасибо, ты меня очень заинтересовала и вдохновила своим примером. буду начинать
- узнали кто это?»
- это узкая улыбка?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- фото, как из журнала!»
- фото как вам?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- какой возраст ей можно дать?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- какая модель телефона у вас?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |