постоянно думаю о сладком и вечером у меня был срыв! Как вы отказались полностью от сладкого?
С легкостью я отказалась от жирного , жареного, от жирного мяса типа свинины, шашлычка, от фаст фуда, от мучного не люблю ни хлеб не булки, с радостью могу жить без этого всего особой погоды не делает. Но все вперлось в сладкое , вот я с детства сладкоежка ну постоянно тянет , при правильном питании пишут что можно на фрукты заменить все эти шоколадки , но в том то и дело что хочется именно приторно вредного сладкого, шоколада, мороженного , и прочего. Ну вот когда я решил ограничить , убрала сахар даже в чай не добавляю, прошло две недели где то третья, я постоянно думаю о сладком и вечером у меня был срыв стояла банка сгущенки и я просто как то без контрольно накинулась и пол банки съела . Вот почему так , ведь по идее организм только в глюкозе которая во фруктах и прочем, а в искусственном сахаре не нуждается совсем? Откуда тяга тогда?
все темы | главная |
-
29.03.15 18:12 (ответ для: ycguq7mtx6pa)попробуйте сделать домашние конфетки из меда, кураги, изюма и орехов. думаю и тренер разрешит еще, как вариант, продаются батончики из злаков, сухофруктов, ягод, фруктозы и пр. они низкокалорийны, достаточно сладкие, но без сахара. продаются в магазинах или отделах диетического питания и в аптеках. если и это не поможет, то ешьте, что привыкли, но в меньших количествах и в первой половине дня
-
10.03.15 21:22легче всего сладкое вообще не есть,чем есть по чуть-чуть,у меня лично “ломка“от сладкого продолжается недели 3-4,потом отпускает,сама потом не понимаю как эту каку есть можно...а вообще попробуйте действительно есть фрукты,в том же самом банане тоже содержится сахар,но только вместо целый банки сгущенки вы ограничитесь,и наедитесь всего то навсего 1 штукой,добавите просто в творог или кашу с утра,вроде как и сладенько,и более полезно
-
10.03.15 19:45Я пастилу ем, правда по утрам батончик 60 грамм
-
10.03.15 17:43Тоже та еще сластена,могу за день съесть три плитки шоколада и пачку “Орион чокопай“. Я ограничила себя в сладком,но совсем убирать не надо,а то будут срывы и большие)Как правильно сказали ниже ешьте до 12 и не много, я например съедаю одну зефиринку или две конфетки или шоколадку маленькую Аленка(в ней 45 гр). и ешьте сладкое не каждый день,а через день хотя бы))) И еще, дома сладкое лучше не держать, а покупать каждый день и по не многу,а то так и ночью сорваться можно(((Я вот например одн раз легла спать,а в голове мысли что дома есть батончики Ротфронт,так вот я провалялась и ночью встала и съела все 300 грамм(((
Я купила кофеварку и пью каппучино и латте без сахара,ну или пол чайной ложечки кладу,получается очень вкусно и не калорийно, а главное мне помогает не так хотеть сладкого))) -
10.03.15 17:27 (ответ для: ycguq7mtx6pa)
Тоже есть лишние кг, но мало и меня все устраивает в пропорциях) Я на похудении не зациклена, так что смысла нет убирать из рациона сладкое, тем более, у меня не получится. Считаю, что лучше просто ограничить потреблениеycguq7mtx6pa писал(а): а как с фигурой дела обстоят? у меня просто лишних 7 килограм из за которых тренер сказал полностью убрать сахар -
10.03.15 17:21 (ответ для: Alpha_Antares,)Alpha_Antares. писал(а): А зачем отказываться? Просто ешьте до 12 утра после плотного завтрака и проблем не будет. Я сама жуткая сладкоежка, могу питаться одним сладким. Но стараюсь себя сдерживать. Поэтому и срывов нет, что позволяю себе каждый день по чуть-чуть.
а как с фигурой дела обстоят? ) у меня просто лишних 7 килограм из за которых тренер сказал полностью убрать сахар -
10.03.15 17:21Блин это такая зависимость... Я такая же,без сладенького не могу. Недавно села на диету,так меня аж корежит от того как хочется сладкого,на работе работаю а в голове реклама сникерса,с тянущейся нугой купила горький шоколад,по плитке в день ела,за неделю спорола,обжора
-
10.03.15 17:18 (ответ для: ForeverGourgeous)K_A_T_U_S_H_A писал(а): А зачем отказываться-то? Если вы сладкоежка, то чем дольше не будете есть сладкого, тем больше вам будет его хотеться, лучше чуть-чуть, но иногда
неполучается чуть чуть ) если я ем каждый день по шоколадке то мне нормально, но если я буду есть раз в неделю, то за неделю во мне накопиться и я могу пакет конфет тогда за раз прикончить -
10.03.15 17:17А зачем отказываться? Просто ешьте до 12 утра после плотного завтрака и проблем не будет.
Я сама жуткая сладкоежка, могу питаться одним сладким. Но стараюсь себя сдерживать. Поэтому и срывов нет, что позволяю себе каждый день по чуть-чуть. -
10.03.15 17:15А зачем отказываться-то?
Если вы сладкоежка, то чем дольше не будете есть сладкого, тем больше вам будет его хотеться, лучше чуть-чуть, но иногда) -
10.03.15 17:12А вы ешьте горький шоколад, сухофрукты, печенье делайте с медом или сахорозаменителем. Мармелад еще можно сделать (все хочу попробовать). Посмотрите рецепты на диете Дюкана, там куча выпечки с заменителем сахара.
-
10.03.15 17:08я раньше ела в больших количествах. сейчас отпустило. само собой. боюсь, что опять вернется зависимость.
откуда появляется зависимость? да от того, что организм привыкает к сахару и требует еще и еще. чем меньше ешь, тем меньше хочется. у меня лично так.
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- вам нравятся такие сумки?»
- какая фамилия самая красивая?»
- какое бы фото отметили?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |