постоянно думаю о сладком и вечером у меня был срыв! Как вы отказались полностью от сладкого?
С легкостью я отказалась от жирного , жареного, от жирного мяса типа свинины, шашлычка, от фаст фуда, от мучного не люблю ни хлеб не булки, с радостью могу жить без этого всего особой погоды не делает. Но все вперлось в сладкое , вот я с детства сладкоежка ну постоянно тянет , при правильном питании пишут что можно на фрукты заменить все эти шоколадки , но в том то и дело что хочется именно приторно вредного сладкого, шоколада, мороженного , и прочего. Ну вот когда я решил ограничить , убрала сахар даже в чай не добавляю, прошло две недели где то третья, я постоянно думаю о сладком и вечером у меня был срыв стояла банка сгущенки и я просто как то без контрольно накинулась и пол банки съела . Вот почему так , ведь по идее организм только в глюкозе которая во фруктах и прочем, а в искусственном сахаре не нуждается совсем? Откуда тяга тогда?
все темы | главная |
-
29.03.15 18:12 (ответ для: ycguq7mtx6pa)попробуйте сделать домашние конфетки из меда, кураги, изюма и орехов. думаю и тренер разрешит еще, как вариант, продаются батончики из злаков, сухофруктов, ягод, фруктозы и пр. они низкокалорийны, достаточно сладкие, но без сахара. продаются в магазинах или отделах диетического питания и в аптеках. если и это не поможет, то ешьте, что привыкли, но в меньших количествах и в первой половине дня
-
10.03.15 21:22легче всего сладкое вообще не есть,чем есть по чуть-чуть,у меня лично “ломка“от сладкого продолжается недели 3-4,потом отпускает,сама потом не понимаю как эту каку есть можно...а вообще попробуйте действительно есть фрукты,в том же самом банане тоже содержится сахар,но только вместо целый банки сгущенки вы ограничитесь,и наедитесь всего то навсего 1 штукой,добавите просто в творог или кашу с утра,вроде как и сладенько,и более полезно
-
10.03.15 19:45Я пастилу ем, правда по утрам батончик 60 грамм
-
10.03.15 17:43Тоже та еще сластена,могу за день съесть три плитки шоколада и пачку “Орион чокопай“. Я ограничила себя в сладком,но совсем убирать не надо,а то будут срывы и большие)Как правильно сказали ниже ешьте до 12 и не много, я например съедаю одну зефиринку или две конфетки или шоколадку маленькую Аленка(в ней 45 гр). и ешьте сладкое не каждый день,а через день хотя бы))) И еще, дома сладкое лучше не держать, а покупать каждый день и по не многу,а то так и ночью сорваться можно(((Я вот например одн раз легла спать,а в голове мысли что дома есть батончики Ротфронт,так вот я провалялась и ночью встала и съела все 300 грамм(((
Я купила кофеварку и пью каппучино и латте без сахара,ну или пол чайной ложечки кладу,получается очень вкусно и не калорийно, а главное мне помогает не так хотеть сладкого))) -
10.03.15 17:27 (ответ для: ycguq7mtx6pa)
Тоже есть лишние кг, но мало и меня все устраивает в пропорциях) Я на похудении не зациклена, так что смысла нет убирать из рациона сладкое, тем более, у меня не получится. Считаю, что лучше просто ограничить потреблениеycguq7mtx6pa писал(а): а как с фигурой дела обстоят? у меня просто лишних 7 килограм из за которых тренер сказал полностью убрать сахар -
10.03.15 17:21 (ответ для: Alpha_Antares,)Alpha_Antares. писал(а): А зачем отказываться? Просто ешьте до 12 утра после плотного завтрака и проблем не будет. Я сама жуткая сладкоежка, могу питаться одним сладким. Но стараюсь себя сдерживать. Поэтому и срывов нет, что позволяю себе каждый день по чуть-чуть.
а как с фигурой дела обстоят? ) у меня просто лишних 7 килограм из за которых тренер сказал полностью убрать сахар -
10.03.15 17:21Блин это такая зависимость... Я такая же,без сладенького не могу. Недавно села на диету,так меня аж корежит от того как хочется сладкого,на работе работаю а в голове реклама сникерса,с тянущейся нугой купила горький шоколад,по плитке в день ела,за неделю спорола,обжора
-
10.03.15 17:18 (ответ для: ForeverGourgeous)K_A_T_U_S_H_A писал(а): А зачем отказываться-то? Если вы сладкоежка, то чем дольше не будете есть сладкого, тем больше вам будет его хотеться, лучше чуть-чуть, но иногда
неполучается чуть чуть ) если я ем каждый день по шоколадке то мне нормально, но если я буду есть раз в неделю, то за неделю во мне накопиться и я могу пакет конфет тогда за раз прикончить -
10.03.15 17:17А зачем отказываться? Просто ешьте до 12 утра после плотного завтрака и проблем не будет.
Я сама жуткая сладкоежка, могу питаться одним сладким. Но стараюсь себя сдерживать. Поэтому и срывов нет, что позволяю себе каждый день по чуть-чуть. -
10.03.15 17:15А зачем отказываться-то?
Если вы сладкоежка, то чем дольше не будете есть сладкого, тем больше вам будет его хотеться, лучше чуть-чуть, но иногда) -
10.03.15 17:12А вы ешьте горький шоколад, сухофрукты, печенье делайте с медом или сахорозаменителем. Мармелад еще можно сделать (все хочу попробовать). Посмотрите рецепты на диете Дюкана, там куча выпечки с заменителем сахара.
-
10.03.15 17:08я раньше ела в больших количествах. сейчас отпустило. само собой. боюсь, что опять вернется зависимость.
откуда появляется зависимость? да от того, что организм привыкает к сахару и требует еще и еще. чем меньше ешь, тем меньше хочется. у меня лично так.
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- к общему образу.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- всем вкусного конца вторника!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- ужасна ли эта стрижка?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- какая фамилия самая красивая?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |