Что эффективнее для сжигания жира? беговая дорожка, эллипсоид или степпер?
Что эффективнее для сжигания жира? Беговая дорожка, эллипсоид или степпер?
автор: Dana-Dana, 09.03.15 10:46
просмотры: +2912, комментарии: +6
все темы | главная |
-
25.03.15 10:19Слышала, что самый эффективный для жиросжигания гребной тренажер.
-
11.03.15 00:20Бег и ещё раз бег !
-
10.03.15 21:03беговая дорожка !все бегуны на дальние дистанций очень худые думаю это о многом говорит
-
10.03.15 20:50Для сжигания жира эффективен дефицит ккал. А где расход у Вас будет больше-знает только Ваш организм;)
-
10.03.15 00:27По своему опыту могу сказать - бег. Но после силовых тренировок бегать тяжеловато, поэтому совмещаю бег и эллипсоид. После силовых иду на эллипсоид, а в свободные от тренировок дни бегаю по часу на улице. На беговой мне скучно, а на улице красота, время быстро проходит, свежий воздух, одно удовольствие.
-
09.03.15 10:57Скакалка эффективнее намного.
А из написанного элепсойд.
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- как вам стрелочки?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |