кто худел, сидел на диетах, какие были действенные, как удержали новый вес? очень хочу похудеть!
Посоветуйте, кто худел, сидел на диетах, какие были действенные, как оставили новый вес, очень хочу похудеть! заранее спасибо !))
автор: Ell_moor, 07.03.15 22:24
просмотры: +3052, комментарии: +7
все темы | главная |
-
06.04.15 08:00Я сначала диеты пробовали: дюкана, блюдце и пр. Что-то помогало, что-то нет. Но после всех вес назад возвращался. Надо питание менять, чтобы это было образом жизни, а не просто диеты, когда ты сначала худеешь, а потом возвращаешься с жаренной курочке и пельменям. Для начала можете попробовать дробное питание. Т.е. кушать можно все, но небольшими порциями по 5 раз в день, а потом уже корректировать свое питание под правильное. Чтобы от каких-то своих привычек отказаться, можно редуксин попить. Это блокатор апптетита, он будет жор сдерживать.
-
06.04.15 04:25самое действенное это правильное питание и спорт! остальное фигня,вес от диет только возвращается и вдвойне! я много что перепробовала(((
-
06.04.15 04:19что бы там ни говорили, для меня действенно-не есть после 19.00.я специально не худею, но вес так низким и держится. уже очень давно так делаю, лет 15, рожала дважды, а вес-в районе 47 -49 кг.
-
08.03.15 03:13Если хочешь похудеть про диеты лучше забыть навсегда.
-
08.03.15 02:41Отказалась от колбас, пельменей, сладостей высококалорийных, стала есть кашу, вареную курицу, бульон, бутеры с маслом и медом. яблоки, бананы. похудела на 8 кг за 8 недель. вес держится. продолжаю есть в небольших количествах. периодически ем сладости, сыр, майонез.
-
07.03.15 22:40Я недавно вес сдвинута который несколько месяцев стоял.
Несколько дней поела на 1200 ккал и вот -2 кг.
Но помните,1200 ккал это оч. мало,только чтоб эффект Плато убрать.
А вообще,правильно сказали,уменьшайте порции и включайте подсчет калорий, он у каждого свой. -
07.03.15 22:26сокращай порции.
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- это слишком сексуальное фото?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- какое время года у вас самое любимое?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |