Самое главное - настрой! Я когда худеть собираюсь, начинаю следить за питанием, заниматься кардио, после таких занятий сладкое само в рот не лезет!!!!! Бывает позволяю что-нибудь на завтрак.
Йогурт, к примеру, очень хороший вариант! и еще хлопья Фитнес. Замечательное, вкусное сочетание!!!
Как отказаться от сладкого? заменяете ли вы его чем-нибудь?
как отказаться от сладкого? заменяете ли вы его чем-нибудь?
автор: devyshka!, 05.03.15 16:42
просмотры: +4638, комментарии: +37
все темы | главная |
-
09.04.15 05:45
-
07.04.15 01:22горький шоколад,много не съешь,зато подходит и к чаю и к кофе.
-
06.04.15 20:05Тем же вопросом задаюсь, автор. Но пришла к выводу, что ничем не заменю - сухофрукты, молочные продукты (йогурты) ненавижу.
просто урезала количество. допустим 3 конфетки в день - растягиваю с чашкой чая конфетку ем (смакую). Хотя при желании сожрала бы полторта сразу Я -большая сладкоежка. Я могу мяса не поесть, но без сладенького - никак. С весом пока проблем нет, но все равно придерживаю себя. “Расплыться“ до 100 кг - дело нехитрое -
06.04.15 19:50эндорфины от поедания сладкого заменяю эндорфинами после тренировок. работает только в дни посещения зала. в остальные дни хомячу.
-
05.04.15 13:48вообще до 12 часов дня можно хоть торты есть вагонами потом конечно, надо умерить нрав))мне помогают сухофрукты)))
-
03.04.15 20:00Есть в разумных количествах просто, вот весь секрет!
-
03.04.15 19:46очень люблю сладкое и ничем его нельзя заменить. просто есть в маленьких количествах.вообще без сладкого не могу, т к сразу становлюсь психопатом для меня лучше кусочек шоколадки чем тарелка супа или огромный кусок мяса
-
03.04.15 19:23Заменяю сахарозаменителем FitParad(c ним и готовлю, и пеку), медом, фруктами и сухофруктами.
-
03.04.15 19:19отказывайтесь постепенно. по началу ешьте сладкое только по утрам, НО обязательно после основного правильного завтрака.
постепенно сокращайте потребление сахара. чем больше сахара мы едим,тем сильнее его хочется! -
03.04.15 18:34медом или бананом
-
03.04.15 18:05Ну ни надо себе отказывать. А то так дойдет и до срыва.
-
11.03.15 10:33Я заменяла сладости на йогурты“ даниссимо“ их с чаем пила ))))) И похудела сильно.
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- можно ли меня узнать без макияжа?»
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал!»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или общаются сразу с несколькими парнями!»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?»
- чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее?»
- какой цвет идёт больше? вчера покрасилась, чёрные волосы были до этого. сколько лет дадите?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и не увидеть этого!»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш на рынке - 600!»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли затягивать их? нам их не затянули!»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?»
- насколько оцените эту красотку?»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные? интересует личный опыт.»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя, напряжение было, неудобно стало будто бы я их застукала»
- узнали бы тут меня?»
- смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |