Самое главное - настрой! Я когда худеть собираюсь, начинаю следить за питанием, заниматься кардио, после таких занятий сладкое само в рот не лезет!!!!! Бывает позволяю что-нибудь на завтрак.
Йогурт, к примеру, очень хороший вариант! и еще хлопья Фитнес. Замечательное, вкусное сочетание!!!
Как отказаться от сладкого? заменяете ли вы его чем-нибудь?
как отказаться от сладкого? заменяете ли вы его чем-нибудь?
автор: devyshka!, 05.03.15 16:42
просмотры: +4651, комментарии: +37
все темы | главная |
-
09.04.15 05:45
-
07.04.15 01:22горький шоколад,много не съешь,зато подходит и к чаю и к кофе.
-
06.04.15 20:05Тем же вопросом задаюсь, автор. Но пришла к выводу, что ничем не заменю - сухофрукты, молочные продукты (йогурты) ненавижу.
просто урезала количество. допустим 3 конфетки в день - растягиваю с чашкой чая конфетку ем (смакую). Хотя при желании сожрала бы полторта сразу Я -большая сладкоежка. Я могу мяса не поесть, но без сладенького - никак. С весом пока проблем нет, но все равно придерживаю себя. “Расплыться“ до 100 кг - дело нехитрое -
06.04.15 19:50эндорфины от поедания сладкого заменяю эндорфинами после тренировок. работает только в дни посещения зала. в остальные дни хомячу.
-
05.04.15 13:48вообще до 12 часов дня можно хоть торты есть вагонами потом конечно, надо умерить нрав))мне помогают сухофрукты)))
-
03.04.15 20:00Есть в разумных количествах просто, вот весь секрет!
-
03.04.15 19:46очень люблю сладкое и ничем его нельзя заменить. просто есть в маленьких количествах.вообще без сладкого не могу, т к сразу становлюсь психопатом для меня лучше кусочек шоколадки чем тарелка супа или огромный кусок мяса
-
03.04.15 19:23Заменяю сахарозаменителем FitParad(c ним и готовлю, и пеку), медом, фруктами и сухофруктами.
-
03.04.15 19:19отказывайтесь постепенно. по началу ешьте сладкое только по утрам, НО обязательно после основного правильного завтрака.
постепенно сокращайте потребление сахара. чем больше сахара мы едим,тем сильнее его хочется! -
03.04.15 18:34медом или бананом
-
03.04.15 18:05Ну ни надо себе отказывать. А то так дойдет и до срыва.
-
11.03.15 10:33Я заменяла сладости на йогурты“ даниссимо“ их с чаем пила ))))) И похудела сильно.
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- к общему образу.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- любите панна котту?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- считаете её красивой?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |