Самое главное - настрой! Я когда худеть собираюсь, начинаю следить за питанием, заниматься кардио, после таких занятий сладкое само в рот не лезет!!!!! Бывает позволяю что-нибудь на завтрак.
Йогурт, к примеру, очень хороший вариант! и еще хлопья Фитнес. Замечательное, вкусное сочетание!!!
Как отказаться от сладкого? заменяете ли вы его чем-нибудь?
как отказаться от сладкого? заменяете ли вы его чем-нибудь?
автор: devyshka!, 05.03.15 16:42
просмотры: +4654, комментарии: +37
все темы | главная |
-
09.04.15 05:45
-
07.04.15 01:22горький шоколад,много не съешь,зато подходит и к чаю и к кофе.
-
06.04.15 20:05Тем же вопросом задаюсь, автор. Но пришла к выводу, что ничем не заменю - сухофрукты, молочные продукты (йогурты) ненавижу.
просто урезала количество. допустим 3 конфетки в день - растягиваю с чашкой чая конфетку ем (смакую). Хотя при желании сожрала бы полторта сразу Я -большая сладкоежка. Я могу мяса не поесть, но без сладенького - никак. С весом пока проблем нет, но все равно придерживаю себя. “Расплыться“ до 100 кг - дело нехитрое -
06.04.15 19:50эндорфины от поедания сладкого заменяю эндорфинами после тренировок. работает только в дни посещения зала. в остальные дни хомячу.
-
05.04.15 13:48вообще до 12 часов дня можно хоть торты есть вагонами потом конечно, надо умерить нрав))мне помогают сухофрукты)))
-
03.04.15 20:00Есть в разумных количествах просто, вот весь секрет!
-
03.04.15 19:46очень люблю сладкое и ничем его нельзя заменить. просто есть в маленьких количествах.вообще без сладкого не могу, т к сразу становлюсь психопатом для меня лучше кусочек шоколадки чем тарелка супа или огромный кусок мяса
-
03.04.15 19:23Заменяю сахарозаменителем FitParad(c ним и готовлю, и пеку), медом, фруктами и сухофруктами.
-
03.04.15 19:19отказывайтесь постепенно. по началу ешьте сладкое только по утрам, НО обязательно после основного правильного завтрака.
постепенно сокращайте потребление сахара. чем больше сахара мы едим,тем сильнее его хочется! -
03.04.15 18:34медом или бананом
-
03.04.15 18:05Ну ни надо себе отказывать. А то так дойдет и до срыва.
-
11.03.15 10:33Я заменяла сладости на йогурты“ даниссимо“ их с чаем пила ))))) И похудела сильно.
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- какое бы фото отметили?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- кто из них красивее?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |