trinity_f2 писал(а): укрепляйте мышцы спины |
кто из вас победил сутулость? Какими методами?
Девочки, кто из вас победил сутулость? Какими методами?
автор: Амстердама, 05.03.15 01:47
просмотры: +4447, комментарии: +20
все темы | главная |
-
06.04.15 20:30 (ответ для: fcbghugkhps)
-
02.04.15 14:33Я хожу на йогу два раза в неделю. Там основной упор на позвоночник и исправление осанки.
Благодаря занятиям не возникает желания сутулиться. -
02.04.15 12:56В старину девочек, чтобы у них была хорошая осанка, заставляли ходить, держа за спиной палку или длинную линейку.
-
01.04.15 21:34Купила корсет, + постоянно себе напоминаю про спину
-
01.04.15 21:281) Сцеплять руки “в замок“ за спиной.
2) Взять в руки 2 литровую бутылку с водой и прогнуться. Стоять так, считая до 100.
3) Стоять, считая до 100 плотно прижавшись спиной к стенке и подняв руки.
4) Ходить, положив на голову толстую книгу.
Желаю удачи! -
21.03.15 21:37Дочка сутулилась, отдала на современные танцы 3 раза в неделю, потихоньку распрямляется, уже заметно.
-
19.03.15 18:53укреплять мышцы спины. хорошо помогает известное всем со школы упражнение - свечка. также хорошее упражнение - лежа на животе, поднимаете верхнюю часть корпуса и удерживаете сколько можете, ноги и таз при этом плотно прижаты к полу. мостик тот же..хорошо бы записаться на йогу. ну и не забывать держать спину прямо.
-
10.03.15 18:59Танцами займитесь! Полезно и для осанки, и для фигуры вцелом, еще и для здоровья, для души! Беспроигрышный вариант
-
06.03.15 10:02Конный спорт.
-
05.03.15 22:41Занималась йогой Айенгара. Через два месяца занятий по 2 раза в неделю начал проявляться эффект. Ходила, сидела с прямой спиной. Если захотите заняться- идите в группу, сами не в коем случае.
-
05.03.15 17:02качать мышцы спины, а также самой следить за осанкой.
-
05.03.15 16:56В тренажерке мышцы спины качала, когда они прокачаны просто неудобно ходить согнувшись.
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как не бояться быть собой?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- оцените, как сидит куртка!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |