Я научила плавать обоих довольно взрослых племянников за считанные минуты. Сделала я это так. У самого берега моря, где воды им был по колено, я велела им лечь на животы на дно. И показала, как это делается: руки-ноги в сторону, лицо опустила в песок. Велела им лежать так на дне , сколько дыхания хватит. Когда они встали, я их отвела на 20 сантиметров альше, где глубина была им по пояс. И снова велела лечь лицом и животами на дно, и не дыщать. Глаза при этом я им открывать разрешала.
И вот тут произошло самое главное: дети просто стали... всплывать! Я им говорила: на дно! А они всплывали с растопыренными руками и ногами. Их восторгу не было предела. А потом- проще простого. Я им велела лечь на дно , ноги вытянуть назад, руки- вперед, опустить лицо в воду и начать легко молотить ногами по воде. Моя племянница поплыла, как торпеда.
Вот и все. Все остальные техники - дело наживное.
Но принцип один: учиться плавать надо не НА воде, а ПОД водой. Наденьте очки для плавания и сделайте все, что я Вам тут написала. Мгновенный результат гарантирую.
Как научиться плавать? боюсь отпустить руки от бортика. как преодолеть страх?
Здравствуйте! Очень хочу научиться плавать. Но есть проблема- боюсь отпустить руки от бортика. Пока пытаюсь с доской, но что-то не особо получается. Подскажите, пожалуйста, как преодолеть страх перед водой, и реально ли научиться во взрослом возрасте?
автор: o6l6znno987o, 02.03.15 20:34
просмотры: +4494, комментарии: +14
все темы | главная |
-
06.04.15 21:30
-
13.03.15 22:12Я научилась плавать так. Мы тогда отдыхали в санатории и там был бассейн небольшой у которого дно шло каскадом, т.е где-то от коленок и чем дальше тем глубже, я просто зашла где-то по пояс и вот от такой глубины пробовала плыть к самой мели, и с каждым разом заходила глубже на шаг... 10 мин и я уже плаваю, хотя до этого не умела вообще. Так что попробуйте также... не заметите как будете в самом глубоком месте плавать и нырять))
-
03.03.15 21:44 (ответ для: o6l6znno987o)Та лад) Главное чтоб все побыстрее получилось)
-
03.03.15 13:27я на мелкоте училась плавать
-
03.03.15 13:24я на надувных штуках научилась,которые на руки надеваются причем они под силой моего веса уходили под воду и сдувались,держали совсем немного,но этого хватило чтоб научиться держаться на воде
-
03.03.15 13:09 (ответ для: Аметистка)Спасибо Вам большое за совет 😊❤️
-
03.03.15 02:38Начинайте учиться плавать там, где ноги достают до дна, чтоб вы были уверенны что не утонете. Это все ваш страх мешает, его надо постепенно убить, чтоб он не парализовал вас этим диким ужасом. И научитесь держаться на воде делая поплавок. Наберите воздух в легкие, и сядьте в воде, поджав ноги к животу, и обхватите их руками, это и есть поплавок, типа позы эмбриона. Вы будете как шарик с воздухом, голова с частью шеи обязательно будет торчать из воды. Вот когда освоите это (обязательный пункт) , то тогда и приступайте к движением ногами и руками (сначала чем-то одним, а потом и другие конечность подсоиденяйте) делайте пару взмахов в воде руками с ладонями-лодочками, и пока все, остановливайтесь. Если боитесь или не получается проплыть пол-метра для начала -возвращайтесь к поплавку, успокойтесь и снова пробуйте до тех пор пока не получиться. Потом будете все больше грести руками и ногами, поймете как вам удобней и постепенно своим даже чутьем поймете как надо двигаться в воде. Да, и воду надо любить, а не боятся, немаловажный аспект, полюбите ее) Я таким образом научилась плавать где-то за три похода на речку, до поплавка меня учили по разному -но я от ужаса когда отпускали просто шла на дно, забыв что руками надо грести, а не растопыривать пальцы и пытаться ухватится за воду. Научилась я лет в 16 плавать, и неплохо притом, главное упритесь как баран и учитесь до последнего)
-
02.03.15 23:31Да че тут мудрствовать....Руки отцепите,жить захотите-поплывете.
-
02.03.15 21:48переборите страх. это ваша причина, по которой вы не плаваете. наберете в легкие воздух и не утоните ни в коем случае
-
02.03.15 21:37отпей из бассейна часть воды, пока не начнёшь ногами доставать до дна )
-
02.03.15 21:32лучше с тренером учитесь. а если все таки решите сами- то первое что я помню-это то, что нас учили в воду погружаться полностью.с головой. сначала закрывая глаза и нос. потом учили с очками для плавания погружатся и не закрывая нос. под водой открываешь глаза. все это делаешь, держась за стеночку. проходит первый страх- делаешь поплавок-поджимаешь под себя ноги, и держишься на воде. дальше уже звездочка. но все это не сразу. по неделе примерно каждый этап у меня был( я дико боялась воды). освоите звездочку и поплавок-можете начинать плавать
-
02.03.15 20:43Оденьте очки для плавания и зажим для носа, может придаст вам уверенности. По крайней мере мне помогает, может и смотрюсь глупо, плаваю так же не ахти.
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- разбила зеркало. что делать?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- каких людей ценят руководители?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- кто из девушек красивее?»
- узнали кто это?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |