у кого есть Эллиптический тренажер дома? как вы занимаетесь? Какие упражнения используете для живота и боков?
Девчата, у кого дома есть эллипс? как вы занимаетесь? я два месяца назад выпросила у мужа в подарок этот тренажер, но только сейчас встала на него) пыталась заниматься по 20-30 минут, но не смогла, тяжело мне, спортом никогда не увлекалась. Сейчас начала заниматься подходами с передышками. Хотя я работаю по пятидневке и мне после работы ну совсем не хочется заниматься(( но я пытаюсь. А как вы занимаетесь на эллипсе? Какие упражнения используете для живота и боков?
автор: Vik-1204, 02.03.15 11:49
просмотры: +2052, комментарии: +8
все темы | главная |
-
12.03.15 21:47В зале занимаюсь 60 -70 минут интервально.... Люблю его)
-
03.03.15 13:33 (ответ для: Vik-1204)Vik-1204 писал(а): час без остановки?
да -
03.03.15 06:17 (ответ для: Намбидудль)
час без остановки?Nambi писал(а): Занимаюсь на эллипсе каждый день по часу. -
03.03.15 04:39 (ответ для: **Катёна**)**Катёна** писал(а): а рез-т какой?
Только 2 недели занимаюсь. Дальше видно будет. -
02.03.15 15:53у меня есть уже год и я ни фига не занимаюсь, а купила аж за 90 косарей.
-
02.03.15 15:52 (ответ для: Намбидудль)Nambi писал(а): Занимаюсь на эллипсе каждый день по часу.
а рез-т какой? -
02.03.15 15:50У меня не эллипс конечно, а велотренажер, занимаюсь ежедневно по 20-30 минут и по 10-30 минут обруч кручу. Очень хочу эллипс, но нам его ставить просто некуда. Говорят, что эллипс очень хорошие результаты дает.
-
02.03.15 15:30Занимаюсь на эллипсе каждый день по часу.
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- какое из 2 фото более удачное?»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |