а кто-нибудь пробовал кожу улучшить с помощью питания? Может специальные витамины пили?
У меня кожа на лице не проблемная, но достаточно толстая и с большими порами, иногда может на щеках вылезти прыщ. Еще цвет лица не очень хороший. Вот уже неделю питаюсь только кашами/фруктами и заметила, что поры не забиваются вообще! Неужели это питание так влияет? Кто-нибудь исправлял состояние кожи с помощью питания? Может специальные витамины пили? И вообще, есть ли какие-то секреты ваши по улучшению состояния кожи? Поделитесь, очень интересно.
автор: Nastenka_FL, 27.02.15 22:33
просмотры: +2543, комментарии: +11
все темы | главная |
-
08.03.15 20:39пью пивные дрожжи Нагипол, рыбий жир курсами, много воды и зеленого чая, овощи с оливковым маслом и овсянку. эффект есть. да, еще ламинарию сушеную
-
08.03.15 17:37У меня проблемы с кожей были довольно долго. Дам несколько советов:
1) Нужно обильно смазать лицо увлажняющим кремом. Через 30-40 минут намылить мочалку, насыпать на нее немного пищевой соды и умыться теплой водой. Поры прочистятся и не воспалятся. Делать это необходимо довольно.
2) Гнойники и нарывы хорошо на ночь посыпать пищевой содой - гнойники быстрее “вызреют“. Потом гнойники, хоть это и больно, нужно осторожно проколоть иголкой (предварительно протереть ее 3 %-ной перекисью водорода) и выдавить. Если так не поступить, то на лице останутся шрамики и рубцы. Многие говорят, что прыщи выдавливать нельзя, но, между прочим, в косметологической клинике тоже так делают.
3) Пористую участки лица нужно регулярно протирать 3 %-ной перекисью водорода - это немного подсушивает и дезинфицирует.
Теперь расскажу, как устранить первопричину проблем с кожей.
1) Часто проблемы с кожей возникают при дефиците витаминов, особенно витаминов группы В. Принимайте поливитаминный комплекс “Ундевит“ (сначала по 2 штуки в сутки во время еды, примерно через месяц - по одной). Мне он очень помог. Кроме того я еще принимала рыбий жир в капсулах (по 1-2 капсулы в сутки во время еды).
2) Постарайтесь пить не более 3 (а лучше 2) чашек кофе в день. Ешьте меньше сахара и кондитерских изделий. Кофеин и сахар буквально сжирают витаминов группы В. Если очень любите кофе, то хотя бы пейте кофе с молоком: молоко уменьшает вредное воздействие кофеина.
3) Не допускайте запоров. При запорах весь организм самоотравляется и кожа портится. Но бороться с запорами нужно не при помощи слабительных, а правильным питанием. Пейте свежий кефир (вчерашний, наоборот, крепит), по утрам попробуйте выпивать стакан теплой воды натощак. Ешьте больше овощей (свекла, морковка, капуста) и фруктов, особенно, яблоки. Если есть возможность, то ешьте по 5-6 штук в день чернослива. Хорошо также помогают отруби и подсолнечное масло.
4) Часто проблемы с кожей возникают при неполадках в работе печени и желудка. При этих неполадок поможет диетическое питание: нужно есть меньше жирного, исключить жаренное и острое. Для печени очень полезны яйца всмятку, мед (1-2 чайные ложки в сутки), сладкие сухофрукты и фрукты (например, яблоки сорта “Голден“). Если кислотность желудка нормальная или повышенная, имеет смысл пить по вечерам 1 стакан настоя ромашки: ромашку залить кипятком, настаивать примерно 20 минут, пить горячим, после этого немного посидеть.
5) Старайтесь не нервничать: стрессы вредят всему организму и коже в том числе (“сжигают“ витамины и очень плохо влияют на печень).
6) Возможно, у Вас какие-то гормональные неполадки. В этом случае нужна помощь врача.
Желаю удачи! -
04.03.15 23:55 (ответ для: Kormiliya)а сколько его надо съедать?
-
01.03.15 00:47Попробуйте с вечера семя льна заварить кипятком и утром натощак съесть запивая теплой водой. Кожа просто светится! И воды побольше!
-
28.02.15 12:16Вот что-то, если честно не очень. Даже наоборот - ела все и таких проблем не было. А тут ничего вредного - много творога и кефира,каждый день каша, мясо фрукты и овощи. Как была сильная сухость кожи, так и осталась + иногда вылезет страшный прыщ на щеке(
-
28.02.15 11:36 (ответ для: Жена Тамерлана)Да, у меря подруга заказывает с иностранного сайта Биотин и омега-3, говорит, кожа разгладилась немного+она на курс пилингов ходила
-
28.02.15 07:45Конечно, секрет чистого лица заключается в правильном питании, но это если нет никаких гормональных сбоев и других проблем, от которых может быть плохая кожа. А так, питайтесь правильно, высыпайтесь, меньше нервничайте по пустякам и ваша кожа вас отблагодарит за это)
-
28.02.15 05:32 (ответ для: Жена Тамерлана)Можно поинтересоваться у Вас, где Вы приобретаете хорошие витамины, если не в аптеке? И какие посоветуете?
-
28.02.15 05:30Питание очень влияет на внешний вид. У меня например от сладкого моментально кожа портится, от всяких химических штучек. Поэтому позволяю себе изредка. А еще заметила, что когда много пьешь воды, кожа становится более упругой и свежей, сухость проходит, каких-то несовершенств становится меньше. В воде сила!))
По поводу витаминов ничего особенного не могу сказать. Мне почему-то они в основном на ногти только эффекта дают-расти начинают, как бешеные. Из всех опробованных понравились больше всего Витрум Бьюти. С ними вроде кожа как-то почище-посвежее была. А сейчас вообще только аевит пью. -
28.02.15 05:00Для начала, я бы сдала анализ на хиликабактер:) А уже исходя от этого стала бы принимать что-то. И что-то вроде эвита-роз или пробиотиков.
возможно, витамины. Но если улучшить внешний вид нужно, то это витамины не из аптеки 100% должны быть.
Вообще питание, безусловно влияет, впрочем, как и режим сна, отсутствие стрессов, наличие интимной жизни. -
27.02.15 22:56Конечно.Питание очень влияет.Если ни есть всякую гадость.А так же в целом правильно питаться,то не будут появляться “изъяны“ на лице,оно будет выглядеть здоровым.
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |