а кто-нибудь пробовал кожу улучшить с помощью питания? Может специальные витамины пили?
У меня кожа на лице не проблемная, но достаточно толстая и с большими порами, иногда может на щеках вылезти прыщ. Еще цвет лица не очень хороший. Вот уже неделю питаюсь только кашами/фруктами и заметила, что поры не забиваются вообще! Неужели это питание так влияет? Кто-нибудь исправлял состояние кожи с помощью питания? Может специальные витамины пили? И вообще, есть ли какие-то секреты ваши по улучшению состояния кожи? Поделитесь, очень интересно.
автор: Nastenka_FL, 27.02.15 22:33
просмотры: +2551, комментарии: +11
все темы | главная |
-
08.03.15 20:39пью пивные дрожжи Нагипол, рыбий жир курсами, много воды и зеленого чая, овощи с оливковым маслом и овсянку. эффект есть. да, еще ламинарию сушеную
-
08.03.15 17:37У меня проблемы с кожей были довольно долго. Дам несколько советов:
1) Нужно обильно смазать лицо увлажняющим кремом. Через 30-40 минут намылить мочалку, насыпать на нее немного пищевой соды и умыться теплой водой. Поры прочистятся и не воспалятся. Делать это необходимо довольно.
2) Гнойники и нарывы хорошо на ночь посыпать пищевой содой - гнойники быстрее “вызреют“. Потом гнойники, хоть это и больно, нужно осторожно проколоть иголкой (предварительно протереть ее 3 %-ной перекисью водорода) и выдавить. Если так не поступить, то на лице останутся шрамики и рубцы. Многие говорят, что прыщи выдавливать нельзя, но, между прочим, в косметологической клинике тоже так делают.
3) Пористую участки лица нужно регулярно протирать 3 %-ной перекисью водорода - это немного подсушивает и дезинфицирует.
Теперь расскажу, как устранить первопричину проблем с кожей.
1) Часто проблемы с кожей возникают при дефиците витаминов, особенно витаминов группы В. Принимайте поливитаминный комплекс “Ундевит“ (сначала по 2 штуки в сутки во время еды, примерно через месяц - по одной). Мне он очень помог. Кроме того я еще принимала рыбий жир в капсулах (по 1-2 капсулы в сутки во время еды).
2) Постарайтесь пить не более 3 (а лучше 2) чашек кофе в день. Ешьте меньше сахара и кондитерских изделий. Кофеин и сахар буквально сжирают витаминов группы В. Если очень любите кофе, то хотя бы пейте кофе с молоком: молоко уменьшает вредное воздействие кофеина.
3) Не допускайте запоров. При запорах весь организм самоотравляется и кожа портится. Но бороться с запорами нужно не при помощи слабительных, а правильным питанием. Пейте свежий кефир (вчерашний, наоборот, крепит), по утрам попробуйте выпивать стакан теплой воды натощак. Ешьте больше овощей (свекла, морковка, капуста) и фруктов, особенно, яблоки. Если есть возможность, то ешьте по 5-6 штук в день чернослива. Хорошо также помогают отруби и подсолнечное масло.
4) Часто проблемы с кожей возникают при неполадках в работе печени и желудка. При этих неполадок поможет диетическое питание: нужно есть меньше жирного, исключить жаренное и острое. Для печени очень полезны яйца всмятку, мед (1-2 чайные ложки в сутки), сладкие сухофрукты и фрукты (например, яблоки сорта “Голден“). Если кислотность желудка нормальная или повышенная, имеет смысл пить по вечерам 1 стакан настоя ромашки: ромашку залить кипятком, настаивать примерно 20 минут, пить горячим, после этого немного посидеть.
5) Старайтесь не нервничать: стрессы вредят всему организму и коже в том числе (“сжигают“ витамины и очень плохо влияют на печень).
6) Возможно, у Вас какие-то гормональные неполадки. В этом случае нужна помощь врача.
Желаю удачи! -
04.03.15 23:55 (ответ для: Kormiliya)а сколько его надо съедать?
-
01.03.15 00:47Попробуйте с вечера семя льна заварить кипятком и утром натощак съесть запивая теплой водой. Кожа просто светится! И воды побольше!
-
28.02.15 12:16Вот что-то, если честно не очень. Даже наоборот - ела все и таких проблем не было. А тут ничего вредного - много творога и кефира,каждый день каша, мясо фрукты и овощи. Как была сильная сухость кожи, так и осталась + иногда вылезет страшный прыщ на щеке(
-
28.02.15 11:36 (ответ для: Жена Тамерлана)Да, у меря подруга заказывает с иностранного сайта Биотин и омега-3, говорит, кожа разгладилась немного+она на курс пилингов ходила
-
28.02.15 07:45Конечно, секрет чистого лица заключается в правильном питании, но это если нет никаких гормональных сбоев и других проблем, от которых может быть плохая кожа. А так, питайтесь правильно, высыпайтесь, меньше нервничайте по пустякам и ваша кожа вас отблагодарит за это)
-
28.02.15 05:32 (ответ для: Жена Тамерлана)Можно поинтересоваться у Вас, где Вы приобретаете хорошие витамины, если не в аптеке? И какие посоветуете?
-
28.02.15 05:30Питание очень влияет на внешний вид. У меня например от сладкого моментально кожа портится, от всяких химических штучек. Поэтому позволяю себе изредка. А еще заметила, что когда много пьешь воды, кожа становится более упругой и свежей, сухость проходит, каких-то несовершенств становится меньше. В воде сила!))
По поводу витаминов ничего особенного не могу сказать. Мне почему-то они в основном на ногти только эффекта дают-расти начинают, как бешеные. Из всех опробованных понравились больше всего Витрум Бьюти. С ними вроде кожа как-то почище-посвежее была. А сейчас вообще только аевит пью. -
28.02.15 05:00Для начала, я бы сдала анализ на хиликабактер:) А уже исходя от этого стала бы принимать что-то. И что-то вроде эвита-роз или пробиотиков.
возможно, витамины. Но если улучшить внешний вид нужно, то это витамины не из аптеки 100% должны быть.
Вообще питание, безусловно влияет, впрочем, как и режим сна, отсутствие стрессов, наличие интимной жизни. -
27.02.15 22:56Конечно.Питание очень влияет.Если ни есть всякую гадость.А так же в целом правильно питаться,то не будут появляться “изъяны“ на лице,оно будет выглядеть здоровым.
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- как вам это свадебное платье?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- мой уход за руками и маникюр»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |