а кто-нибудь пробовал кожу улучшить с помощью питания? Может специальные витамины пили?
У меня кожа на лице не проблемная, но достаточно толстая и с большими порами, иногда может на щеках вылезти прыщ. Еще цвет лица не очень хороший. Вот уже неделю питаюсь только кашами/фруктами и заметила, что поры не забиваются вообще! Неужели это питание так влияет? Кто-нибудь исправлял состояние кожи с помощью питания? Может специальные витамины пили? И вообще, есть ли какие-то секреты ваши по улучшению состояния кожи? Поделитесь, очень интересно.
автор: Nastenka_FL, 27.02.15 22:33
просмотры: +2548, комментарии: +11
все темы | главная |
-
08.03.15 20:39пью пивные дрожжи Нагипол, рыбий жир курсами, много воды и зеленого чая, овощи с оливковым маслом и овсянку. эффект есть. да, еще ламинарию сушеную
-
08.03.15 17:37У меня проблемы с кожей были довольно долго. Дам несколько советов:
1) Нужно обильно смазать лицо увлажняющим кремом. Через 30-40 минут намылить мочалку, насыпать на нее немного пищевой соды и умыться теплой водой. Поры прочистятся и не воспалятся. Делать это необходимо довольно.
2) Гнойники и нарывы хорошо на ночь посыпать пищевой содой - гнойники быстрее “вызреют“. Потом гнойники, хоть это и больно, нужно осторожно проколоть иголкой (предварительно протереть ее 3 %-ной перекисью водорода) и выдавить. Если так не поступить, то на лице останутся шрамики и рубцы. Многие говорят, что прыщи выдавливать нельзя, но, между прочим, в косметологической клинике тоже так делают.
3) Пористую участки лица нужно регулярно протирать 3 %-ной перекисью водорода - это немного подсушивает и дезинфицирует.
Теперь расскажу, как устранить первопричину проблем с кожей.
1) Часто проблемы с кожей возникают при дефиците витаминов, особенно витаминов группы В. Принимайте поливитаминный комплекс “Ундевит“ (сначала по 2 штуки в сутки во время еды, примерно через месяц - по одной). Мне он очень помог. Кроме того я еще принимала рыбий жир в капсулах (по 1-2 капсулы в сутки во время еды).
2) Постарайтесь пить не более 3 (а лучше 2) чашек кофе в день. Ешьте меньше сахара и кондитерских изделий. Кофеин и сахар буквально сжирают витаминов группы В. Если очень любите кофе, то хотя бы пейте кофе с молоком: молоко уменьшает вредное воздействие кофеина.
3) Не допускайте запоров. При запорах весь организм самоотравляется и кожа портится. Но бороться с запорами нужно не при помощи слабительных, а правильным питанием. Пейте свежий кефир (вчерашний, наоборот, крепит), по утрам попробуйте выпивать стакан теплой воды натощак. Ешьте больше овощей (свекла, морковка, капуста) и фруктов, особенно, яблоки. Если есть возможность, то ешьте по 5-6 штук в день чернослива. Хорошо также помогают отруби и подсолнечное масло.
4) Часто проблемы с кожей возникают при неполадках в работе печени и желудка. При этих неполадок поможет диетическое питание: нужно есть меньше жирного, исключить жаренное и острое. Для печени очень полезны яйца всмятку, мед (1-2 чайные ложки в сутки), сладкие сухофрукты и фрукты (например, яблоки сорта “Голден“). Если кислотность желудка нормальная или повышенная, имеет смысл пить по вечерам 1 стакан настоя ромашки: ромашку залить кипятком, настаивать примерно 20 минут, пить горячим, после этого немного посидеть.
5) Старайтесь не нервничать: стрессы вредят всему организму и коже в том числе (“сжигают“ витамины и очень плохо влияют на печень).
6) Возможно, у Вас какие-то гормональные неполадки. В этом случае нужна помощь врача.
Желаю удачи! -
04.03.15 23:55 (ответ для: Kormiliya)а сколько его надо съедать?
-
01.03.15 00:47Попробуйте с вечера семя льна заварить кипятком и утром натощак съесть запивая теплой водой. Кожа просто светится! И воды побольше!
-
28.02.15 12:16Вот что-то, если честно не очень. Даже наоборот - ела все и таких проблем не было. А тут ничего вредного - много творога и кефира,каждый день каша, мясо фрукты и овощи. Как была сильная сухость кожи, так и осталась + иногда вылезет страшный прыщ на щеке(
-
28.02.15 11:36 (ответ для: Жена Тамерлана)Да, у меря подруга заказывает с иностранного сайта Биотин и омега-3, говорит, кожа разгладилась немного+она на курс пилингов ходила
-
28.02.15 07:45Конечно, секрет чистого лица заключается в правильном питании, но это если нет никаких гормональных сбоев и других проблем, от которых может быть плохая кожа. А так, питайтесь правильно, высыпайтесь, меньше нервничайте по пустякам и ваша кожа вас отблагодарит за это)
-
28.02.15 05:32 (ответ для: Жена Тамерлана)Можно поинтересоваться у Вас, где Вы приобретаете хорошие витамины, если не в аптеке? И какие посоветуете?
-
28.02.15 05:30Питание очень влияет на внешний вид. У меня например от сладкого моментально кожа портится, от всяких химических штучек. Поэтому позволяю себе изредка. А еще заметила, что когда много пьешь воды, кожа становится более упругой и свежей, сухость проходит, каких-то несовершенств становится меньше. В воде сила!))
По поводу витаминов ничего особенного не могу сказать. Мне почему-то они в основном на ногти только эффекта дают-расти начинают, как бешеные. Из всех опробованных понравились больше всего Витрум Бьюти. С ними вроде кожа как-то почище-посвежее была. А сейчас вообще только аевит пью. -
28.02.15 05:00Для начала, я бы сдала анализ на хиликабактер:) А уже исходя от этого стала бы принимать что-то. И что-то вроде эвита-роз или пробиотиков.
возможно, витамины. Но если улучшить внешний вид нужно, то это витамины не из аптеки 100% должны быть.
Вообще питание, безусловно влияет, впрочем, как и режим сна, отсутствие стрессов, наличие интимной жизни. -
27.02.15 22:56Конечно.Питание очень влияет.Если ни есть всякую гадость.А так же в целом правильно питаться,то не будут появляться “изъяны“ на лице,оно будет выглядеть здоровым.
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как вам этот образ?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- вы бы так оделись в офис?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- как вам такое платье? носили бы?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |