Подскажите эффективные упражнения для тела для нижнего пресса. Что можно изменить? фото.
Девочки не так давно начала заниматься спортом дома.Сейчас 164/52,5.Хочу похудеть до 50 кг.Подскажите ефективные упражнения для тела для нижнего пресса.Что может изменить?Спасибо за понимание и советы.
автор: Ольчик1992, 27.02.15 14:40
просмотры: +1748, комментарии: +3
все темы | главная |
-
27.02.15 15:21Выдохните и встаньте ровно.
-
27.02.15 14:45 (ответ для: Зина_Кошкина)Может не удачное фото,хотя в разных ракурсах.
-
27.02.15 14:44как же мы вам подскажем если вы изогнулись в такой неестественной позе, что бы скрыть пузо? Если хотите нормальных фото, то встаньте прямо! Никто тут от вашей красоты не ослеп и от зависти не умер
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- вам нравятся такие ремни?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- считаете её красивой?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |