На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00?
Я решила помимо ограничения в рационе перестать есть после 18:00. Кто знает, действительно ли это играет роль в похудании? На сколько это эфективно?
автор: 7q037p1z52jn, 22.11.07 20:08
просмотры: +455964, комментарии: +224
все темы | главная |
-
29.11.10 18:30с 26.11.10 не ем после 6, результат -2 кг
-
10.11.10 12:28 (ответ для: хомячок86)ошиблась, за 3 дня - 1 кг.
-
10.11.10 12:27я вот третий день не перекусываю, не ем после 7 часов, так как ложусь в 12. Но пью не сладкий зеленый чай или воду обычную, могу мандаринку съесть, доедаю за сынишкой фруктовое пюре ( в нем мало каллорий) или пью кефир 1% жирности. И за 2 дня я уже скинула, судя по новеньким японским электронный весам, 1 кг. Я оч рада! ЗА 3 дня 1 кг, без насильственных диет. При том что я кормлю грудью и не в чем себе не отказываю до 12 часов, а после двух не ем просто жареное. Завтрак в 8 - 9 утра, чай пью с печенькой в 12 часов, ну или яблоко, или банан, или йогурт, + пью зелен чай или воды очищенной питьевой, в 13.30 или в 14.00 суп ем. В 4 ем второе с салатом, гарнир и мясное - тушеное. Хлеб после 4 часов не ем, а вообще стала меньше хлеба есть. В 5 чай с яблоком, могу молоко 1,5% жирности, или творожок 100 грамм не каллорийный, с мандаринкой ил др фруктом, в 7 ужинаю легко, в 9 часов или в 10 кефирчик 1% ну и тому подобное легкое! И результат - хорошее самочуствие, есть не хочется...
Посмотрю, сколько за неделю уйдет. Очень хочу к НГ стройной быть -
02.11.10 10:18кстати, на фруктах можно поправиться! все углеводы нужно есть в первой половине дня, а вечером мясо и овощи типа: огурцы, болгарский перец, капуста (у которых ГМИ низкий)
-
02.11.10 03:36
-
01.11.10 19:15я прочитала сначала до конца!
девчёнки вы умницы!я горжусь вами!
с севоднешнего дня я не ем после 4!!! и сладкое и т.д.ем до 12 а после 12 тока фрукты!надеюсь похудею как вы думаете девчонки???
И УДАЧИ ВСЕМ!!!***** -
27.10.10 07:41лично мне такой способ не помогает. а есть люди, которым реально помогло и результат как говорится налицо! каждому свое! попробуй- вдруг повезет!
-
26.10.10 20:53А я не могу так.1-2 дня(причем это самые ужасные дни) и бегу после 6 к холодильнику .Могу весь день не есть ,п после 6 как разжигает
-
25.10.10 21:36Моя мама так похудела очень за месяц, где-то на 7-8 кг. Она просто на ужин не позднее 18.00 съедала тушеные овощи или что-нибудь очень легкое ( кефирчик там или фруктики), после 18.00 ни-ни и результат супер! Да и не сложно это!
Девочки не относитесь к еде на столько серьезно! Кушайте что хотите и столько сколько хотите! Но не давайте еде главенствующую роль! В конце концов мы действительно едим для того чтобы жить, а не наоборот )) Лучше займитесь чем-нибудь интересным! Еда это не смысл жизни
О, клевый смайл! Обожаю новый год! Время волшебства и чудес! -
21.10.10 16:39
-
21.10.10 16:39
-
21.10.10 16:38
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |