как похудеть в ногах?
Привет, всем! Очень хочу похудеть в ногах(выше колен)! подскажите, какие-нибудь способы! Буду благодарна любым советам!
автор: lanosya555, 13.03.08 16:57
просмотры: +214743, комментарии: +113
все темы | главная |
-
10.06.10 19:07Скажыте пожалуста что нужно делать чтобы похудели ноги
-
07.06.10 11:47 (ответ для: ksuu762)Знаю,именно для ног)) Очень эффективно. У меня 7см ушло в сантиметрах в каждой ляшке) попрбуй
эта диеты славится быстрым “уходом“ веса с вашего тела.на этой диете сидят все знаменитости, включая сара джексику паркер,мадонну,агилеру.
ее можно повторять неделю.не более.так как диета строгая,но результат гарантирован.
_
особые и быстрые места похудания на этой диете: икры, ляжки, попа и бока.
талия на этой диете уходит не так быстро,как низ.
эту диету называют низовая диета.
итак:
утром,как только встали, немедленно выпейте 400 -500 млитров воды(ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!)..это условия нужно выполнять каждый день в течении 7-дневной диеты этой.
завтрак(день первый)
черный шоколад 3 плиточки (прямоугольничка)мелко измельчить,добавить молока обезжиреного, ложку меда,горячей воды. выпить это быстро залпом.это первый завтрак.
завтрак поздний:
приготовить смесь: чайная ложка меда в 300 мл горячей талой воды(талая вода - вода,котору предворительно заморозили, поставили на ночь, а утром отмарозили.способствует похудению).
обед: салат - лук, помидор(1 штуку) ,огурец(1 штуку), лимоный сок.
стакан молока.
обед второй - напиток гидромель . Этот живительный напиток, придуманный Мадлен, снижает аппетит. Гидромель состоит из сока 1 лимона, 1 кофейной ложки меда и 0,25 л воды. йогурт 100 грамм.
вечер: яблоко или груша + воды 500 мл.
___
день второй( такой же, как и первый)
__
день третий(такой же, как и первый, место салата только на обед- суп. Его рецепт прост:
1,5 литра воды;
1 кг лука-порея (бесподобно выводит шлаки);
500 г моркови (витамин А);
500 г помидоров (калий);
немного зерен тмина (также выводит шлаки).
__
день четвертый:
Всего до полудня надо выпить (заметьте, исключительно мелкими глоточками):
1,5 литра воды,
сок двух грейпфрутов,
напиток, приготовленное по рецепту 1-го дня,из черного шоклада
0,3 л овощного бульона.
обед: - гидромель.
обед поздний: рыба на пару.
ужин: 500мл воды + яблоко
__
день пятый:
До обеда вам следует выпить 1 литр воды,но не более, чем по пол-литра за прием.
Обед
сегодня будет молочным.
Ваш рацион будет состоять из
250 г полностью обезжиренного творога (0%)смешанного с несладким йогуртом и ложкой меда.
В 15 часов
съешьте 1 сухофрукт на выбор, а через час еще один.
ужин: талая вода+ чайная ложка меда
__
день шестой:
завтрак: бульон по рецепту предыдуших дней
обед: йогурт + напиток гидромель.
вечр : вода 500 мл. если не в моготу, съеште кусочек грейпфрукта
__
день седьмой(заключительный)
завтрак: немного сыра+500мл воды(обязательно)
обед: нежирная рыба + салат из помидора(1) огурца(1),заправленный немного маслом.(оливковым)
обед поздний: гидромель+ йогурт
ужин: йогурт+ 3 яблока
ужин в каждом из дней не позднее 18.30.
потеря веса при такой диете вообще может стоять, однако объемы будут таять на глазах.
потеря веса приравнивается к минус 5 киллограммам.
однака цифра и не большая,поэтому следите за объемами.
Удачи -
20.01.10 21:11а диет не знаете именно для ног?
-
20.01.10 12:23Девушки подскажите как похудеть в ногах,выше колен??
-
12.12.09 00:45
-
21.03.08 15:23Девчйнки, а если нижняя часть ног толстая, что делать???
-
20.03.08 20:12сначала нужно покачать ноги: махи через стул, приседания, выпады. потом медовый масаж,лучше через день, а то лопнут капиляры, каждый день растираешь себя жесткой мочалкой во время душа, эффект супер! желаю удачи!
-
20.03.08 11:36 (ответ для: Машечка_88)Девушка, я рада, что у Вас все получилось, но когда я разговаривала во своим тренером по поводу массажных штанов и обертывания, она меня чуть не матом покрыла и правильно сделала
Если вы создаете банный эфект только в обной зоне это создает в свою очередь такую нагрузку на сердце что “мама не горюй“.... Пока вы молодая сил вагод, но в 40-45 лет говорят жизнь только начитается, а если она начинается с “посаженным мотором“, то о чем говорить? + не дай бог было что-то по гинегологии обострится - даю 100%, говорю не на чьем-то опыте, а на своем горьком... -
20.03.08 10:25 (ответ для: ultraviolet)Спасибо за совет!
-
19.03.08 18:09 (ответ для: lanosya555)СПАСИБОЧКИ! дУМАЮ, ЧТО ТВОИ НОГИ В “ТВОИХ РУКАХ“. В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО СВЕРХ ТВОИХ СИЛ.бОЛЕЕ ТОГО ТАНЦЫ, ОСОБЕННО БАЛЬНЫЕ ПРЕОБРАЗЯТ ТЕБЯ ВСЮ.ТЫ НЕ ОСТАНЕШЬСЯ НЕЗАМЕЧЕННОЙ. ЭТО ИСКЛЮЧЕНО.ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТРАЗЯТСЯ НА ТВОЁМ ТЕЛЕ ЧЕРЕЗ 2 МЕСЯЦА ТРЕНИРОВОК ПО ПОЛТОРА ЧАСА 3-4 РАЗА В НЕДЕЛЮ! ОТ МУЖЧИН ПОЛУЧИШЬ МОРЕ КОМПЛИМЕНТОВ , ДА И ЖИЗНЬ ПРЕОБРАЗИТСЯ, НАСТРОЕНИЕ ВЗЛЕТИТ ВВЕРХ, НОВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ И ЗНАКОМЫЕ_ ВСЁ, ЧТО НЕОБХОДИМО МОЛОДОЙ ОСОБЕ.пРО СЕКСУАЛЬНОСТЬ В ПОВЕДЕНИИ И ВО ВЗГЛЯДЕ НЕ СТОИТ ДАЖЕ ГОВОРИТЬ. ЭТО САМО-СОБОЙ.ЛАТИНО - ЭТО ДРАЙВ,РАСКРЕПОЩЁННОСТЬ И УМЕНИЕ ОБЩАТЬСЯ С “ПАРТНЁРОМ“ НА ГРАНИ ДЕРЗОСТИ И ЖЕЛАНИЯ, ДЕРЖА ЕГО ГДЕ- ТО В“ БЛИЗКОЙ ДАЛИ“, А САЛОННЫЕ ТАНЦЫ СТРОГАЯ ЭЛЕГАНТНОСТЬ, АРИСТОКРАТИЧЕСКАЯ чЁПОРНОСТЬ И ВЕЛИЧЕСТВО, ЧТО ТОЖЕ ПРИТЯГИВАЕТ.НАЙДИ ТАНЦЫ И БУДЬ СЧАСТЛИВА!!!!
-
19.03.08 10:04 (ответ для: ultraviolet)У меня тоже есть знакомые, которые имеют красивые ноги! Остается только завидовать! Я очень рада за тебя!
-
19.03.08 07:13мне помогло вегетарианство
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- подборочка фото в соцсети!»
- считаете её красивой?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |