Если большой вес то бегать и прыгать не надо. Очень хорошо помогает быстрая ходьба . с утра натощак 40-60 мин быстрой ходьбы тебе помогут . главное регулярность 5-6 раз в неделю.
и еще не кушать в течении 2х часов после.
Можно ли с помощью бега похудеть? и с чего начать?
Девочки хочу бегать но не знаю с чего даже начать (((.И правда ли что пры большом веси нельзя бегать?ну не седеть же и ждать пока похудеешь на диете[*542*]
автор: Maschka84, 23.03.10 17:34
просмотры: +82855, комментарии: +51
все темы | главная |
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как вам фоточка?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- какое бы фото отметили?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |