Какие упражнения делать, чтобы похудели ляжки, убрались бока и живот?
Какие упражнения или нагрузки делать для того,чтобы похудели ноги,особенно ляжки, бёдра,бока,живот..Ну понятное дело всё в сочетании с правильным питанием..Что нужно купить из спорт.инвентаря?
На сколько действенен хулахуп? Гантельки?
автор: bambu4a, 27.02.10 23:46
просмотры: +13812, комментарии: +63
все темы | главная |
-
28.02.10 16:22 (ответ для: One God One Love)привет! а можешь и мне скинуть эту книжку? пожалуйста hoti4ek@list.ru
-
28.02.10 16:16 (ответ для: One God One Love)Спасибо Большое)))
-
28.02.10 15:54 (ответ для: One God One Love)спасибо большущее!!!
-
28.02.10 15:42 (ответ для: Искренняя)скинула
-
28.02.10 15:41 (ответ для: Yda4a89)скинула
-
28.02.10 15:19 (ответ для: One God One Love)привет)) а можешь и мне книжечку скинуть, пожалуйста? буду очень благодарна! margo-eshka@yandex.ru
-
28.02.10 14:49 (ответ для: One God One Love)А можете и мне книжку скинуть ?
Yda4a89@list.ru -
28.02.10 14:43 (ответ для: One God One Love)
-
28.02.10 14:27 (ответ для: bambu4a)отправила. там подробно описано как питаться и заниматься чтобы терять именно жир
-
28.02.10 14:18 (ответ для: One God One Love)ой,спасибо большое
вот an.gridchina@mail.ru
я на неделе как раз в тренажёрку записаться хочу) -
28.02.10 13:59 (ответ для: bambu4a)значит тебе надо кардио в основном. если ты например занимаешься 3 раза в неделю, у тебя должно быть 2 раза кардио и 1 раз силовые. дай мне свое мыло я тебе книжку хорошую скину по теме
-
28.02.10 13:51 (ответ для: One God One Love)нет нет вначале убрать лишний жир,а потом уже подтянуть всё тело
- как вам оформление ленты?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- кто из девушек красивее?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- где такие красавицы обитают?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |