Идеальный пресс за 8 минут! Давайте вместе каждый вечер заниматься!
может быть идеального пресса мы и не добьёмся, НО ЭФФЕКТ БУДЕТ - ЭТО 100%! я ГАРАНТИРУЮ!
Давай определимся со временем и все, у кого есть желание и лишних 8 минут будем делать вместе эти упражнения, а потом делиться впечатлениями и результатами! Вместе-то веселее!!!
у кого нет этого видео или кто не может его найти в интернете - могу выложить!
автор: _Goshanja_, 15.11.08 15:34
просмотры: +32431, комментарии: +165
все темы | главная |
-
24.08.10 08:08Я качаю неделю примерно Прямо подтягивается живот ощутимо
-
23.08.10 17:33Привет, хочу подкачать пресс скиньте ссылку manager296@bk.ru заранее спасибкиjavascript:void(0);
-
15.04.10 20:01и я тоже с вами. качаю по нему примерно недели 2
-
15.04.10 18:16скиньте и мне ссылочку пожалуйста nichrome@bk.ru
-
28.06.09 10:15И мне скинь ссылочку пожалуйста !!! french...miss@mail.ru
Отзывы хорошие наедеюсь и мне поможет -
28.06.09 09:36И я с вами ребята
-
25.05.09 20:50Отличный комплекс, там и на попу еще есть, только вот 8 минут маловато, я делаю как бы в комплексе на пресс три раза по 8 мин, а к упражнениям на попу, еще другой комплекс как дополнение
-
24.05.09 19:29 (ответ для: Freken Bok)спасибо)))))спасибо большое))))
я качала видео....я скачала видео растяжка, руки (упражнения с гантелями, ноги - внешние и внутренние мышцы...задние, попа и пресс)
вот....
попробуйте...там столько всего)))пока решила это испробовать))) -
24.05.09 19:27 (ответ для: Kriony)Ну ты красотка.) Попка - супер. Хочу такую же. А ты видео качала или книгу какую?
-
24.05.09 19:24 (ответ для: Freken Bok)https://www.galya.ru...
вот сосбтсенно это я месяц назад...тут я веш 50 кг...
сейчас я вешу 52-52,500 кг...продолжаю заниматься...
хочу 54 кг мышечной массы))))
если увидете результаты значит судите сами))) но если на ощупь, то все стало более упруго нежели было))) -
24.05.09 19:20 (ответ для: Kriony)Спасибо. Очень уж хочу круглую попку.
-
24.05.09 16:21 (ответ для: Freken Bok)скачивала на этом сайте...там есть множество всего на любой вкус))))
смотрите)))
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- считаете эту девушку красивой?»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- любите панна котту?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- вы бы так оделись в офис?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |