Фитнес-видео. занимайся в домашних условиях! поделюсь видео!
Всем привет. Закачала для подружек на бесплатный файло обменник фитнес-видео.А теперь делюсь со всеми
Отошлю в личку ссылки
Заказы принимаю)))
1) Комплекс занятий, состоящий из 3 частей видео. Красивое тело за 10 минут, так называется. Только там занятия не по 10 минут, а больше. Непонятно почему так назвали. Комплекс на все группы мыщц тела. Его в интеренете очень хвалат
2) Envy Красивый пресс ,Envy красивые ноги, Envy красивые бедра , Envy тело ( эффективные фитнесс- программы)
3) Программа с Синди Кроуфорд- Серет идеальной фигуры
4)Растяжка и 2- секреты растяжки
5) Стриптиз-аэробика с Кармен Электра. Есть 4 части
Аэробика, не сказала бы, что стриптиз, но просто с сексуальными движениями. Плавная и приятная. Мне очень приятна Кармен ,как актриса, поэтому мне понравилось
6)Танец живота для начинающих
7) Секреты фитнеса- я хочу такое тело
все темы | главная |
-
16.08.09 15:26 (ответ для: Coriandrum)как ты так похудела-у меня цель.достигнуть таких же результатов,как и ты.ты на диетах сидела?
-
16.08.09 15:24 (ответ для: Coriandrum)посмотрела ту ссылку, что ты приводила ниже на свою прошлую тему со своими фотографиями... теперь уверена, что нужно скачивать Энви. И кстати, отлично выглядишь ;)
-
16.08.09 15:23 (ответ для: Amazonka,by)я занимаюсь бодифлексом-как разминка(там русский тренер),потом по эви.
занятия по синди мне не понравились.ощущения нормальные-бодрость какая-то появляется,еще мало времени прошло..чтобы говорить о результатах -
16.08.09 15:23 (ответ для: Amazonka,by)я только неделю занимаюсь, до этого я худела на 9 кг...
https://www.galya.ru...
посмотри.
только теперь привожу себя в порядок. занимаюсь ровно неделю. 3 раза в неделю и продолжаю худеть . еще3-4 скинуть надо.
Занималась по энви. Всю неделю. Энви-бедра. Мне скучно было. Решила с завтрашнего дня заниматься по Кармен 2 часть, именно 2, 1- фуфло....=)
Она комплексная просто. И не скучная, кому как. Зато у Энви нагрузка больше=)Я наверное, чередовать буду.И энви , и кармен 2 часть. А вообще лучше иметь все видео. Выбрать легче , что тебе подходит. Скачивай по-тихоньку, все равно бесплатно -
16.08.09 15:20 (ответ для: Рыбка$$$)пожалуйста
-
16.08.09 15:19 (ответ для: Amazonka,by)эТо мой сайт того, чтобы выложить туда видео, конечно я скачала все
-
16.08.09 15:18 (ответ для: Клю4и от с4@стьЯ)А ты все скачивала или что-то одно? И как ощущения после занятий?
-
16.08.09 15:18 (ответ для: Клю4и от с4@стьЯ)я только неделю занимаюсь. до этого я худела на 9 кг. теперь продолжаю худеть . еще 3 кг. и одновременно делаю рельефик. через месяц думаю будет уже заметно хоть чуток....я про занятия
вот посмотри кстати https://www.galya.ru... -
16.08.09 15:17 (ответ для: Coriandrum)огромное спасибо
-
16.08.09 15:17 (ответ для: Coriandrum)Расскажи пожалуйста про Энви? Как долго занималась, что дало? Ну и вообще все, что можешь сказать про Энви :)
-
16.08.09 15:15 (ответ для: Coriandrum)я по кармен-только один раз попробывала-тоже по первой части,тоже не понравилась,а вторую скачала ,но не смотрела
ты только эти упражнения делаешь?как результаты? -
16.08.09 15:12 (ответ для: Клю4и от с4@стьЯ)я тоже по Энви занималась, н с завтра хочу по второй части Кармен заниматься. Там такая комплексная тренировочка, мне понравилась.ИМЕННО 2 часть. 1 фуфло
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |