Меня бесит моя фигура, достали меня уже все старания, так как толку никакого! (фото)
Меня бесит моя фигура,торчащие в разные стороны ребра, широкая грудная клетка, достали меня уже все старания, т.к. толку никакого, сладкое не ем, придерживаюсь правильного питания, никакого хлеба, жареного, мучного, постоянно обруч, разминки, зарядки, разгрузочные дни на молокочае-толку никакого.Никак не могу сдвинуть несчастные 3 кг и подтянуться((((((((((Кто что может посоветовать?????????
автор: Котика, 28.05.12 09:52
просмотры: +5987, комментарии: +98
все темы | главная |
-
29.05.12 11:15хорошая фигурка
-
29.05.12 11:15 (ответ для: йода)это я их просто приспустила, чтобы видно было, а так они с завышенной талией.
-
29.05.12 11:13попробуйте просто пить литра 2-2.5 воды в день.я где то читала что это помогает,когда вес останавливается.дня три трудно а потом привыкаешь нормально.а если еще и заниматься то точно поможет!!
-
29.05.12 11:08 (ответ для: Котика)
выглядит так, что они вам в бока впиваются, пусть вы и пишите, что они вам велики)) значит, фасон другой носить надо, раз не в размере дело.Котика писал(а): вообще-то эти брюки мне и так большие, они с меня сваливаются и тут явно видно, что брюки тут не причем, если одет брюки еще на размер больше, то они просто слетят. -
29.05.12 11:06 (ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ)спасибо, постараюсь
-
29.05.12 11:05 (ответ для: Besta)Конечно актуальна и наверно еще долго будет актуальной.Спасибо за советы.
-
29.05.12 11:04 (ответ для: йода)вообще-то эти брюки мне и так большие, они с меня сваливаются и тут явно видно, что брюки тут не причем, если одет брюки еще на размер больше, то они просто слетят.
-
29.05.12 10:32Тема актуальна али нет? Фигура у нас с вами такая.Талия снится мне во снах..ППц.Знаете советую то.что сама делаю.Пленкой ий обматываюсь и вперед.Пресс все.Нижний,верхний,косые.Все прорабатывать.И обязателько ...наклоны.Возьмите палку.За спину ее и раз двести.туды-сюды.Диеты-все фигня.Сил на тренировки не будет.кушай каши и белое мяско с овощами.И обязательно другие части тела тренеруйте..Ноги,бедра-приседайте чуть-чуть.И через месяц будете летать .Удачи вам.Может вам даже больше повезет.У меня талия 67 и ни туда и ни сюда....Но я не расстраиваюсь особо.Лучше и в 20лет и в сорок 70 см.Чем в 20 -50,а в сорок-100:))))
-
29.05.12 09:44Диеты и пр.питание,чтобы сбросить вес,а вам надо физическими упражнениями больше заниматься,а не 3 кг сбрасывать.вы думаете от 3 кг уйдут бока?
-
29.05.12 09:39ну во-первых, не нужно так втягивать живот, портится общий вид!
во-вторых,
1) - бегайте по утрам
2) - 3 раза в неделю ходите в тренажёрный зал
3) - 1-2 раза в неделю ходите на аквааэробику в бассейн
4) - ежедневно принимайте контрастный душ
5) - 3-4 раза в неделю делайте обёртывания шоколадные (какао+мёд+эфирное масло апельсина), водорослевые (спирулина+ламинарии+мёд+зелёная глина+эфирное масло мандарина и аниса) и (кофе молотый + морская соль + сливки + картофельный крахмал). Чередуйте. Все обёртывания для похуденяи для проблемных мест.
5)каждый день делайте в душ кофейный скраб с морской солью и сливками/маслом оливковым, растирайте тело жёсткой руковицей, используйте гель для душа подтягивающий (выбор большой в магазе), и после контрастный душ, я уже писала
6) утро начинайте с 4 ст. л. овсянки, 1 банана, 1 ст.л грецких орехов ( всё добавляете в овсянку) и цикория с молоком
7) не ешьте после 6-7 (если спать ложитесь в 10-12)
8) на ужин лучше кушайте филе минтая или окуня и рис + 1 свежая помидорка или огурчик + зелень, полдник - творог обезжир. с йогуртом в перемешку (активия) и киви
9) после пробежки качайте пресс вот по этому видео (как раз в все мышцы разогреты будут) , потом выпейте стакан воды и через 30-40 минут завтракайте
10) РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ЧЕРЕЗ 2-3 МЕСЯЦА! Если будете всё выполнять и не лениться, тело будет на 10+ -
29.05.12 09:30 (ответ для: *Soleil*)
ага, первый совет, который приходит в голову)*Soleil* писал(а): Брюки на размер больше оденьте и все станет лучше. -
29.05.12 09:21смените джинсы
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- нормальные фото?»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |