Утренняя или вечерняя пробежка эффективнее?
Поделитесь опытом какая пробежка будет эффективнее вечером или утром? И сколько вы обычно бегаете?
автор: Dzhaika, 31.05.10 21:58
просмотры: +10001, комментарии: +45
все темы | главная |
-
31.05.10 23:29 (ответ для: Kira-voin)Сори за оф топ. Там на фото это Вы?
-
31.05.10 23:22я вечером бегаю часов в 8 и днем часа в 4, днем бегаю от не фиг делать. а вот вечером обязательно- моя теория- вечером сжигаешь что нажрал за день. 3 км вечерней пробежки, душ, чай зеленый без сахара и гулять пешком тоже не мало наматываю.. )) и меня вообще утром не поднять..
-
31.05.10 23:19кому как комфортнее... это в любом случае полезно... перед работой бодрит отлично, а неработающим зачем мучить себя и организм, вставая в такую рань? поэтому для таких людей лучше вечером...
-
31.05.10 23:18Я бегаю неделю утром, неделю вечером,мне утром намного легче, только встала, полна сил, стакан минералки и вперед!
-
31.05.10 23:14Я бегаю по утрам.Воздух чище и подзарядка хорошая.
-
31.05.10 23:06я раньше (год назад) бегала утром, часиков в 6 - вес бьlстрее уходил, прям талия вьlрисовьlвалась офигенно, потом из-за учебьl пришлось бегать по вечерам, вообще еффекта почти ноль, хотя пробегала больше чем утром. для себя сделала вьlвод - для укрепления мьlшц и общего тонуса лично мне хорошо бегать вечером, а вот для похудения - по утрам. сейчас каникульl начинаются, буду и утром и вечером бегать
-
31.05.10 23:02 (ответ для: Маво4ка)понятно..спасибо что помогли..значит завтра начну с этого день...я сегодня вечером бегала,нот не рассчитала,что буду разогретая и потная, поэтому бежала я не много,больше ходила,но это ведь тоже хорошо
-
31.05.10 23:00по мне так лучше вечером :))) не могу утром подняться :)
-
31.05.10 22:57Я себя не перенапрягаю и без фанатизма!Сколько могу-столько и бегаю!Как говориться,на сколько сил и дыхалки хватает!
-
31.05.10 22:55 (ответ для: Маво4ка)и сколько обычно вы времени бегаете?
-
31.05.10 22:491.Как уже сказали биоритмы.Человеческая физическая активность на пике с 16.00 до 18.00.После этого организм переходит в фазу отдыха!
2.Чисто с экологического.Утром,пока еще воздух чист от загазованности и смога.Да и подзарядка на весь день отличная!(сама бегаю только осенью и по утрам-в 6 часов) -
31.05.10 22:17 (ответ для: Dzhaika)
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- нравятся губы, или не очень?»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- как вам сумочка?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |