кому как наверное. Мне раньше вобще удобнее было в обратную сторону прыгать
Насчет внутреней не знаю, но то что внешняя прокачивается - это да. Ещё жир с попы и живота уходит. Главное - регулярно тренироваться!
Прыжки на скакалке. Кто прыгает?
Кто прыгает на скакалке?скажите как успехи? у меня знакомая прыгала и хорошо похудела...как думаете есть эфэкт в домашних условиях если прыгать на скакалке,заниматся на пилатесс мяче и крутить обруч?кто нибудь так занимался?как успехи?и что вы используете в качестве анти целюлитного средства?
автор: Emily Freak*, 25.04.08 21:52
просмотры: +20902, комментарии: +39
все темы | главная |
-
28.04.08 17:46 (ответ для: Гуляющаяповолнам)
-
28.04.08 17:41 (ответ для: Alegre)а мне наоборот казалось что на двух легко,а на одной очень устаешь) Интересно,а внутренняя сторона бедра прокачивается?
-
28.04.08 17:39 (ответ для: Гуляющаяповолнам)я пробовала на одной ноге - не понравилось... Слишком большая нагрузка на ступни, после 2000 ноги отваливаются просто. Но зато не так быстро устаешь)
-
28.04.08 16:27Я тоже прыгать начала по 1000 раз в день (растягиваю на весь день). Как вы думаете,на одной ноге эффективнее?
-
28.04.08 16:21 (ответ для: Alegre)правильно!!!! скакалка-сила!!!!!!!!!!
-
28.04.08 16:20скакалка-лучшая аэробная нагрузка!!!!!!вес потеряете-проверено!!!!!!!!сама прыгаю каждый день по 15 мин, с разным темпом!!!!приведете мышцы в тонус и хорошо для сердечной мышцы!!!!!
-
28.04.08 16:18 (ответ для: Leno4ka87)при помощи пленки вы всего лишь выгоняете воду из организма , при этом портится кожа...
-
26.04.08 11:21от хочу обруч покрутить, но с ребенком это ни ка не удается, а вот скакалка неплохая альтернатива, надо бы попробовать
-
26.04.08 10:59я прыгаю уже неделю, еще и пленкой обматываю ноги..так когда ее снимаю воды столько, но это не главное! Ноги действительно подтягиваются!
-
26.04.08 10:49Вчера купила спецвыпуск журнала “Все для женщины“, который называется Худеем к лету. За 20 рублей я нашла там очень много всего полезного. И про скакалку там тоже сказано.
За 15 минут интенсивных прыжков со скакалкой сжигается столько же калорий, сколько за один час занятий аэробикой!!!!! Улучшается кровообращение, нагрузка идет на женские проблемные зоны (мышцы ягодиц и бедер), ножки принимают красивую форму. -
26.04.08 09:06я в течение где-то двух месяцев прыгала. Результат - минус 10 кг, 7см в бедрах, 10 в талии, и ноги похудели. Но я как минимум по часу в день занималась, и ещё ходила в бассеин и по беговой дорожке. Зато без диет специальных
-
25.04.08 22:33 (ответ для: Emily Freak*)фига!!!!!!!! с такими темпами как ракета похудеешь..
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- это русый цвет?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как вам фоточка?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |