Мне тренер на такой вопрос ответил, что якобы женский организм так хитро устроен, что когда начинаешь заниматься, то сначала жир уходит
1. руки
2. грудь
3. голень
4 ляжки
5.попа
ну и постепенно так к пупку. жир вокруг пупка уходит последним.
Учитывая это и нужно распределять нагрузку.
Я еще только месяц занимаюсь в тренажерном. Впринципе так оно и уходит. Еще он меня застявляет выпригивания из корточек вверх делать, как можно выше как-буд-то растешь (3 по 20) говорит это поможет подсушиться.
Какие упражнения делать, чтобы похудели ляжки, убрались бока и живот?
Какие упражнения или нагрузки делать для того,чтобы похудели ноги,особенно ляжки, бёдра,бока,живот..Ну понятное дело всё в сочетании с правильным питанием..Что нужно купить из спорт.инвентаря?
На сколько действенен хулахуп? Гантельки?
автор: bambu4a, 27.02.10 23:46
просмотры: +13801, комментарии: +63
все темы | главная |
-
28.02.10 21:38
-
28.02.10 21:22И мне пожалуйста отправьте если Вас не затруднит Почта:semenovaml@yandex.ru
-
28.02.10 21:16Ой, а можно имне тоже очень интересно почитать....
Заранее спасибо)))
sashenka0911@mail.ru -
28.02.10 21:12lyalya_bvs@mail.ru
а можно мне... пожалуйста!
заранее благодарю! -
28.02.10 21:11 (ответ для: One God One Love)спасибочки!чмоки
-
28.02.10 21:09 (ответ для: Tanysik6)смотри
-
28.02.10 21:05 (ответ для: One God One Love)ой забыла tanysik6@mail.ru
-
28.02.10 21:00 (ответ для: One God One Love)приветик,а можно и мне книжочку??????????
-
28.02.10 20:57 (ответ для: ЦвИтуля)отправила
-
28.02.10 20:55 (ответ для: Lenusik10)отправила ещё раз
-
28.02.10 19:05 (ответ для: One God One Love)oi a mne mozno takuju knizochku????pozaluista
inna22@hotbox.ru -
28.02.10 18:28 (ответ для: One God One Love)и мне пожалуйста отправьте.
nays88@mail.ru
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча слушал.»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- как вам образ? красиво? элегантно?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- красивое ли тело и пресс для парня?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой!»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки у которой было»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки.»
- хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему мужчине.»
- подходят они внешне друг другу?»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- нравятся губы, или не очень?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- делали отбеливание зубов? результат устроил?»
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности.»
- как вам девушка?»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира.»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |