питание беременных
девочки)) лазила я в инете по это теме и наткнулась на статью ( вот ссылка )
вообщем главное там- таблица содержания белков, жиров и т.д........
В первой половине беременности:
Белок, г
77
в том числе животного происхождения, г
42
Жиры, г
93
Углеводы, г
351
Энергетическая ценность, ккал
2550
Это если я столько есть буду...я ж не то что поправлюсь, я свинкой стану..........
автор: 45i9xeteihuj, 18.06.08 15:07
просмотры: +1233, комментарии: +39
все темы | главная |
-
18.06.08 17:13 (ответ для: 45i9xeteihuj)Правильно! На учет обязательно встать нужно(так спокойнее). Еще сейчас очень много разных журналов продается типа“9 месяцев“ или “беременность“ почитай-много интерессного. И еще очень важен настрой, что у тебя все будет хорошо!!!
-
18.06.08 17:07 (ответ для: vimileta)да у врача то я пока не наблюдаюсь... анализы только недавно сдала...а ко врачу на следующей неделе- на учет)))
-
18.06.08 17:06 (ответ для: Ильсияр)а когда сейчас в декрет уходят??
купаться в речке... не знаю даже.. с одной стороны- плавать это хорошо... но водичка не особо наверно чистая....но если аккуратно, то думаю, что мона)))))) -
18.06.08 17:06 (ответ для: 45i9xeteihuj)Орентироваться можно только на свое самочувствие и показания анализов( что бы детке не навредить). И к советам врача всетаки нужно прислушиваться- вам сейчас не только о красоте своей фигуры думать нужно, но и о здоровье вашего малыша.
-
18.06.08 17:04 (ответ для: 45i9xeteihuj)ну и хорошо что так! у меня угроза была -живот болел сильно примерно до 12 недельки примерно, а так я может и занималась бы дальше.....я вот думаю у врача спросить-купатся то можно в речке? ну если вечером уже когда вода прогреется и солнышко не такое жаркое будет.......а то у меня уже в принципе декрет, я еще 2 недели посижу на работе и все, делать будет нечего........
-
18.06.08 16:55 (ответ для: vimileta)я думала. что есть хоть что-то, на что ориентироваться можно))
а то у меня страх есть больше чем 30г жира))))))) вообщем ориентируюсь на добеременную норм свою)) -
18.06.08 16:54 (ответ для: Ильсияр)на что наткнулась)))
начала заниматься)) в зал ходила вчера ( правда пока поминимому, хотя бы потому, что перерыв был большой)))
ходила по дорожке активно и долго( скукотища), на эллипсе позанималась, а потом растяжки разные для ног делала и руки с гантельками качала))))))
еще просмотрю то, что из инета накачала и добавлю)))
вроде норм себя ощущаю, тонуса нет.. значит можно продолжать)))))) -
18.06.08 16:53Девчонки кушайте то что вашей душе будет угодно, но только в меру!
-
18.06.08 16:51 (ответ для: 45i9xeteihuj)ты бы еще более рание откопала! ну как спортом занимаешься или все таки боишься?
-
18.06.08 16:40 (ответ для: Ильсияр)у меня аппетит вроде наладился, первое время тоже есть не хотелось)))))
правда в статье это нормы еще 82года........ -
18.06.08 16:39в инете столько различной информации если честно.......и зачастую она довольно противоречива! так например многие говорят не менять питания, просто стараться употреблять больше овощей и фруктов...а врач мой так вообще сказала чтоб ела за двоих......а у меня аппетит пропал вообще!
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- это слишком сексуальное фото?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- какое бы фото отметили?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |