Утренняя или вечерняя пробежка эффективнее?
Поделитесь опытом какая пробежка будет эффективнее вечером или утром? И сколько вы обычно бегаете?
автор: Dzhaika, 31.05.10 21:58
просмотры: +10010, комментарии: +45
все темы | главная |
-
31.05.10 23:40кому как, я вечером не могу бегать. бок болит, даже если за 3-4 часа поел. мне надо наголодный желудок....даже без воды
-
31.05.10 23:37проитала тему так и не поняла когда бегать лучше!
-
31.05.10 23:34 (ответ для: Kaftenok)идеал у меня Кира Найтли- если когда нибудь добьюсь фигуры как у нее, сохраню на всю жизнь.. а там в личке это просто из игрушки фота. чёта образ понравился..
зы. ниче страшного скоро разберетесь- все с яиц и цыпленков начинали.. -
31.05.10 23:32 (ответ для: Kira-voin)все поняла это идиал, я просто не очень тут пока разбираюсь
-
31.05.10 23:30 (ответ для: Kaftenok)где там? в личке? у меня вообще фоток нет здесь не хочу чтобы все пялились..
-
31.05.10 23:29 (ответ для: Kira-voin)Сори за оф топ. Там на фото это Вы?
-
31.05.10 23:22я вечером бегаю часов в 8 и днем часа в 4, днем бегаю от не фиг делать. а вот вечером обязательно- моя теория- вечером сжигаешь что нажрал за день. 3 км вечерней пробежки, душ, чай зеленый без сахара и гулять пешком тоже не мало наматываю.. )) и меня вообще утром не поднять..
-
31.05.10 23:19кому как комфортнее... это в любом случае полезно... перед работой бодрит отлично, а неработающим зачем мучить себя и организм, вставая в такую рань? поэтому для таких людей лучше вечером...
-
31.05.10 23:18Я бегаю неделю утром, неделю вечером,мне утром намного легче, только встала, полна сил, стакан минералки и вперед!
-
31.05.10 23:14Я бегаю по утрам.Воздух чище и подзарядка хорошая.
-
31.05.10 23:06я раньше (год назад) бегала утром, часиков в 6 - вес бьlстрее уходил, прям талия вьlрисовьlвалась офигенно, потом из-за учебьl пришлось бегать по вечерам, вообще еффекта почти ноль, хотя пробегала больше чем утром. для себя сделала вьlвод - для укрепления мьlшц и общего тонуса лично мне хорошо бегать вечером, а вот для похудения - по утрам. сейчас каникульl начинаются, буду и утром и вечером бегать
-
31.05.10 23:02 (ответ для: Маво4ка)понятно..спасибо что помогли..значит завтра начну с этого день...я сегодня вечером бегала,нот не рассчитала,что буду разогретая и потная, поэтому бежала я не много,больше ходила,но это ведь тоже хорошо
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- как вам актёр?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- кто красивее?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- лучшее пробуждение»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- считаете эту девушку красивой?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |