Мне тренер на такой вопрос ответил, что якобы женский организм так хитро устроен, что когда начинаешь заниматься, то сначала жир уходит
1. руки
2. грудь
3. голень
4 ляжки
5.попа
ну и постепенно так к пупку. жир вокруг пупка уходит последним.
Учитывая это и нужно распределять нагрузку.
Я еще только месяц занимаюсь в тренажерном. Впринципе так оно и уходит. Еще он меня застявляет выпригивания из корточек вверх делать, как можно выше как-буд-то растешь (3 по 20) говорит это поможет подсушиться.
Какие упражнения делать, чтобы похудели ляжки, убрались бока и живот?
Какие упражнения или нагрузки делать для того,чтобы похудели ноги,особенно ляжки, бёдра,бока,живот..Ну понятное дело всё в сочетании с правильным питанием..Что нужно купить из спорт.инвентаря?
На сколько действенен хулахуп? Гантельки?
автор: bambu4a, 27.02.10 23:46
просмотры: +13825, комментарии: +63
все темы | главная |
-
28.02.10 21:38
-
28.02.10 21:22И мне пожалуйста отправьте если Вас не затруднит Почта:semenovaml@yandex.ru
-
28.02.10 21:16Ой, а можно имне тоже очень интересно почитать....
Заранее спасибо)))
sashenka0911@mail.ru -
28.02.10 21:12lyalya_bvs@mail.ru
а можно мне... пожалуйста!
заранее благодарю! -
28.02.10 21:11 (ответ для: One God One Love)спасибочки!чмоки
-
28.02.10 21:09 (ответ для: Tanysik6)смотри
-
28.02.10 21:05 (ответ для: One God One Love)ой забыла tanysik6@mail.ru
-
28.02.10 21:00 (ответ для: One God One Love)приветик,а можно и мне книжочку??????????
-
28.02.10 20:57 (ответ для: ЦвИтуля)отправила
-
28.02.10 20:55 (ответ для: Lenusik10)отправила ещё раз
-
28.02.10 19:05 (ответ для: One God One Love)oi a mne mozno takuju knizochku????pozaluista
inna22@hotbox.ru -
28.02.10 18:28 (ответ для: One God One Love)и мне пожалуйста отправьте.
nays88@mail.ru
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- считаете её красивой?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- к общему образу.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |