Правда о зеленом чае
В зеленом чае кофеина содержится гораздо больше. Причем бодрящего эффекта после чашки кофе хватает на час-два, а после чашки зеленого чая запаса бодрости может хватить почти на шесть часов. К тому же употребление зеленого чая не приводит к перевозбуждению нервной системы, что нередко происходит при употреблении других кофеиносодержащих напитков. Кофеина особенно много в зеленом чае первой заварки, хотя и в последующих заварках (а зеленый чай, в отличие от черного, можно заваривать неоднократно) количество кофеина будет все же больше, чем в кофе. Кроме того, кофеин смешивается в заварке с другим важным ингредиентом зеленого чая - катехином. При этом эффект возбуждающего воздействия получается гораздо мягче, чем при использовании других кофеиносодержащих напитков. Кстати, количество кофеина, содержащегося в одной чашке зеленого чая, достаточно для того, чтобы повысить тонус всех мышц человеческого организма. И все же не стоит употреблять зеленый чай после шести-восьми часов вечера, чтобы не “заработать“ бессонницу.
Стоит отметить отдельно, что благодаря содержанию кофеина, зелёный чай имеет более полезное тонизирующее воздействие, чем кофе. Кофеин возбуждает центральную нервную систему, активно влияет на сердечную деятельность и нормализует деятельность печени. Он также может стимулировать скелетные мускулы и облегчать мускульные сокращения. По этой причине весьма полезно пить чай в середине рабочего дня, чтобы освежить мысли и взбодрить тело. Он начинает действовать приблизительно через 30 минут после приёма, и в среднем его действие равно двум часам. Но не стоит злоупотреблять этим напитком. “... Если кофе в конце периода действия производит хотя и очень сильное, но скоро проходящее действие пессимизма, то чай действует более предательски — чрезмерное употребление этого напитка может вызвать меланхолию. ... Свойство этого возбудительного средства — поддерживать умственный труд, и вред заключается в его сильном действии на нервные центры.
все темы | главная |
-
02.04.06 11:39Обожаю зеленый чай с жасмином, медом и лимоном. Черный чай видеть не могу, противный такой. Пью много. ОБОЖАЮ, уже бегу на кухню...
-
02.04.06 11:02 (ответ для: staisi)Это, наверно, особенности организма... Хотя даже если и кофе на ночь пью, все- равно спать захочу, в то время, когда обычно ложусь
-
02.04.06 05:09 (ответ для: Katruskin)пмла зеленый чай-не могу уснуть до 3-4 утра, думала от пустого желудка потом перешла на ромашковый чай и съедаю немного меда- ВСЕ ОТЛИЧНО
-
02.04.06 01:42Очень его люблю никакого дискомфорта он мне не доставляет. Много про него прочитала и однажды он меня спас от сильной зубной боли: в крепко заваренный зеленый чай надо бросить 2-3 зубчика чеснока (чуть раздавленного) и подержать воду на больном зубе. Мне от него одна польза
-
02.04.06 01:12зеленый час, а могу позволить себе выпить только одну чашечку....у меня от него давление понижается...я умираю потом....
-
02.04.06 00:49Мне, например, абсолютно не мешают три поллитровых чашки зеленого чая, выпитые на ночь, сплю как и раньше, крепко
-
02.04.06 00:22перестала есть после 18 и голод утоляю именно зеленым чаем. спать ложусь около двенадцати. и в течении 6 часов до сна выпиваю 2-3 больших чашки зеленого чая, а ночью не могу заснуть или просыпаюсь несколько раз.хотя раньше проблем со сном не было! думала из-за пустого желудка, а вот в чем причина оказалась. так что во всем нужно знать меру:) и действительно, лучше выпить мятный чай перед сном.
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- нравится или нет?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как проявляется уважение начальника?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |