кому как наверное. Мне раньше вобще удобнее было в обратную сторону прыгать
Насчет внутреней не знаю, но то что внешняя прокачивается - это да. Ещё жир с попы и живота уходит. Главное - регулярно тренироваться!
Прыжки на скакалке. Кто прыгает?
Кто прыгает на скакалке?скажите как успехи? у меня знакомая прыгала и хорошо похудела...как думаете есть эфэкт в домашних условиях если прыгать на скакалке,заниматся на пилатесс мяче и крутить обруч?кто нибудь так занимался?как успехи?и что вы используете в качестве анти целюлитного средства?
автор: Emily Freak*, 25.04.08 21:52
просмотры: +20885, комментарии: +39
все темы | главная |
-
28.04.08 17:46 (ответ для: Гуляющаяповолнам)
-
28.04.08 17:41 (ответ для: Alegre)а мне наоборот казалось что на двух легко,а на одной очень устаешь) Интересно,а внутренняя сторона бедра прокачивается?
-
28.04.08 17:39 (ответ для: Гуляющаяповолнам)я пробовала на одной ноге - не понравилось... Слишком большая нагрузка на ступни, после 2000 ноги отваливаются просто. Но зато не так быстро устаешь)
-
28.04.08 16:27Я тоже прыгать начала по 1000 раз в день (растягиваю на весь день). Как вы думаете,на одной ноге эффективнее?
-
28.04.08 16:21 (ответ для: Alegre)правильно!!!! скакалка-сила!!!!!!!!!!
-
28.04.08 16:20скакалка-лучшая аэробная нагрузка!!!!!!вес потеряете-проверено!!!!!!!!сама прыгаю каждый день по 15 мин, с разным темпом!!!!приведете мышцы в тонус и хорошо для сердечной мышцы!!!!!
-
28.04.08 16:18 (ответ для: Leno4ka87)при помощи пленки вы всего лишь выгоняете воду из организма , при этом портится кожа...
-
26.04.08 11:21от хочу обруч покрутить, но с ребенком это ни ка не удается, а вот скакалка неплохая альтернатива, надо бы попробовать
-
26.04.08 10:59я прыгаю уже неделю, еще и пленкой обматываю ноги..так когда ее снимаю воды столько, но это не главное! Ноги действительно подтягиваются!
-
26.04.08 10:49Вчера купила спецвыпуск журнала “Все для женщины“, который называется Худеем к лету. За 20 рублей я нашла там очень много всего полезного. И про скакалку там тоже сказано.
За 15 минут интенсивных прыжков со скакалкой сжигается столько же калорий, сколько за один час занятий аэробикой!!!!! Улучшается кровообращение, нагрузка идет на женские проблемные зоны (мышцы ягодиц и бедер), ножки принимают красивую форму. -
26.04.08 09:06я в течение где-то двух месяцев прыгала. Результат - минус 10 кг, 7см в бедрах, 10 в талии, и ноги похудели. Но я как минимум по часу в день занималась, и ещё ходила в бассеин и по беговой дорожке. Зато без диет специальных
-
25.04.08 22:33 (ответ для: Emily Freak*)фига!!!!!!!! с такими темпами как ракета похудеешь..
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- как вам эти фото?»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- очень красивый профиль и нос?»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |