Мне тренер на такой вопрос ответил, что якобы женский организм так хитро устроен, что когда начинаешь заниматься, то сначала жир уходит
1. руки
2. грудь
3. голень
4 ляжки
5.попа
ну и постепенно так к пупку. жир вокруг пупка уходит последним.
Учитывая это и нужно распределять нагрузку.
Я еще только месяц занимаюсь в тренажерном. Впринципе так оно и уходит. Еще он меня застявляет выпригивания из корточек вверх делать, как можно выше как-буд-то растешь (3 по 20) говорит это поможет подсушиться.
Какие упражнения делать, чтобы похудели ляжки, убрались бока и живот?
Какие упражнения или нагрузки делать для того,чтобы похудели ноги,особенно ляжки, бёдра,бока,живот..Ну понятное дело всё в сочетании с правильным питанием..Что нужно купить из спорт.инвентаря?
На сколько действенен хулахуп? Гантельки?
автор: bambu4a, 27.02.10 23:46
просмотры: +13802, комментарии: +63
все темы | главная |
-
28.02.10 21:38
-
28.02.10 21:22И мне пожалуйста отправьте если Вас не затруднит Почта:semenovaml@yandex.ru
-
28.02.10 21:16Ой, а можно имне тоже очень интересно почитать....
Заранее спасибо)))
sashenka0911@mail.ru -
28.02.10 21:12lyalya_bvs@mail.ru
а можно мне... пожалуйста!
заранее благодарю! -
28.02.10 21:11 (ответ для: One God One Love)спасибочки!чмоки
-
28.02.10 21:09 (ответ для: Tanysik6)смотри
-
28.02.10 21:05 (ответ для: One God One Love)ой забыла tanysik6@mail.ru
-
28.02.10 21:00 (ответ для: One God One Love)приветик,а можно и мне книжочку??????????
-
28.02.10 20:57 (ответ для: ЦвИтуля)отправила
-
28.02.10 20:55 (ответ для: Lenusik10)отправила ещё раз
-
28.02.10 19:05 (ответ для: One God One Love)oi a mne mozno takuju knizochku????pozaluista
inna22@hotbox.ru -
28.02.10 18:28 (ответ для: One God One Love)и мне пожалуйста отправьте.
nays88@mail.ru
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, только учится.»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?»
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?»
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться нечем!»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала себя матерью-кукушко»
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться.»
- справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он сам.»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при поиске?»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |