Правда о зеленом чае
В зеленом чае кофеина содержится гораздо больше. Причем бодрящего эффекта после чашки кофе хватает на час-два, а после чашки зеленого чая запаса бодрости может хватить почти на шесть часов. К тому же употребление зеленого чая не приводит к перевозбуждению нервной системы, что нередко происходит при употреблении других кофеиносодержащих напитков. Кофеина особенно много в зеленом чае первой заварки, хотя и в последующих заварках (а зеленый чай, в отличие от черного, можно заваривать неоднократно) количество кофеина будет все же больше, чем в кофе. Кроме того, кофеин смешивается в заварке с другим важным ингредиентом зеленого чая - катехином. При этом эффект возбуждающего воздействия получается гораздо мягче, чем при использовании других кофеиносодержащих напитков. Кстати, количество кофеина, содержащегося в одной чашке зеленого чая, достаточно для того, чтобы повысить тонус всех мышц человеческого организма. И все же не стоит употреблять зеленый чай после шести-восьми часов вечера, чтобы не “заработать“ бессонницу.
Стоит отметить отдельно, что благодаря содержанию кофеина, зелёный чай имеет более полезное тонизирующее воздействие, чем кофе. Кофеин возбуждает центральную нервную систему, активно влияет на сердечную деятельность и нормализует деятельность печени. Он также может стимулировать скелетные мускулы и облегчать мускульные сокращения. По этой причине весьма полезно пить чай в середине рабочего дня, чтобы освежить мысли и взбодрить тело. Он начинает действовать приблизительно через 30 минут после приёма, и в среднем его действие равно двум часам. Но не стоит злоупотреблять этим напитком. “... Если кофе в конце периода действия производит хотя и очень сильное, но скоро проходящее действие пессимизма, то чай действует более предательски — чрезмерное употребление этого напитка может вызвать меланхолию. ... Свойство этого возбудительного средства — поддерживать умственный труд, и вред заключается в его сильном действии на нервные центры.
все темы | главная |
-
14.04.06 12:38 (ответ для: kloriche)мы перешли на “ты“, специалист? интересно в какой области ТЫ специалист? “глухий як не дочуе, так добреше?“:) если пытаешься спорить с очевидным, аргументируй, приводи факты. сбрось научную статью. гавкать может каждый. а ты убеди меня невежду в своей эрудированности.
вот тебе ссылочки, так сказать, для повышения квалификации:
-
13.04.06 23:28 (ответ для: Katruskin)интересно, с чего ты взяла, что таниннижает возбуждающий эффект ?
вообщето он его увеличивает!!!!!!!!
не спорь со специалистом! -
11.04.06 16:09ПО СИСТЕМЕ ПИТАНИЯ МОНТИНЬЯКА ЗАПРЕЩЕНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ ГИ. А В ЗЕЛЕНОМ И ЧЕРНОМ ЧАЕ ЭТОТ ГИ ОЧЕНЬ ВЫСОКИЙ!!!!! НО!!!! МОНТИНЬЯК РАЗРЕШАЕТ ПИТЬ 1-2 РАЗА В ДЕНЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ, НО НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАМЕНИТЬ ЕГО ТРАВАМИ. Я ПОЛЮБИЛА МЯТНЫЙ ЧАЙ!!!
-
11.04.06 15:55зелеый чай - самое полезное, что придумали люди! Это все бред. Да, там есть кофеин. В кофе он тоже есть. А здесь есть девушки которые кофе хлещут литрами. Я не вижу ничего плохого, в том чтобы литрами хлестать чаек. Он содержит антиоксиданты, ускоряет обмен в-в и выводит шлаки. Что-то еще?
-
11.04.06 15:47 (ответ для: kloriche)вот именно “писали бы о чем знаете доподленно!“. никто не спорит о наличии танина в зеленом чае, как и других аминокислот. и именно танин снижает возбуждающий эффект КОФЕИНА в зеленом чае, чем обуславливает его тонизируещее воздействие.
Содержание кофеина в чае – 3-5%.
почитайте литературу, прежде чем вести спор о неизвестных Вам вещах. -
02.04.06 21:22писали бы о чем знаете доподленно!
в зеленом чае не содержится кофеин!!!!!
содержится танин, который обладает свойствами, несколько сходными со свойствами кофеина! -
02.04.06 15:45Перешла тоже на зелёный, проблем пока никаких...
Вообще, много читала, что укрепляет имунную систему, и меньше потом болеешь.....
Про отрицательные свойства, ещё не слышала. -
02.04.06 15:10А я ещё слышала если пить зелёный чай с мёдом можно похудеть!
-
02.04.06 15:05А если выпить перед едой чашечку зеленого чая очень аппетит притупляется.....я так всегда делаю)
-
02.04.06 13:57я тоже любительница была зелёного чая. И тоже пила в 8-9 вечера и ходила потом до 1 ночи по квартире, но зато как-то кушать меньше хотелось. Но видно произошёл перебор- у меня такой депрессняк начался, аж жутко было, звоню подруге(она тоже пила зелёный чай, по 6-8 чашек за день), она говорит, что ей тоже плохо, и она сказала, что зелёный чай тоже надо ограниченно пить и мы теперь в день выпиваем 1-2 чашки - не больше.
-
02.04.06 11:39Обожаю зеленый чай с жасмином, медом и лимоном. Черный чай видеть не могу, противный такой. Пью много. ОБОЖАЮ, уже бегу на кухню...
-
02.04.06 11:02 (ответ для: staisi)Это, наверно, особенности организма... Хотя даже если и кофе на ночь пью, все- равно спать захочу, в то время, когда обычно ложусь
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- как вам такой прикид?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |