кто со мной худеть? рост 164, вес 87. Хочу скинуть до 54. В прошлом году я весила 100.
Доброго всем вечера и с наступающим! Меня зовут Юля, мне 20 лет. Кто хочет худеть со мной, присоединяйтесь! Будем поддерживать друг друга! Мой рост 164, вес 87. Хочу скинуть до 54. В прошлом году я весила 100, то есть похудела уже на 13 кг. Продолжаю и буду рада, если найду единомышленников. :) Подумала, что с дневником будет веселее.))
автор: Dorpat, 27.12.16 21:54
просмотры: +4243, комментарии: +29
все темы | главная |
-
07.01.17 17:56сейчас пробую похудеть по такой системе: дробное питание, 1200 калл в день, 1 разгрузка в неделю, плюс 20-40 мин аэробики ежедневно. Чтобы добиться цели, я разделила сброс веса по месяцам, цель должна быть реально выполнимой, поэтому в первые месяцы я поставила -6 кг, а ближе к окончанию похудения по 4 кг. Нужно каждый день выполнять “план“ действий, ведь необходимый результат будет только в этом случае. В общем каждый день у меня есть цель, и каждый день есть результат (но взвешиваться буду раз в неделю). У меня рост 165, вес 90.
-
07.01.17 17:37 (ответ для: Dorpat)
Привет, чтобы было терпимие по вечерам хорошо пить чай с молоком без сахара, я еще хорошо “наедаюсь“ если в чай без молока и сахара покрошить половинку сладкого яблока - и есть ложечкой.Dorpat писал(а): Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть. Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. : Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки. -
07.01.17 15:25Девочки привет. Возьмите меня к себе пожалуйста.
Мой вес 78,5кг, рост 172 см
Хочу дойти до 60кг, была такой 4 года назад. Сегодня начинаю первый день японской диеты -
07.01.17 12:09 (ответ для: Dorpat)Прости, между глаз имя и возраст попали:)
-
07.01.17 10:42 (ответ для: Dorpat)Dorpat писал(а): Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть. Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. : Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки.
Привет! Как тебя зовут? У меня рост 164, вес 90.3(это я утром сегодня взвешивалась, 05.01 был 90.8), я села на Кремлевскую диету и с сегодняшнего дня начинаю планку делать, очень тяжко! Моя проблема - сладкое, сегодня вот запихнула в себя немного мёда, хотя по диете нельзя ( хотя, это лучше, чем шоколад, я думаю. -
04.01.17 18:02Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть.)) Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. :)
Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки. -
28.12.16 13:05Ну как с новогодним настроением? :)) Я вот сейчас буду паковать подарки для родных. Все с Наступающим!!!
Хочу поделиться отличной тренировкой. Табата: суть в том, что 20 секунд мы делаем активные упражнения и 10 секунд отдыхаем. Всего по 10 минут в день для начала. Благодаря ей я без особых ограничений быстро скинула 10 килограммов.)
Эти упражнения мне уже поднадоели, так что сегодня нашла новые из той же табаты. Буду теперь их делать. :)
Кому интересно, просто вбивайте на youtube Tabata Workout. И enjoy! ;) -
27.12.16 23:32 (ответ для: Хомячиха)Хорошо, присоединяйтесь после НГ.)) Будем ждать.
-
27.12.16 22:54 (ответ для: Dorpat)по первому опыту знаю,что надо морально подготовиться и настроиться,иначе сорвусь,хотя похудеть очень хочется,но еще морально не настроена на это,присоединюсь к вам после нг так то задалась целью к весне вернуть свои 49кг,ну на крайняк к маю месяцу
-
27.12.16 22:52 (ответ для: ToriBina)Привет! :) Спасибо за поддержку. У нас все получится!
-
27.12.16 22:52 (ответ для: Хомячиха)А я буду кушать только 31 в ночь, а в другие дни опять до шести. :) А лучше до 12 дня. Хорошо худеется, даже когда вредности есть, главное до 12. :) К вечеру уже все сожжется.
-
27.12.16 22:41Привет))) Молодец -что стараешься, я тоже дневник завела чтобы себя поддерживать, худею, тут еще девочка худеет rubis, мы сней тоже решили вместе стараться, так что вы не одна))))
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- узнаете город? места?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- какой певец для вас секси?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |