питание беременных
девочки)) лазила я в инете по это теме и наткнулась на статью ( вот ссылка )
вообщем главное там- таблица содержания белков, жиров и т.д........
В первой половине беременности:
Белок, г
77
в том числе животного происхождения, г
42
Жиры, г
93
Углеводы, г
351
Энергетическая ценность, ккал
2550
Это если я столько есть буду...я ж не то что поправлюсь, я свинкой стану..........
автор: 45i9xeteihuj, 18.06.08 15:07
просмотры: +1239, комментарии: +39
все темы | главная |
-
18.06.08 22:02 (ответ для: 45i9xeteihuj)Не переживай - никто ничего не заметит!
-
18.06.08 19:55 (ответ для: zawkejm6vz0c)я так и стараюсь)))))))))))))))))
-
18.06.08 19:40Привет, а я практически свой рацион не поменяла, сейчас до родов остался месяц, а я по презнему на салатах, не жирном твороге, кефире, куринных грудках, черном хлебе, яблоках...в общем, для некоторых мой рацион даже диетическим показаться может, но я так до беременности питалась, а потом только больше творога и молочных продуктов добавила.Думаю моему ребёнку не плохо от того, что я свиные котлеты с макарошками не лопала и бутеры с копченой колбасой. Рост - вес малыша по УЗИ соответствуе срокам, сама поправилась на 13 кг. Значит организму так надо:) Свинкой становиттся не хочется, да и детёнышу от моего жира никакой пользы, кстати, много набравшим и разродиться труднее. Так что, следи что бы рацион был здоровым, правильным, ну и + витаминки не забывай!
-
18.06.08 19:35 (ответ для: katlLeen)фуф... до 6го)))) отличненько)) а то у нас свадьба..а у мен это будет 15неделька...я боялась, что пузико уже большоое)))))))))
-
18.06.08 18:38 (ответ для: 45i9xeteihuj)Сразу, как можно раньше - кожа адаптируется и будет очень эластичная. А то у некоторых животик очень резко вырастает, у меня, например. Один раз встаю утром на 6-м месяце и вижу, что нет живота. С мужем перепугались, забили тревогу, оказывается перевернулся мой Ярославик там.
В общем, до 6-го месяца нельзя вообще было сказать, что я беремена, а потом...
Благодаря оливковому маслу - ни одной растяжки. Только хорошего кач-ва должно быть, холодного отжима. -
18.06.08 18:29 (ответ для: katlLeen)пасибочки)) я читала про это... вот только когда мазать надо?? у меян пока даже пресс еще виден)))))))
потом, когда начнет расти животик??? -
18.06.08 18:28 (ответ для: 45i9xeteihuj)Умница, что сладости убрала. И правда всего много полезного - сухофрукты, фрукты, мед...горький шоколад, наконец (чуток).
Обычно есть тянет на последних сроках, а в начале не очень. И еще мой тебе советик: сегодня девочки эту тему уже заводили, не помню кому-то уже отвечала - чтобы не было растяжек, оливковое масло утром и вечером (наружно) средство № 1. Кожа будет на 5+. А то можно восстановить форму потом, накачать пресс, а кожа будет в белых полосочках. Удачи тебе и легкой беременности!!! -
18.06.08 18:18 (ответ для: Ильсияр)пасибочки))))))))))
о...я похоже с середины ноября))))
скажи еще плиз.. на 14-15 неделях пузико большое??? -
18.06.08 18:18 (ответ для: 45i9xeteihuj)Молодец! Держи хвост пистолетом!+1
-
18.06.08 18:16 (ответ для: katlLeen)да меня есть много то не тянет)))
наоборот боюсь, что мало ем... как обычно питалась раньше- до 1300ккал....
но вот сладкое и сдобу я убрала))))) заменила сладости сухофруктами))) -
18.06.08 18:15 (ответ для: vimileta)с настроем все супер))))) даже родов пока не боюсь, хотя до беременности ЖУТКО боялась))))
крошка ведь внутри ...))))))) -
18.06.08 17:21 (ответ для: 45i9xeteihuj)на 30 недельке....за 70 дней до предполагаемого срока родов.....у меня роды на 27 августа, так что декрет с 17 числа уже...однако сижу вот еще на работке.......
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- узнаете город? места?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- кто красивее?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- каких людей ценят руководители?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |