кто со мной худеть? рост 164, вес 87. Хочу скинуть до 54. В прошлом году я весила 100.
Доброго всем вечера и с наступающим! Меня зовут Юля, мне 20 лет. Кто хочет худеть со мной, присоединяйтесь! Будем поддерживать друг друга! Мой рост 164, вес 87. Хочу скинуть до 54. В прошлом году я весила 100, то есть похудела уже на 13 кг. Продолжаю и буду рада, если найду единомышленников. :) Подумала, что с дневником будет веселее.))
автор: Dorpat, 27.12.16 21:54
просмотры: +4223, комментарии: +29
все темы | главная |
-
07.01.17 17:56сейчас пробую похудеть по такой системе: дробное питание, 1200 калл в день, 1 разгрузка в неделю, плюс 20-40 мин аэробики ежедневно. Чтобы добиться цели, я разделила сброс веса по месяцам, цель должна быть реально выполнимой, поэтому в первые месяцы я поставила -6 кг, а ближе к окончанию похудения по 4 кг. Нужно каждый день выполнять “план“ действий, ведь необходимый результат будет только в этом случае. В общем каждый день у меня есть цель, и каждый день есть результат (но взвешиваться буду раз в неделю). У меня рост 165, вес 90.
-
07.01.17 17:37 (ответ для: Dorpat)
Привет, чтобы было терпимие по вечерам хорошо пить чай с молоком без сахара, я еще хорошо “наедаюсь“ если в чай без молока и сахара покрошить половинку сладкого яблока - и есть ложечкой.Dorpat писал(а): Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть. Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. : Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки. -
07.01.17 15:25Девочки привет. Возьмите меня к себе пожалуйста.
Мой вес 78,5кг, рост 172 см
Хочу дойти до 60кг, была такой 4 года назад. Сегодня начинаю первый день японской диеты -
07.01.17 12:09 (ответ для: Dorpat)Прости, между глаз имя и возраст попали:)
-
07.01.17 10:42 (ответ для: Dorpat)Dorpat писал(а): Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть. Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. : Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки.
Привет! Как тебя зовут? У меня рост 164, вес 90.3(это я утром сегодня взвешивалась, 05.01 был 90.8), я села на Кремлевскую диету и с сегодняшнего дня начинаю планку делать, очень тяжко! Моя проблема - сладкое, сегодня вот запихнула в себя немного мёда, хотя по диете нельзя ( хотя, это лучше, чем шоколад, я думаю. -
04.01.17 18:02Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть.)) Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. :)
Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки. -
28.12.16 13:05Ну как с новогодним настроением? :)) Я вот сейчас буду паковать подарки для родных. Все с Наступающим!!!
Хочу поделиться отличной тренировкой. Табата: суть в том, что 20 секунд мы делаем активные упражнения и 10 секунд отдыхаем. Всего по 10 минут в день для начала. Благодаря ей я без особых ограничений быстро скинула 10 килограммов.)
Эти упражнения мне уже поднадоели, так что сегодня нашла новые из той же табаты. Буду теперь их делать. :)
Кому интересно, просто вбивайте на youtube Tabata Workout. И enjoy! ;) -
27.12.16 23:32 (ответ для: Хомячиха)Хорошо, присоединяйтесь после НГ.)) Будем ждать.
-
27.12.16 22:54 (ответ для: Dorpat)по первому опыту знаю,что надо морально подготовиться и настроиться,иначе сорвусь,хотя похудеть очень хочется,но еще морально не настроена на это,присоединюсь к вам после нг так то задалась целью к весне вернуть свои 49кг,ну на крайняк к маю месяцу
-
27.12.16 22:52 (ответ для: ToriBina)Привет! :) Спасибо за поддержку. У нас все получится!
-
27.12.16 22:52 (ответ для: Хомячиха)А я буду кушать только 31 в ночь, а в другие дни опять до шести. :) А лучше до 12 дня. Хорошо худеется, даже когда вредности есть, главное до 12. :) К вечеру уже все сожжется.
-
27.12.16 22:41Привет))) Молодец -что стараешься, я тоже дневник завела чтобы себя поддерживать, худею, тут еще девочка худеет rubis, мы сней тоже решили вместе стараться, так что вы не одна))))
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, а он не пользуется!»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |