|
ответы |
время |
те, кто следит за фигурой - вы едите пиццы, пироги, конфеты и шоколадки? »
|
62 |
12:48
|
занимаются ли ваши мч в спортзале? после скольких месяцев у них появлялись ощутимые результаты? »
|
13 |
04:19
|
ужасное свинство! вес 105 кг. возможно ли от этого избавиться? »
|
76 |
03:05
|
сколько длится ваша тренировка по бегу? сколько км и какая скорость примерно? »
|
16 |
12:51
|
девушки, считающие калории, сколько калорий вы потребляете в день? занимаетесь физкультурой? »
|
70 |
20:25
|
есть те, кто скинул 10 кг и ничего не отвисло у него? сижу на 16/8, спорт домашний и два литра воды. достаточно? »
|
13 |
12:40
|
вам делали замечания по поводу веса? зря так много внимания этому посвящаешь! ты и так худая, ерундой занимаешься! »
|
31 |
18:15
|
кто пробовал тренировку, где кричат и дрынькают животом? говорят, она очень эффективная! »
|
3 |
11:51
|
отношения с едой полные страстей, из крайности в крайность, три дня чисто, потом месяц зажора, хотя хочется похудеть »
|
12 |
08:16
|
что будет продуктивнее плавать или велотренажёр? плаваю я как лягушка, по другому не умею »
|
34 |
05:41
|
у вас бывает, что накрыло внезапное желание что-то перекусить, хотя ели не так давно - часа 3 назад ? »
|
48 |
22:48
|
с минимальным весом, занимаясь спортом - все равно дряблость и целлюлит не уходят! мужчина говорит, что генетика такая. »
|
17 |
09:51
|
сегодня день правильного питания и отказа от излишеств в еде! сидеть на диете - это вообще про вас? »
|
9 |
17:06
|
тренер всё время говорит: напиши мне завтра! договорились сегодня. стали бы сами ему писать? »
|
13 |
03:35
|
при росте 173 вешу 97 кг. за какое время можно похудеть без вреда для здоровья? »
|
7 |
21:09
|
я худая, как щепка! ноги смотрятся кривыми, талия пропала. выгляжу, будто год не ела, хотя при росте 155 вешу 54 кг! »
|
46 |
08:30
|
похудела на 1 кг за месяц! может это нарушения у меня? как скинуть ещё 3 кг? есть сладкое и мучное не хочу. »
|
34 |
04:24
|
очень наела бочка и всю себя - вес 150 кг! помогите постройнеть! хожу с трудом, дышу с трудом. »
|
19 |
22:22
|
с завтрашнего дня начну правильно питаться и делать вакуум! надеюсь, получится немного привести себя в форму. »
|
17 |
18:05
|
цель: быстро похудеть. питаться хотя бы 1200 ккал? очень тяжело, хочу есть. привыкла бесконтрольно есть вредную еду! »
|
8 |
16:47
|
кто взвешивает еду, сколько весит ваша порция? есть ли у вас лишний вес? »
|
7 |
00:16
|
за какое время можно сделать фигуру, как на 2 фото? что нужно делать? дайте дельные советы! »
|
22 |
22:18
|
питьевая диета! я успешно похудела несколько лет назад. »
|
11 |
21:35
|
кто сидел на этой диете? я читала - там нельзя утром есть! »
|
5 |
20:44
|
худею, боюсь обвисания и дряблости! ручной антицеллюлитный массаж чудеса творит, но дорого. кто пробовал, есть эффект? »
|
2 |
10:48
|
у меня выпуклая попа, но её надо просто поднять вверх. какой тренажёр эффективней всего поднимет попу? »
|
11 |
09:43
|
приходилось заниматься спортом голышом: дайвинг, гимнастика, теннис! без одежды мне комфортнее, меньше потеешь. »
|
37 |
09:28
|
кто не имеет лишних килограммов, за какой период подтянули тело в зале? я не про кубики, а чтобы кожа не висела. »
|
9 |
21:13
|
в здоровом теле здоровый дух! беговая дорожка и велотренажёр - будет ли толк? стоит покупать? »
|
6 |
19:46
|
вы едите плотно вечером, на ночь? заметно ли с утра по фигуре, бывают отеки? что едите, за сколько часов до сна? »
|
19 |
13:13
|
вам лень заниматься спортом или с удовольствием идете на тренировку? вам спорт прибавляет энергию или забирает ее? »
|
14 |
12:42
|
реально ли победить целлюлит дома? кто смог от него избавиться? что делали для этого? »
|
10 |
15:05
|
кто делал кавитацию для похудения и коррекции фигуры, отзовитесь! сколько процедур до видимого эффекта понадобилось? »
|
3 |
22:23
|
история учительницы, которая покорила мир. как вы к ней относитесь? меня она вдохновила очень! »
|
28 |
20:45
|
надо худеть? муж сделал фото и отправил мне, подписав: пора худеть! как вы оцените фигуру? сколько бы лет дали? »
|
16 |
11:35
|
не беременный живот, а нажранный! вес 105 килограмм! как сжечь жир на животе? »
|
8 |
16:17
|
вы пробовали интервальное голодание? помогло вес сбросить? »
|
18 |
12:03
|
чем лучше заниматься: в спортзале силовыми, или танцами? что выбрать? »
|
14 |
03:58
|
долго не могла похудеть. решила сесть на диету. вес стал таять, а живот уменьшаться! нет голода и тяги к сладкому. »
|
45 |
19:16
|
шок, я еле влезла в свои брюки, которые в прошлом году на меня влетали со свистом! cтаралась после 6 не есть »
|
18 |
19:09
|
волшебные бобы! что помогает вам худеть? спорт не люблю, сил не хватает. »
|
19 |
12:13
|
полгода без фитнеса. фигура стала мягче, округлее. была в скинни и короткой курточке - все сворачивали шеи »
|
4 |
23:38
|
хочу начать бегать, с чего начать? нужно ли покупать одежду и кроссовки специальные, или обычные кроссы купить? »
|
10 |
22:35
|
в тренажерный зал врач запретил ходить. а на групповых занятиях в фитнес-клубе мужчин нет, знакомств не будет. »
|
27 |
21:54
|
76 кг при росте 166 для вас пугающие цифры? или всё ещё не так плохо? не стройная конечно, есть лишнее. »
|
52 |
09:51
|
ищу партнера для похудения спб, чтобы подбадривать друг друга! 120+. пп и разрешенный спорт. »
|
|
20:24
|
поможет ли не есть после 6, похудеть на 1 -2 кг за неделю, если в течение дня я ещё съем вкусняшку с кофе? »
|
6 |
11:30
|
как вы поддерживаете вес? не могу удержать и сразу набираю 3-4 кг. как будто ем в последний раз »
|
38 |
22:35
|
нужна компания для похудения! мне нужно спросить 5 кг! кто до лета хочет прийти в форму? »
|
9 |
00:02
|
носите ли вы браслет-шагомер? проходите норму в 10 тыс. шагов в день? »
|
17 |
22:40
|
кто пробовал интервальное голодание? какой часовой схемы придерживались? »
|
19 |
13:02
|
набрала 12 кг и никак не могу сбросить! как убрать этот вес побыстрее, но безопасно? »
|
40 |
05:34
|
похудение - мой большой проект. иду к заветной цели, минус 20 кг, сейчас 69 кг, рост 160 см. фото »
|
7 |
17:40
|
68 кг для меня это перебор при росте 160 см, уже давит на здоровье, началась одышка, проблемы с сосудами. »
|
17 |
15:36
|
девочки, у кого плоский животик - в чём ваш секрет? как питаетесь, каким спортом занимаетесь? »
|
7 |
13:35
|
32 года, сидячая работа. вот, что с телом и животом! куда бы записаться, чтобы подтянуть живот? »
|
64 |
13:07
|
какой вес для девушки самый идеальный и визуально красивый? »
|
14 |
06:54
|
как у вас с силой воли, дисциплиной? если поставили цель похудеть - добьётесь этого? »
|
27 |
17:25
|
хочу перейти на растительное молоко. миндальное, рисовое, соевое - с какого начать? »
|
29 |
14:50
|
кто пробовал ходить по лесенкам в подъезде чтоб подкачать ноги? получилось ли у вас? »
|
13 |
11:23
|
очень плохо питаюсь! на морепродукты и рыбу нет денег. что можно брать на маленький бюджет? воду вообще люблю! »
|
19 |
15:15
|
худеем к лету! цель: к середине июля избавиться от 8-10 кг. кто со мной? поддерживаем, мотивируем друг друга! »
|
17 |
18:26
|
как часто занимаетесь спортом и каким? вопрос к тем, кто именно без лишнего веса и с красивой фигуркой! »
|
29 |
10:42
|
парень говорит, что мне надо худеть. при росте 152 вешу 50 кг! разве мой вес большой для взрослой женщины? »
|
55 |
14:00
|
кто-нибудь ест отруби? их такой огромный выбор! посоветуйте, какие лучше? »
|
28 |
20:51
|
помогите придумать название для видео! »
|
|
20:42
|
вес стоит уже месяц. ни спорт, ни пп не помогают! кто садился на гречку? хочу ужин и завтрак заменить гречкой. »
|
76 |
17:28
|
кому-нибудь удавалось значительно накачать икры и увеличить их в объёме? »
|
23 |
09:14
|
если каждое утро делать кардио по часу, можно сбросить 3-5 кг? или лучше 3 раза в неделю силовые по вечерам? »
|
11 |
23:03
|
как можно быстро похудеть за месяц? »
|
13 |
20:08
|
как избавиться от этого животика? сегодня села на диету, физической активностью занимаюсь! »
|
19 |
14:07
|
когда у вас появились первые изменения в теле после фитнеса? в плане мышц, подкаченных бёдер, подтянутой попы »
|
10 |
13:11
|
как вы относитесь к такому, что вас тренер сам зазывает на тренировки? или вы сами пишете, когда сможете? »
|
14 |
03:44
|
костлявая спина! кому-то удалось нарастить мышцы на спине? за какое время? »
|
14 |
15:41
|
кто-нибудь пробовал гречневую диету? какие результаты были и за какой срок? »
|
33 |
09:12
|
кто стройный без приседов с весом выше 20 кг? выслушала что надо приседать с 80 кг! я в шоке, зачем так много »
|
23 |
22:58
|
изменили ли силовые тренировки в зале вашу фигуру? что изменилось? стало лучше, хуже? »
|
17 |
16:47
|
бесят ушки на бедрах! кто-то смог от них избавиться? только общее похудение? »
|
7 |
05:38
|
не много ли я вешу для своего возраста? это больше характерно для 25-26 лет, или я ошибаюсь? »
|
20 |
23:42
|
какую пасту лучше есть на пп? купила вчера, но смутило, что из пшеницы высшего сорта! это не то, что надо? »
|
21 |
11:06
|
возможно похудеть в 55+? осознала, что пора! с чего начать, и каковы шансы? »
|
13 |
19:52
|
можно ли во взрослом возрасте стать гибкой и из полена превратиться в грациозную лань, чтоб сесть на шпагат? »
|
14 |
06:55
|
носите ли вы шорты поверх леггинсов в спортзале? они есть в магазине, но ни разу никого не видела в таких. »
|
11 |
22:10
|
вовремя критических дней рекомендуют заниматься йогой и пилатесом. неужели гимнастки и бегуны не занимаются?! »
|
13 |
19:51
|
какие из этих упражнений умеете делать? шпагат, мостик из положения стоя, колесо, березка, кувырок. »
|
12 |
07:50
|
домашняя уборка заменяет спорт! пока пропылесосишь, постираешь, погладишь, вытрешь пыль - тоже устанешь! »
|
20 |
17:41
|
вы бы пошли на кардио после силовой тренировки? или это уже многовато? »
|
16 |
11:48
|
хочу купить себе гантели, чтобы заниматься дома. какие вам больше нравятся? »
|
7 |
22:54
|
кто худел не намеренно, а из-за стресса, почему грудь так уменьшается? »
|
15 |
22:51
|
когда делать обёртывания - до или после тренировки? раз в неделю достаточно? »
|
3 |
20:43
|
после долгого перерыва нет сил после тренировки. хотела по магазам пройтись, а сил ноль. питание отличное. »
|
4 |
07:16
|
что лучше: фитнес резинки или вот такие, как на фото? »
|
17 |
23:04
|
мне необходимо по предписанию врача принимать антидепрессанты. от них набирается вес. скажите, можно ли как-нибудь этот процесс набора веса »
|
10 |
11:31
|
усиленный аппетит из-за отмены гормональных таблеток и антидепрессантов. помогите, пожалуйста, советом, как снизить аппетит? »
|
8 |
07:50
|
похудеть после противозачаточных »
|
13 |
07:17
|
ноги выглядят в общем хорошо, но есть пространство между обеими ногами. есть ли какие-то действенные упражнения? »
|
49 |
22:44
|
не уходят последние лишние кг! вес застрял на 52. при этом пп, подсчёт калорий, зал с силовыми, танцы. »
|
39 |
20:20
|
оцените, нет ли перебора белка? 3 котлетки, 2 йогурта, 90 г. икры и грибы-шампиньоны. »
|
19 |
18:08
|
у кого есть резинки для ног для фитнеса, на сколько хватило? быстро порвались? »
|
4 |
13:01
|
на моих ногах и ягодицах целлюлит. может, кто-то знает бесплатные действенные методы, чтобы от него избавиться? »
|
9 |
12:07
|
смогли бы так питаться? »
|
69 |
07:28
|
чувствую себя деревом! с возрастом становлюсь негибкая абсолютно, нет лёгкости в движениях, осанка плохая. »
|
3 |
00:48
|
на бёдрах целлюлит! если оставить тот же калораж, но есть пп, он уменьшится? »
|
3 |
10:32
|
все запихала в себя, потому что утром не хотелось, а выкидывать жалко. много ли я слопала на сегодня? »
|
30 |
19:27
|
сбросить хочу 20-25 кг за 3-4 месяца. как избежать обвисания кожи при этом? не хотелось бы таких последствий. »
|
3 |
12:27
|
худею к лету на 10 кг! желающие, присоединяйтесь! начинаю с веса 94,5. десять недель, по 1 кг в неделю. »
|
20 |
07:01
|
что из двух зол меньшее на ваш взгляд - сок в тетрапакете, или кола без сахара? »
|
70 |
19:30
|
я прям запихиваю в себя овсянку, она полезная, но я её не люблю! а вы можете есть какие-то продукты, потому что надо? »
|
45 |
14:23
|
как быстро вы теряете форму при перерывах в тренировках? как быстро восстанавливаетесь? »
|
8 |
21:37
|
устала быть толстой! убираю мучное, пищевой мусор весь, буду употреблять овощи, мясо, рыбу, молочку. »
|
44 |
15:46
|
общепринятые методики похудения не снижают вес тела! нужно есть лёгкую, но энергетическую пищу. »
|
10 |
15:43
|
почему я не худею? трачу больше, чем ем, спорт 2-3 раза в неделю. »
|
110 |
13:21
|
вы умеете садиться на шпагат? у вас есть какие-то свои способы, которые вам помогают? »
|
37 |
08:40
|
худею к 8 марта на 5 кг! желающие, присоединяйтесь! начинаю с веса 97,5 кг. »
|
67 |
08:58
|
вы занимаетесь спортом? каким и с каком периодичностью? »
|
17 |
10:36
|
|
ответы |
время |