Главная / личный дневник онлайн / Maksilend / 04.08.08 14:57:00

ЗУД ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ. ЧТО ДЕЛАТЬ? ЧУВСТВО, КОГДА «НЕВЫНОСИМО ЧЕШЕТСЯ» ЗНАКО... 04.08.08 14:57:00  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 61.30 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Maksilend
общая оценка: 6 проголосовало чел.: 6
просмотров: 97194 комментариев: 5

обсуждения

  • nuhq35izrud0
    11.12.10 00:14
    Спасибо за ликбез))))
  • VuGa
    04.08.08 15:10
    голосок
  • Delli
    04.08.08 15:09
    голосочек
    ______________________________
    Будь друг, да не вдруг.
  • МорскаяМ
    04.08.08 15:04
    Голосок!
  • Гостья114365320
    04.08.08 15:03
    ГО ЛО СО ЧЕК
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

бо­лею уже чет­вёр­тый день. два дня тем­пе­ра­ту­ра 38,5 . с празд­ни­ком пас­хи. хри­стос
как со­брать­ся с мыс­ля­ми.и все та­ки на­чать за­ни­мать­ся спор­том.
вот сно­ва неболь­шой от­ве­сик сель­де­рей по­мог сдви­нуть вес с ме­ста : ура,
пя­тый день по ога­нян.вес остал­ся преж­ний. чув­ствую се­бя хо­ро­шо. же­ла­ние по­есть очень на­ка­ты­ва­ет толь­ко бли­же к ве­че­ру, ко­гда го­тов­лю или разо­гре­ваю ужин се­мей­ству. бу­ду дер­жать­ся
но­вое на­ча­ло! ко­гда-то при ре­ги­стра­ци мне ка­за­лось, что я ко­ро­ва.а ве­си­ла
пер­вый день ди­е­ты на мо­ло­ке. дер­жусь!
по­не­мно­гу ху­дею.ста­ра­юсь к ле­ту
за­бо­ле­ли с ма­лыш­кой орви, вы­здо­рав­ли­ва­ем, про­дол­жаю по­ху­дел­ки
у ме­ня с на­чаль­ни­цей идет ти­хая вой­на
се­го­дня на­чи­на­ет­ся 2 этап по ди­е­те пье­ра д., 3 бел­ко­вых и 3 бел­ки­о­во­щи
не по­лу­ча­лось за­пи­сать днев­ник, по­то­му что несколь­ко дней не ра­бо­тал ин­тернет.
все так же в бо­е­вой го­тов­но­сти.на­ча­ла по­се­щать тре­на­жер­ный зал 3 ра­за в неде­лю.за­ни­ма­юсь
ху­дем к ле­ту.уси­ле­но. си­ла во­ли кон­ча­ет­ся. что же де­лать? во­дой по ве­че­рам
вче­ра хо­ди­ли на фильм ной. ну и на пла­ка­лась же я.
гос­по­ди как же страш­но зав­тра пер­вое ме­ро­при­я­тие ко­то­рое я ор­га­ни­зую.ру­ки
вес ухо­дит не осо­бо, но обье­мы умень­ша­ют­ся. это ра­ду­ет :
кто ни­будь мо­жет по­мочь убрать бо­ка?
вче­ра ре­ши­ла по­ме­рить ста­рые брю­ки, чтобы по­смот­реть, как из­ме­ни­лась в объ­е­мах.
всем при­вет. у ме­ня та­кая си­ту­а­ция. я встре­ча­юсь с мо­ло­дым че­ло­ве­ком уже 5
ста­ра­лась дер­жать­ся все вы­ход­ные вро­де по­лу­чи­лось,вес не при­ба­вил­ся
се­го­дня рыб­ный день! ела весь день пан­га­си­ус на па­ру, а к ве­че­ру не удер­жа­лась и съе­ла немно­го са­ла­та овощ­но­го и ку­со­чек хле­ба. по­ни­маю, что это на­ру­ше­ние, но не са­мое страш­ное.
2 день 2 уров­ня с джи­ли­ан
под­нять ко­ляс­ку с ре­бен­ком на 5 этаж без лиф­та по сту­пень­кам - точ­но тя­же­лая ат­ле­ти­ка. ко­ляс­ка боль­ше 10 кг и ре­бе­нок уже яв­но не 3 кг ве­сит.по­ка до­шла 7 по­том со­шло на­вер­ное.
с по­не­дель­ни­ка хо­чу по­про­бо­вать ди­е­ту 6 ле­пест­ков.
и вот опять ме­ня ма­нит это чу­дес­ное сло­во му­лен ру­жа вы зна­е­те, что это
что-то я расла­би­лась. бе­ру се­бя в ру­ки
зав­тра точ­но взве­шусь. раз уж ре­ши­ла вер­нуть­ся на­ту­лек! при­вет! в об­щем
у жен­щин нет пра­вил. есть толь­ко на­стро­е­ние.
ещё один день вы­ход­но­го про­ле­тел.
34 день по­ху­де­ния по м.я.
на­чи­ная ма­ра­фон с ми­ле­ной:/
не успе­ла се­го­дня сде­лать фо­то фигу­ры. вес мой тро­нул­ся. хо­чу ска­зать, что
день 1/10.яй­ца. в об­щей слож­но­сти 6 штук.
дав­нень­ко я тут не бы­ла.
немно­го се­ла пе­ре­дох­нуть. с ра­бо­ты при­шла, по сто­я­ла воз­ле пли­ты­при­го­то­ви­ла обед , за­со­ли­ла крас­ную ры­бу.по­гла­ди­ла, оста­лось в ване на­ве­сти по­ря­док. од­на бы­то­вуха.
всем при­вет! за­нес­ла свой вес и на­чи­наю ху­деть. осо­бо­го пла­на нет, на­до мень­ше есть и боль­ше дви­гать­ся.
ми­нус 14 кг! еще кг 6 и я бу­ду про­сто счаст­ли­ва!
зав­тра но­вый день, но­вая ди­е­та, я счаст­ли­ва!
ну вот опять по­пыт­ка по­ху­деть.на­чи­наю се­го­дня пер­вый день раз­груз­ки на мо­ло­ко­чае
всем при­ве­тик! по­ти­хонь­ку на­чи­наю ху­деть!
ни­ка­ких из­ме­не­ний кость все еще ши­ро­кая празд­ни­ки за­ра­за тя­нут­ся . зав­тра
а се­го­дня на яб­ло­ках!
а я вче­ра в бо­улинг всех обыг­ра­ла да­же ди­рек­то­ра.за­чем то ни­ка­ко­го ин­стинк­та
7:0 чаш­ка чая или ко­фе.9:0 тер­тая мор­ковь, за­прав­ле­ная ли­мо­ным со­ком.1:0
ку­ри­ная груд­ка за­пе­че­ная,ту­ше­ная ка­пу­ста, ку­ра­га 5 шт,ку­бик ирис­ки­ре­дис
на­до бы­ло вче­ра не есть у све­кро­ви. а то я утром как то рас­тро­и­лась:
сей­час по­пра­ви­ла вес в днев­ни­ке. точ­но у ме­ня се­го­дня 94,5. ко­неч­но, это пер­вые во­дя­ные ки­ло ушли, по­том так шуст­ро не пой­дет. но я бу­ду ста­рать­ся!ес­ли ски­ды­вать по 20 грам
ой де­вы не ху­дет­ся мне что-то а ско­ро день рож­де­ния.на­до бо­дик воз­вра­щать
жаль в на­стро­е­ни нет ре­жим зом­би
мой днев­ник по­ху­де­ния к ле­ту.
опять ме­ня по­нес­ло.2 дня за­гу­ла
день вто­рой. на­до как-то по­ско­ре вклю­чить­ся в ди­е­ту. а то что-то я немно­го
греч­не­вая ка­ша 40гр. са­лат из ка­пу­сты
утром во­да с ме­дом и ли­мо­ном.зав­трак ки­ви.обед и ужин кар­то­фель жа­ре­ный и ка­пу­ста
вре­ме­ни, да и же­ла­ния, за­пол­нять днев­ни­ки нет. ка­ло­ри не счи­таю, а вот спор­том
ста­ра­ем­ся-ста­ра­ем­ся, ни­че­го не по­лу­ча­ет­ся.
пи­та­ние и за весь день
се­го­дня из­ме­ря­ла се­бя пол­но­стью. ужас, рань­ше у ме­ня та­лия бы­ла по­чти столь­ко
хо­чу на­чать бе­гать и сесть на ди­е­ту!
ди­е­ту не на­ру­шаю но от­ве­си­ков нет
ко­фе- 40 г, са­хар - 2 чай­ные лож­ки, ба­нан- 1 шт, бе­лый хлеб- 50 г, шо­ко­лад­ное
се­го­дня уви­де­ла упо­ми­на­ние о сво­ем го­ро­де ей­ске на сай­те вс ан­глий­ская вер­сия
стрел­ка ве­сов уве­ре­но сто­ит на 10, не ко­леб­лясь! на­де­юсь зав­тра уви­жу 9,5!
толь­ко с ба­сей­на! на­плес­ка­лась и уста­ла
26.04.14 - 4 день. вче­ра за­ряд­ка под кон­тро­лем му­жа. мой спортс­мен сле­дит за мо­ей фигу­рой
доб­рое утро:- :- :- :- :- от­лич­но­го на­стро­е­ния:- :- :-
на­чи­наю кру­тить об­руч и де­лать упраж­не­ния на но­ги. а так же мень­ше есть. на­до
об­руч 40 ми­нут, элип­ти­че­ский тре­на­жер 25 ми­нут
ску­чаю по те­бе лю­би­мый
де­воч­ки, всех с празд­ни­ком! пер­вый день вес­ны! да­же не очень хо­лод­но бы­ло
при­шла с ра­бо­ты. от­ды­хаю.
про­бую 2-х недель­ную ди­е­ту греч­не­вую ! но на­ско­ка это эфек­тив­но про­ве­рю на се­бе =
день 1со­би­ра­юсь си­деть 20 дней на ди­е­те -20. на­до ски­нуть как ми­ни­мум 5 кг
че­ло­век полнет от двух про­дук­тов: я же толь­ко пе­ре­ку­шу и на­до до­есть,
вче­ра на­ру­ши­ла, бы­ла на по­мин­ках.и из за это­го есть сен­год­ня хо­чу очень
15/28не знаю как и ре­а­ги­ро­вать. еще од­на неде­ля ди­е­ты про­шла прак­ти­че­ски без
на­ко­нец-то на свет по­яви­лась ка­тю­ша.те­перь мне нуж­но вер­нуть се­бя в фор­му.на­ча­ло
30 недель бе­ре­ме­но­си
с тре­ни­ров­ка­ми вро­де все по­нят­но, но са­мое глав­ное - это пи­та­ние. ре­ши­ла за­кон­чить
ре­ко­мен­дую 7 днев­ный курс по­ху­де­ния ге­на­дия ма­ре­но­го:/ по­нра­ви­лись
за­кон­чи­лись дни рож­де­ния и по­ра взять­ся за де­ло и те­ло.
ско­ро 10 лет, как я с га­лей
1 яй­цо, 30 мл ко­фе, 30 гр хлеб, 30 мл бел­ко­вый кок­тель 10 гр клуб­ни­ки
вро­де и мно­го съе­ла по объ­е­му, а по ка­ло­ри­ям все норм : что мо­жет быть пре­красне?!
хо­ди­ла на пляж.сго­ре­ла
ку­пи­ла се­бе джин­си­ки . все то­го же раз­ме­ра, но фигур­ка уже ра­ду­ет глаз
безугле­вод­ная ди­е­та, ос­но­ва­ная на по­треб­ле­ни боль­шо­го ко­ли­че­ства бел­ка и
оче­ред­ной раз бе­русь за се­бя
пла­ва­ла в мо­ре, кру­ти­ла об­руч 30 ми­нут.
стать вновь при­вле­ка­тель­ной де­вуш­кой!
тре­тий день вто­рой неде­ли
от­лич­ный ра­бо­чий сол­неч­ный день
при­ве­тун­чик, кра­со­ту­леч­ки!
всем доб­рый ве­чер! вер­ну­лась на сайт спу­стя боль­шой про­ме­жу­ток вре­ме­ни и с
зав­тра сно­ва на ди­е­ту
вто­рой раз­гру­зоч­ный день, пе­ред угле­вод­но-бел­ко­вым че­ре­до­ва­ни­ем. мне по­вез­ло,
да лад­но, а до­бав­лять те­му об­су­ди­те ме­ня без тру­сов мож­но. мне прав­да ну­жен был со­вет а те­му уда­ли­ли
се­го­дня прак­ти­ка про­шла на удив­ле­ние без­бо­лез­не­но
ко­гда же я пе­ре­ста­ну жрать!
что то ма­ло ка­ло­рий по­лу­ча­ет­ся