Главная / личный дневник онлайн / Maksilend / 04.08.08 14:57:00

ЗУД ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ. ЧТО ДЕЛАТЬ? ЧУВСТВО, КОГДА «НЕВЫНОСИМО ЧЕШЕТСЯ» ЗНАКО... 04.08.08 (автор: Maksilend)  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 61.30 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Maksilend
общая оценка: 6 проголосовало чел.: 6
просмотров: 97199 комментариев: 5

обсуждения

  • nuhq35izrud0
    11.12.10 00:14
    Спасибо за ликбез))))
  • VuGa
    04.08.08 15:10
    голосок
  • Delli
    04.08.08 15:09
    голосочек
    ______________________________
    Будь друг, да не вдруг.
  • МорскаяМ
    04.08.08 15:04
    Голосок!
  • Гостья114365320
    04.08.08 15:03
    ГО ЛО СО ЧЕК
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

си­жу за ре­шет­кой в тем­ни­це сы­рой се­го­дня еду за справ­кой тане в шко­лу,на­до еще за сад за­пла­тить,а вре­ме­ни ка­та­стро­фи­че­ски не хва­та­ет. вес на ме­сте,жру вся­кую га­дость
на­стро­е­ние се­го­дня кру­тец­кое! бу­ду по­зи­тив­ни­чать даль­ше хо­ро­ше­го всем дня! и от­лич­но­го на­стро­е­ния!
се­го­дня угле­вод­ный день­зав­трак- гру­ша, ко­фе­о­бед-греч­ка с гри­ба­ми, са­лат с ка­пу­стой­у­жин-кекс и по­лос­ка шо­ко­ла­дак­ста­ти за крах­маль­ный день у ме­ня от­вес 20 грам
при­вез­ла из от­пус­ка пол­то­ра кг, или на­ела их на дне рож­де­ния вче­ра.или все
мысль за мыс­лью, по­сту­пок за по­ступ­ком, вы смо­же­те пре­вра­тить свою жизнь в ше­девр.брай­ан трей­си
лев и яр­лык­прос­нул­ся лев и в гне­ве стал ме­тать­ся,на­ру­шил ти­ши­ну сви­ре­пый, гроз­ный рык -ка­кой-то зверь ре­шил над львом по­из­де­вать­ся:на льви­ный хвост он при­це­пил яр­лык.на­пи­са­но:
че­го-то я се­го­дня на­ца­па­лась, мдя
вот я сно­ва с ва­ми, мои гал­ча­та на­де­юсь ни­ку­да боль­ше не про­па­ду
как быст­ро по­ху­деть на 10 кг вы узна­е­те в на­шей ста­тье. нуж­но стро­го при­дер­жи­вать­ся
раз­гру­жа­юсь по­сле вы­ход­ных
съез­ди­ла блин в от­пуск! на­ела 3 кг, и несколь­ко см в ненуж­ных ме­стах. с се­го­дняш­не­го
очень мно­го ра­бо­ты, днев­ник ве­сти не успе­ваю. но ди­е­та по пла­ну, сле­ду­ю­ще
по­дру­га лен­ка дав­ня при­дёт.быв­ше­му мо­е­му 40 дней се­го­дня.по­вспо­ми­нае бы­лые вре­ме­на.это же­на вра­ча на­ше­го , ко­то­рый де­тей с рож­де­ния на­блю­дал.и дру­жи­ли им се­мья­ми.столь­ко
се­го­дня очень тя­жё­лый день. но я его вы­дер­жа­ла!
до меч­ты остал­ся 1 кг! старт 68кг, сей­час 56! еще 1кг!
я хо­чу немно­го по­пра­вит­ся.
по квар­ти­ре кру­га­ми на­при­мер.
на­ча­ло по­ло­же­но. хо­чу по­ху­деть.
на­до ху­деть! на­чи­наю де­лать упраж­не­ния на про­блем­ные зо­ны. счи­таю ка­ло­ри,
опять на­бра­ла уже уста­ла от это­го кто не будь под­ска­жи­те как по­ху­деть у ме­ня уже сил нет
за се­го­дняш­ний день нуж­но мно­гое успеть.
за­бы­ваю за­пол­нять днев­ник
я сно­ва се­ла на ве­ло­тре­на­жер!
ис­клю­чи­ла: са­хар, шо­ко­лад, га­зи­ров­ки, жир­ное и жа­ре­ное.
уез­жа­ем ско­ро от­ды­хать
греч­не­вая ди­е­та. день 8
у вас долж­на быть меч­та, чтобы вы мог­ли вста­вать по утрам. би­ли уайл­дер
ди­е­та дю­ка­на. день 23
ура! ми­нус 10 кг за 9 недель прав­да, но я мед­ле­но, но вер­но иду сво­ей
от­лич­но­го всем ве­че­ра
ме­ню бан­даж ди­е­ты день 1в те­че­ние жид­ко­го дня упо­треб­ляй­те про­дук­ты жид­кой
гла­за бо­ят­ся - но­ги де­ла­ют.
стра­ное де­ло. два дня ела шо­ко­лад­ные кон­фе­ты или кек­сы с шо­ко­ла­дом. неве­ро­ят­но
ох, за два дня по­ми­нок на­бра­ла 30 грам.
пер­вый день с под­сче­том кал
вче­ра ве­ло­си­пед­ная про­гул­ка,упраж­не­ния на прес.
ура! ещё -50грам, спа­си­бо мо­ей со­бач­ке, все та­ки гу­лять каж­дый ве­чер ока­за­лось дей­стви­тель­но по­лез­но. дав­но не ви­де­ла та­кую ци­фер­ку на ве­сах. вче­ра в ма­га­зине про­шла
тре­тий день вто­рой неде­ли
1кг.на­ру­ши­ла вче­рась.сед­ня на ке­фи­ре
на­ку­пив тво­ро­га очень его хо­чу и мэнд­мс до­воль­ная вы­шла из ма­га­зи­на в пред­вку­ше­ни вы­ход­ных! ду­ма­ла устро­ить чи­тинг се­го­дня ве­че­ром, да жал­ко ста­ло! ведь за ночь еще
очень дол­го бо­ле­ла, пы­та­лась за­ни­мать­ся, сил не бы­ло. да­же по­ло­ви­ну сде­лать не мог­ла. се­го­дня 3-ий день за­ни­ма­юсь сно­ва.за­ни­ма­юсь все-та­ки по 1 ча­сти плос­ко­го жи­во­та,
по­го­да от­лич­ная, а на­стро­е­ния нет
стать вновь при­вле­ка­тель­ной де­вуш­кой!
ди­е­та гро­сман не для ме­ня, го­лод­но и тоск­ли­во. вер­ну­лась к сво­е­му пи­та­нию,
иду к док­то­ру,нерв­ни­чаю
от­лич­ный ра­бо­чий сол­неч­ный день
- да­вай встре­тим­ся у мак­до­нал­дса.- как я те­бя узнаю?- я по­ма­шу те­бе жи­во­том.
вес пля­шет по­ка во­круг 51. по­ка нет смыс­ла вно­сить ка­кие-то из­ме­не­ния. ста­ра­юсь хо­тя бы ино­гда де­лать ка­кие-ни­будь упраж­не­ния. но на вы­ход­ных из упраж­не­ний толь­ко те,
и го­да не про­шло, как я ре­ши­ла вер­нуть­ся. .на­до ска­зать за три ме­ся­ца
вот и вто­рой день. -40 грам. ра­ду­ет что есть ре­зуль­тат.
вы­да­ли дочь за­муж. по­смот­ре­ла на се­бя на фо­то­гра­фи­ях - это же ужас ка­кой то. в жиз­ни я кра­си­ве
ну как-то так. един­стве­ное до­сти­же­ние - по­ели до 19.0
ку­пи­ла се­бе джин­си­ки . все то­го же раз­ме­ра, но фигур­ка уже ра­ду­ет глаз
с тре­ни­ров­ка­ми вро­де все по­нят­но, но са­мое глав­ное - это пи­та­ние. ре­ши­ла за­кон­чить
пла­ва­ла в мо­ре, кру­ти­ла об­руч 30 ми­нут.
умер один му­жик. на том све­те ему по­ка­зы­ва­ют рай
я до­воль­на. до­би­лась немысле­мых ре­зуль­та­тов. на вы­ход­ных вес был 71,3=
ста­ра­юсь мень­ше есть
что то ма­ло ка­ло­рий по­лу­ча­ет­ся
зав­тра сно­ва на ди­е­ту
ка­лен­дарь по­лез­ных ово­щей
ле­ни­лась я всю неде­лю.не за­ни­ма­лась. за­то очень мно­го хо­ди­ла.и стра­но
план по вы­пол­не­нию по­сле бе­ре­ме­но­сти и ро­дов:1. по­ху­деть.2. про­ка­че­ные мыш­цы:
эх, про­дол­жаю ра­бо­тать над фигу­рой .нын­че я вот та­кая. впе­ре­ди неболь­шой
я де­воч­ка. я не хо­чу ни­че­го ре­шать. я хо­чу но­вые туфли и шо­ко­лад­ку.
про­дол­жа­ем про­дол­жать.от­ве­со нет.но и при­ве­сов то­же.1кг хо­дит ту­да об­рат­но.на­до
те­перь пи­та­юсь тво­ро­гом, ку­ри­ной груд­кой, ово­ща­ми и ке­фи­ром. по ве­су 70кг.
ну вот! у ме­ня сло­ма­лись 2 зу­би­ка! есть мо­гу толь­ко жи­день­кое. в по­не­дель­ник
всем при­вет. вот и я ре­ши­лась на ве­де­ние днев­нич­ка. на­де­юсь так мои про­це­сы
стра­но! но я при­ба­ви­ла толь­ко 10гр по­сле вче­раш­не­го за­жо­ра. оочень на­де­юсь
ху­дею на д. с 3 июня - -5,5 кг. до­воль­на
ме­ня уже всю из­му­чи­ли мои муж­чи­ны сын и муж, уже три дня мне го­во­рят:ну по жарь пи­рож­ки, ну по жарь пи­рож­ки, ну по жарь пи­рож­ки! ка­пец я от­ма­хи­ва­юсь до по­след­не­го.
ну вот мою те­му уда­ли­ли ко­то­рая ме­ня вол­ну­ет
в су­б­о­ту ез­ди­ли за гри­ба­ми, на­бра­ли вол­ну­шек их очень мно­го. мест­ные их не со­би­ра­ют, они со­би­ра­ют бла­го­род­ные гри­бы ти­па бо­ро­ви­ка, под­оси­но­ви­ка и под­бе­рё­зо­ви­ка. но т.к.
тот, у ко­го в ду­ше све­тит солн­це, бу­дет ви­деть солн­це да­же в са­мый хму­рый день.
по­ху­деть на 18 кг! за 3 ме­ся­ца хо­чу
я тут осо­зна­ла, что ко мне вер­ну­лись все мои ста­рые вред­ные при­выч­ки.ста­рый
на­ча­ла сно­ва ху­деть.съе­ла две кот­ле­ты за весь день! что за вред, 10 грам
всем при­вет! се­го­дня я ре­ши­лась на экс­пе­ри­мен­ты ме­ня зо­вут ри­та,мне 15
я уже как с неде­лю на­ча­ла чи­хать. это яв­ле­ние вобще бы­ло крайне ред­ким, при
бел­ко­вая раз­гру­зоч­ка
лет­ня ночь ле­тя­щая в пу­сто­те
не ем слад­кое и жир­ное
мно­го пе­ре­осмыс­ли­ваю
не мог­ла вче­ра зай­ти, хо­ди­ла в го­сти к ма­ме на день рож­де­ние. все го­сти ска­за­ли,
вто­рой раз­гру­зоч­ный день, пе­ред угле­вод­но-бел­ко­вым че­ре­до­ва­ни­ем. мне по­вез­ло,
что-то со­всем вре­ме­ни нет сю­да за­хо­дить, но я се­бя не за­пус­кая. за­ни­ма­юсь бо­ди­ф­лек­сом и пра­виль­но пи­та­юсь по си­сте­ме -60
что-то у ме­ня со­всем пло­хо с этим днев­ни­ком, ве­сов нету, сан­ти­мет­ра то­же.смот­рю,
оче­ред­ной раз бе­русь за се­бя
ме­ню на се­го­дня где-то так.зав­трак­д­ва бу­тер­бро­да с кол­ба­сой и сы­ро­мо­бед пер­лов­ка, ту­ше­ная с ово­ща­ми, груд­ка от­вар­ная, яб­ло­ко­на пол­дник пи­ла мо­ло­ко теп­лое гор­ло бо­лит силь­но
30 недель бе­ре­ме­но­си
за­ни­ма­юсь на сте­пе­ре каж­дый день, ми­ни­мум 10 ша­гов!об­руч 10 мин.за­ня­тия с ган­те­ля­ми, каж­дая по 2 кг.еще ста­ра­юсь каж­дый день за­ни­мать­ся бо­ди­ф­ле­ком, но ино­гда лень. ду­маю
всё, как обыч­но. прав­да, мин­да­ля мно­го сме­ла.
в ми­соч­ку на сы­пать на глаз го­лу­бую гли­ну 2-3 ст.лож­ки на­вер­ное, ту­да до­ба­вить 2 ч.л. гор­чи­цы в пер­вый раз по­мень­ше и несколь­ко ка­пель апельс.мас­ла, все раз­ве­сти теп­лой
де­ти - на­ше сча­стье!
се­го­дня неболь­шой при­вес,но некри­тич­но. ве­че­ром по­ужи­на­ла как на­до,а по­том
при­ве­тун­чик, кра­со­ту­леч­ки!
се­го­дня бы­ли боль­шие пла­ны на день,но всё по­ле­те­ло в тар­та­ра­ры по­то­му-что по­чти весь день про­ве­ла под пле­дом пы­та­ясь со­греть­ся,до­ма ду­бак,на ули­це то­же,оде­я­ло по­жерт­во­ва­ла
на­ко­нец-то на свет по­яви­лась ка­тю­ша.те­перь мне нуж­но вер­нуть се­бя в фор­му.на­ча­ло
по­сле вче­раш­ней тре­ни­ров­ки бо­лит весь пле­че­вой су­став. се­го­дня на йо­ге то­же спи­ну и пле­чи про­ра­ба­ты­ва­ли.