Главная / личный дневник онлайн / Koшечka / 11.05.08 14:31:00

ОНА ПРОСНУЛАСЬ, ПОТЯНУЛАСЬ,И ГОЛОЙ ПОДОШЛА К ОКНУ.ПОЛСОТНИ МУЖИКОВ СВИХНУЛО... 11.05.08 14:31:00  

статистика» информация

рацион

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 50 мин, кардио - 50 мин, растяжка - 50 мин, танцы быстрые - 5 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, секс (активный) - 25 мин, секс (пассивный) - 25 мин, уход за ребенком - 200 мин, чтение - 25 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 602.10 ккал.
  • сожгла: 1147.38 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 418.3 ккал. (44.98 гр.)
  • основной обмен: 1300.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 697.9 ккал.
  • съедено еды: 200 гр.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:15.83
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 4.17
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 43.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Koшечka
общая оценка: 15 проголосовало чел.: 15
просмотров: 10345 комментариев: 16

обсуждения

  • Vidana
    27.01.10 18:58
    Кто автор?
  • Koшечka
    14.05.08 00:33

    ответ для: -Scarlett-

    спс)))
  • Koшечka
    14.05.08 00:33

    ответ для: Уд87355

    приветик)
  • Koшечka
    14.05.08 00:32

    ответ для: ANUTOK2006

    спс
  • Koшечka
    14.05.08 00:32

    ответ для: sladkoeshka@

  • Koшечka
    14.05.08 00:31

    ответ для: Y.N.Y

    спс
  • rubis
    12.05.08 21:53
  • cf6imecy69ka
    12.05.08 15:39
    Прикольненький стишочек
    ______________________________
    Главное желание и все обязательно получится
  • -Scarlett-
    12.05.08 13:36
    голосок))))
    у тебя столько поэзиии в дневничках)
  • Уд87355
    11.05.08 18:24
    привет)миленький стишок)))
  • vitta777
    11.05.08 16:07
  • Ната79
    11.05.08 15:31
    :) улыбнуло:)))
  • ANUTOK2006
    11.05.08 15:29
    +1
  • hn9e0sslrcow
    11.05.08 14:59
    жесть :-D
  • sladkoeshka@
    11.05.08 14:58
    Классный стишок!!
  • Y.N.Y
    11.05.08 14:50

    голосок
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

мож­но за 20 дней по­ху­деть на 10 кг?
на­чаль­ник - это че­ло­век, ра­бо­та­ю­щий в по­те тво­е­го ли­ца.
на­ко­нец-то по­ка­за­лась цы­ф­ра 85 на ве­сах, да­же есть бо­юсь чтоб не на­брать
бо­лем на­па­ру с улей, ис­те­ка­ем соп­ля­ми, и му­ча­юсь от бе­си­лия. вто­рой раз за ле­то бо­лею, бо­юсь за ляль­ку, как она бед­ная с та­кой за­раз­ной мам­кой. при этом апе­тит от­ме­ный,
всем при­ве­тик.уф жа­ра дер­жит­ся тре­тий,ужас­но душ­но.вобще у нас в этом го­ду
в бо­лез­не­ных кд есть свой плюс- утром, ко­гда мне бы­ло норм, я съе­ла толь­ко 3 дель­ки шо­ко­лад­ки. весь день я про­ва­ля­лась, му­ча­ясь от бо­ли, за­то есть не хо­те­лось со­вер­ше­но!
на да­че в су­б­о­ту уку­си­ла ме­ня ка­кая то за­ра­за,ско­рей все­го мош­ка.уку­си­ла воз­ле ки­сти ру­ки,ру­ка отек­ла и до пле­ча вся бо­лит.се­го­дня немно­го луч­ше,но отеч­нось по­ка не спа­да­ет.ду­маю.бедн
по­тря­са­ю­щая си­сте­ма,хо­ро­шие ре­зуль­та­ты!до­воль­на всем!ещё 5лиш­них кг точ­но на­до
опять я без на­стро­е­ния, по­то­му что сно­ва на­до ид­ти на ра­бо­ту, а я уже да­же
пц на ве­сах 15 кг -это пол­ная ж, на ка­кую ди­е­ту сесть?
на­бра­ла пол­то­ра кг за вре­мя от­ды­ха в лат­ви.
се­го­дня не взве­ши­ва­лась.
хо­ро­ше­го по­не­дель­ни­ка
эх,как тя­же­ло жить сло­нам!
всем при­ве­ты я в строю с му­жем по­ка не яс­но ни­че.до раз­во­да до­шло.
ой, дев­чен­ки, все-та­ки за­ста­ви­ла се­бя - вста­ла на ве­сы и ис­пу­га­лась. я, ко­неч­но
не знаю как на­чать опять ху­деть! вы­хо­жу на ра­бо­ту, те­сты, обу­че­ние, до­ма де­ти,
жи­вот рас­тёт, по­па на ме­сте
лю­бовь мы по­те­ря­ли,дав­но, за­би­ли все, то, что важ­но бы­ло,что необ­хо­ди­мо-про­ме­ня­ли
все пор­ци уве­ли­чи­ла, ку­ри­цу за­ме­ни­ла нас ин­дей­ку, а ка­пу­сту на ово­щи, все
мне 15лет меч­таю о про­фе­си­ди­зай­нер ин­те­рье­ра.по­со­ве­туй по­жа­луй­ста,чем мне мож­но сей­час за­нять­ся ,а, то ро­да­ки уже на­ча­ли на­ез­жать,что мно­го си­жу в ине­те.
ан­глий­ская ди­е­та день 3
се­го­дня про­шел пер­вый день се­ми­на­ра по те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван те­ра­пи - дви­га­лись
здрав­ствуй­те!25 ап­ре­ля я уеха­ла на да­чу и вер­ну­лась 10 мая. знаю, что ху­деть
и цель к нг - 75кг. усрам­ся, но не сдам­ся. хва­тит.за­дол­ба­ла эта фигу­ра в зер­ка­ле. бу­дем бо­роть­ся с жи­ром.т. лишь ни­кто не бо­лел, а кто бо­лет вы­здо­ро­вел.
с 1 сен­тяб­ря! с днем зна­ний! мы ведь до сих пор каж­дый день учим­ся че­му-то!
ис­то­рия о том, как не стать един­стве­ной тол­стой по­друж­кой неве­сты и раз­ру­шить сте­рео­ти­пы окру­жа­ю­щих
как обыч­но ,пе­ред по­езд­кой раз­гру­зоч­ка-1.2 за 2 дня­вы­вод:на­до ча­ще ез­дить от­ды­хать­глав­ное там мно­го не на­брать, в мол­да­ви это про­бле­ма.
всем при­вет! с пер­вым днем осе­ни! вот я и вер­ну­лась, не ху­дет­ся без га­ли
да уж.ко­гда ху­де­ла по­сле 2 бе­ре­ме­но­сти вес быст­ре ухо­дил.
та­щусь се­го­дня на ра­бо­ту. по­это­му и вста­ла в та­кую рань.
40 г филе фо­ре­ли1 ст.л. ва­ре­но­го ри­са1 го­лов­ка реп­ча­то­го лу­ка1 лав­ро­вый лист1,5
жен­ские хит­ро­сти при ди­е­те несколь­ко со­ве­тов, как об­ма­нуть ор­га­низм и за­ста­вить
на­шла свою ма­ши­ну! в вос­кре­се­нье при­го­нят из тю­ме­ни.
про­спа­ла, не успе­ла ни за­ряд­ку, ни пра­виль­но взве­сить­ся.
так хо­лод­но на ули­це и до­ма. эх,а у нас сер­ти­фи­ка­ты в зур­бо­ган до 31 ав­гу­ста
лед тро­нул­ся,- 1 кг.дер­жусь даль­ше
ну что по­еха­ли все сна­ча­ло
на са­мом де­ле всё про­сто, не ку­шать про­стые угле­во­ды это всё слад­кое и шо­ко­лад­ное и фигу­ра вам быст­ро даст свой от­вет.
через 2 неде­ли - до­мой
2.08.2014 я уже опять есть
опять на­би­раю. нуж­но за­вя­зы­вать с этим
съез­ди­ла в тю­мень на недель­ку.ди­е­та лю­би­мая по­мог­ла по­ху­деть на 2 кг.хо­те­лось бы боль­ше­го.
мне стыд­но смот­реть на се­бя на фо­то. муж об­зы­ва­ет. при­шло одеть ста­рый са­ра­фан
се­го­дня кот­ле­ты, гре­ча, ды­ня. вот та­кой ра­ци­он. на­до бы рас­тяж­ку на­чать де­лать каж­дый день
иде­аль­но ем мно­го, а вес ухо­дит сам. хо­тя немно­го и пу­га­ет это
смот­ре­ли ме­ли­фе­сен­ту. джо­ли хо­ро­ша!
ста­ра­юсь не пе­ре­дать
немно­го устаю из-за сво­е­го рас­пи­са­ния. три ра­за в неде­лю тре­ни­ров­ки, два
сыр­ный пи­рог из ар­мян­ско­го ла­ва­ша­о­бед или ужин
ну по­че­му та­кие ма­лень­кие от­ве­сы.
всем уда­чи и от­лич­но­го на­стро­е­ния
вре­мя ле­тит. се­го­дня хо­ро­шо про­ве­ли вре­мя, ку­пи­ли джин­сы мне и ди­ме. по­па­ли
мдя. по­те­ря­ла­ся я немно­го. зав­тра уез­жаю в го­род еще на 4 дня. с ди­е­той по­ка
пер­вый день ата­ки по дю­ка­ну
я всё смо­гу.я силь­ная
юху!я пе­ре­шаг­ну­ла циф­ру 73!в об­щей слож­но­сти сбро­си­ла уже 5 кг!вче­ра бы­ла
всем при­вет! ме­ня зо­вут та­тья­на мне все­го 15 лет.
объ­еда­юсь ды­ней се­го­дня. по­нра­ви­лось в про­шлый раз устра­и­вать та­кой раз­гру­зоч­ный.
иван бол­ван мо­ло­ко бол­тал, да не вы­бол­тал.
это очень важ­ная для ме­ня циф­ра! я шла ро­жать 95.5 кг­то есть я ста­ла на 30
на­до же. я сно­ва здесь! тянет ме­ня сю­да как маг­ни­том глав­ное, по­ка всё хо­ро­шо,
60/145 - бо кар­тош­ку в вы­ход­ные по­са­ди­ли, по­чти все уже по­са­же­но, по­год­ка
за вто­рой день ди­е­ты ма­ги, - 1,20кг. ито­го за 2 дня - 3,70кг это мой ре­корд, очень хо­ро­шо по­сле сыт­но­го но лю­би­мо­го от­ды­ха на мо­ре
я сде­ла­ла это! 5 ура
са­лат: огур­цы-10 гр, по­ми­дор-50 гр, мас­ло рас­ти­тель­ное-5 гр , ко­фе
я в шо­ке а по­че­му? а по­то­му, что. на­шла, ка­за­лось, са­мые клас­ные про­дук­ты
ди­е­ту сей­час дер­жать не уда­ет­ся, по по­нят­ным при­чи­нам. вче­ра слу­чай­но по­па­ла
всё еще бо­лею. ац­кий брон­хит. но на­до вы­би­рать­ся, пой­ду се­го­дня пля­сать
всем при­вет!ле­то как то неко­гда да­же вга­лю за­лесть.все вре­ме­ни не хва­та­ет.не
пред­став­ля­е­те,бо­юсь на­чаль­ства.на­стольк до­ве­ли.что во мне по­се­лил­ся страх.
всех с пер­вым днем осе­ни
доб­ро­го вре­ме­ни су­ток
пол­то­ры неде­ли про­ва­ля­лась с доч­кой в боль­ни­це, у неё был двух­сто­ро­ний отит.
на­ча­лась под­го­тов­ка к шко­ле, в этом го­ду идем в пер­вый клас, очень вол­ни­тель­но!
пой­ду при­го­тов­лю что-ни­будь.
моя цель до­стиг­ну­та,я ве­шу 65 ки­ло­грам
ди­е­ту при­шлось бро­сить.мо­ло­ка вче­ра ни ра­зу хо­ро­шо не при­шло,хо­тя жид­ко­сти и чая мно­го пи­ла.
вся отек­ла за день 1 ки­ло с ко­пей­ка­ми
я до­ри­со­ва­ла кар­ти­ну!
всем спо­кой­ной но­чи.
ура , прав­да еще 6 кг убрать
вер­ну­лась с празд­нич­ных вы­хд­ных
мно­го се­го­дня хо­жу пеш­ком
ура! дол­го­жда­ная встре­ча
мо­е­му лю­би­мо­му сы­ноч­ку се­го­дня ме­сяц
вче­раш­ним об­жор­ством на­ела се­бе при­вес
всем доб­ро­го дня! дав­но сле­жу за этим сай­том и вот ре­ши­ла за­ре­ги­стри­ро­вать­ся.
доб­рое утро всем! вот и сно­ва я при­шла сю­да. еще ле­том 2013 г. вес был 83 кг,
два бу­тер­бро­да с сы­ром, ко­фе с мо­ло­ком
вер­ну­лась я с от­ды­ха и се­го­дня с утра я вста­ла на ве­сы. грусть-пе­чаль, де­воч­ки.
ху­дею с те­ле­про­гра­мой днев­ник по­ху­де­ния се­го­дня вто­рая тре­ни­ров­ка.
ну вот я и до­тды­ха­лась. 8 лиш­них кг, по­ра пре­кра­щать жрать,пить и на­чи­нать стра­дать от го­ло­да, рас­тя­ну­тых мышц, пло­хо­го на­стро­е­ния и так да­ле, то­есть на­чи­нать жить
раз­гру­зоч­ный день на ке­фи­ре!
вот так я раз­жи­ре­ла, а через 4 дня в еги­пет
на: ну, не знаю, я как-то от­вы­каю от бли­зо­сти. нуж­но хо­тя бы де­нег, чтобы по­лас­кать­ся, к те­бе при­вык­нуть сно­ва­он: де­нег те­бе? : сколь­ко де­нег? :она: де­нек
наш ма­лыш на­учил­ся сто­ять!
на­ко­нец-то мне до­ма все уста­но­ви­ли се­го­дня на­ко­нец-то ра­бо­та­ла до­ма
се­го­дня пят­ни­ца. ре­ши­ла окон­ча­тель­но се­бя кон­тро­ли­ро­вать со всех сто­рон,
осень! мы се­го­дня то­же хо­ди­ли на ли­ней­ку