Главная / личный дневник онлайн / Koшечka / 11.05.08 14:31:00

ОНА ПРОСНУЛАСЬ, ПОТЯНУЛАСЬ,И ГОЛОЙ ПОДОШЛА К ОКНУ.ПОЛСОТНИ МУЖИКОВ СВИХНУЛО... 11.05.08 (автор: Koшечka)  

статистика» информация

рацион

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 50 мин, кардио - 50 мин, растяжка - 50 мин, танцы быстрые - 5 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, секс (активный) - 25 мин, секс (пассивный) - 25 мин, уход за ребенком - 200 мин, чтение - 25 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 602 ккал.
  • сожгла: 1147.38 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 418.3 ккал. (44.98 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 698 ккал.
  • съедено еды: 200 гр.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:15.83
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 4.17
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 43.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Koшечka
общая оценка: 15 проголосовало чел.: 15
просмотров: 10345 комментариев: 16

обсуждения

  • Vidana
    27.01.10 18:58
    Кто автор?
  • Koшечka
    14.05.08 00:33

    ответ для: -Scarlett-

    спс)))
  • Koшечka
    14.05.08 00:33

    ответ для: Уд87355

    приветик)
  • Koшечka
    14.05.08 00:32

    ответ для: ANUTOK2006

    спс
  • Koшечka
    14.05.08 00:32

    ответ для: sladkoeshka@

  • Koшечka
    14.05.08 00:31

    ответ для: Y.N.Y

    спс
  • rubis
    12.05.08 21:53
  • cf6imecy69ka
    12.05.08 15:39
    Прикольненький стишочек
    ______________________________
    Главное желание и все обязательно получится
  • -Scarlett-
    12.05.08 13:36
    голосок))))
    у тебя столько поэзиии в дневничках)
  • Уд87355
    11.05.08 18:24
    привет)миленький стишок)))
  • vitta777
    11.05.08 16:07
  • Ната79
    11.05.08 15:31
    :) улыбнуло:)))
  • ANUTOK2006
    11.05.08 15:29
    +1
  • hn9e0sslrcow
    11.05.08 14:59
    жесть :-D
  • sladkoeshka@
    11.05.08 14:58
    Классный стишок!!
  • Y.N.Y
    11.05.08 14:50

    голосок
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

млад­ший все та­ки за­бо­лел
о си­стем­ных на­ру­ше­ни­ях при оформ­ле­ни дис­ци­пли­нар­ных взыс­ка­нийв про­це­се расмот­ре­ния
празд­ник вес­ны и тру­даоб­щим на­ро­дом от­ме­тим,за тру­до­вой мы все­гда­дол­гий ра­бо­чий
про­смот­ре­ла все свои за­пи­си за то вре­мя, как я на га­ле. ми­лень­кая, га­леч­ка! я спа­си­бо те­бе, ты очень по­мо­га­ешь в нелег­ком де­ле по­ху­де­ния. име­но, ко­гда я ор­га­ни­зую се­бя,
до­жди. сколь­ко мо­но?!
всем при­вет, се­го­дня 79.1 жо­па пол­ная го­ло­ва бо­лит на­стро­е­ния ноль. на­чи­наю по но­вой ле­пест­ки. вче­ра про­си­де­ла на ры­бе а ве­че­ром пи­ва на­пи­лась се­го­дня опять с ры­бы на­чи­наю
жизнь - хо­дит по кру­гу.
вес ока­зал­ся еще боль­ше
по­след­ний день от­пус­ка.
се­го­дня ста­ла пить ка­пуст­ный сок.он спо­соб­ству­ет по­ху­де­нию и очи­ще­нию ор­га­низ­ма.вре­мя
при­ве­тик у нас се­го­дня сол­ныш­ко! и при том что на­стро­е­ние ис­пор­ти­ли,мой сы­нуль­ка мне под­нял!
рис жас­мин с ово­ща­ми и ку­ри­цей
всё не так, как бы­ло 5 лет на­зад
так опять за­пу­сти­лась. ра­бо­та си­дя­чая, на­до что то де­лать. са­ма неза­ме­ти­ла
вес жи­вет сво­ей са­мо­сто­я­тель­ной жиз­нью!
буч, день 3. по­след­ний бел­ко­вый
день на мо­ло­ко­чае про­шел на ура
я уже вы­со­кая хо­чу быть строй­ной!
про­спа­ла по­чти весь день по­сле су­ток ра­бо­ты и так хо­ро­шо, ма­ло съе­ла един­стве­ное со­блаз­ни­лась жа­ре­ны­ми гри­ба­ми- му­жу кар­тош­ку с гри­ба­ми жа­ри­ла
де­воч­ки, я та­кая злю­ка ста­ла. прям злю­ка злюч­ная. в марш­рут­ке пну ко­го-нить и прям лег­че ста­но­вит­ся на ду­ше. ка­кой-то кри­зис прям. при­чем длит­ся это без­об­ра­зие уже несколь­ко
это был кош­мар, са­мая ужас­ная ночь в мо­ей жиз­ни.де­воч­ки, толь­ко я опра­ви­лась от ду­рац­кой про­сту­ды, хо­жу на фит­нес, на ма­саж, да­же ка­та­лась на ве­ли­ке ба­бье ле­то ж, ра­бо­та,
ка­кие хо­ро­шие вы­ход­ные!
ми­не­раль­ная во­да и ко­фе 3 ра­за в день се­го­дня бы­ла93 кг. комп глю­чит че­го то
фф­се. край­ний де­нек в гюмри за­кон­чил­ся. зав­тра в семь на так­си и в ере­ван. и до сви­да­ния. ар­ме­ния. груст­но.:
устав­ший это ко­гда при­хо­дишь до­мой и не вклю­ча­ешь ком­пью­тер. а, нет, это мерт­вый.
до­де­лы­ваю ме­то­дич­ки и дав­люсь фа­со­лью це­лый день очень тя­же­ло пи­тать­ся в се­мье со­всем без жи­ров. как на­зло все во­круг едят шо­ко­лад, тор­ты, шаш­лы­ки и про­чие вкус­няш­ки! у
бо­же, как же бо­лит го­ло­ва!.
с та­кой осе­нью ли­стья бу­дут не жел­теть и опа­дать, а за­мер­зать и от­ва­ли­вать­ся.
на во­де ли­мо­но- им­бир­ный на­стой. раз­груз­ка
день с тем­пе­ра­ту­рой, опять ва­ля­лась, ни­че­го не сде­лав, но и плюс есть, апе­ти­та нет.
ска­ча­ла про­гра­му на 8 недель - , пер­вое за­ня­тие вро­де ни­че­го, по­смот­рим что бу­дет даль­ше
в ап­те­ке: у вас ган­дон с уси­ка­ми есть? да, но он се­го­дня не ра­бо­та­ет!
тель­це под­тя­ги­ва­ет­ся .от­ве­са нет!
ой, не хо­чет­ся да­же вспо­ми­нать, что я ела
до­ро­гие мои де­воч­ки я очень дол­го от­сут­ство­ва­ла ви­ду ка­та­стро­фи­че­ско­го
вче­ра ве­че­ром ду­ма­ла все: за­кон­чи­лась эта стра­ная маз­ня. а се­го­дня по­ка утром по­бе­га­ла по ра­бо­те - сно­ва уже 4-й день. вро­де со­всем чуть-чуть. уже ре­аль­но по ка­пель­ке,
как мно­го вре­ме­ни про­шло с по­след­не­го мо­е­го ви­зи­та. ро­ди­ла дочь, устро­и­лась
: по­пра­ви­лась. это все вы­ход­ные
вче­ра уда­ли­ла на ли­це ро­дин­ки с по­мо­щью ла­зе­ра, те­перь при­дет­ся си­деть весь
ка­кая же се­го­дня по­год­ка, обя­за­тель­но нуж­но вы­би­рать­ся на при­ро­ду, так на­до­е­ло
ижу в жар­пи­це и со­т­вет­стве­но на­ми­наю пи­цу
всем при­вет! за­бы­ла рас­ка­зать, но­вый ин­тернет-ма­га­зин спор­тив­но­го пи­та­ния,
вес сто­ит, а на­до дви­гать­ся
фрук­ты вес 71.2 кг­в­сем уда­чи
блин страш­но бо­юсь взве­ши­вать­ся,по­пра­ви по­не­дель­ни­ка на ди­е­ту и спорт!
при­хо­ди­те к нам в ко­ман­ду!
тво­рог 4 10г. ло­жеч­ка ва­ре­нья ко­фе чер­ный
вер­ни на­граб­ле­ное над­пись на пыль­ной очень до­ро­гой ма­шине
вме­сте мы смо­жем стать строй­ны­ми!
пусть день нач­нет­ся с доб­ро­ты,пусть бу­дет боль­ше теп­ло­ты,пусть день на­пол­нит­ся
не жру,по­то­му что 5 утра
бу­тер­брод с ик­рой кар­тош­ка с мя­сом мар­ми­лад
вспом­ни­ла о га­ле : хо­тя дев­чон­ки мои с га­ли все ушли.хо­те­лось бы ве­сти днев­ник пи­та­ния, но не знаю вдох­но­вит ли га­ля ме­ня на это еще раз :не пи­са­ла пол­го­да, но но­во­го
се­го­дня хо­ди­ла в тре­на­жер­ку, там толь­ко си­ло­вая на­груз­ка, кар­дио со­всем не
ско­ро, через неде­лю, ме­ня ждет но­вая, на­де­юсь, ин­те­рес­ная ра­бо­та и еще, к
со­всем не слож­но сдер­жи­вать свои по­ры­вы обо­жрать­ся, ко­гда ду­ма­ешь про но­вые
ура! у му­жа се­го­дня день рож­де­ния! по­шла го­то­вить­ся.
се­го­дня др лю­би­мой те­туш­ки
доб­ро­го вре­ме­ни су­ток
всем при­вет, се­го­дня на ар­бу­зе.
се­го­дня пя­тый раз за­ни­ма­лась с джи­ли­ан уро­вень1. от­лич­но по­ра­бо­та­ла. мыш­цы
суп сай­ро­вый, са­лат из по­ми­до­ров и лу­ка, жа­ре­ный ка­ба­чок с по­ми­до­ра­ми и мор­ко­вью
дер­жусь уже вто­рой ме­сяц! по­ху­де­ние про­хо­дит мед­ле­но, но вер­но!
ка­ша ов­ся­ная 20г ка­пу­ста ту­ше­ная 10гса­лат из огур­цов и по­ми­до­ров 30гслой­ка
по­ку­па­лась на­зы­ва­ет­ся. охла­ди­лась на 10. те­перь бо­лею!
на­ко­нец то вы­ход­ной. хо­чу к лю­би­мо­му
пси­хо­ло­ги­че­ская от­мет­ка до­стиг­ну­та
всем пре­крас­но­го дня
бу­ду вно­сить вче­раш­ний ра­ци­он
ге­на стри­жет че­бу­раш­ку. - че­бу­раш­ка, те­бе уши нуж­ны? - ко­неч­но. - на, дер­жи!
воз­вра­ще­ние нор­маль­ной фигу­ры
ура на­ко­нец от­вес ми­нус 30г.
за­ни­ма­юсь спор­том, тан­ца­ми
про­ве­ла убой­ную 30ми­нут­ную тре­ни­ров­ку, хо­дить не мо­гу, тря­сут­ся но­ги.
зав­тра иду к алер­го­ло­гу
столь­ко все­го сде­лать нуж­но ещё, а уже ночь близ­ка
немно­го пе­ре­бра­ла се­го­дня с жи­ра­ми. но, в це­лом с ди­е­той все ок! зав­тра по­ста­ра­юсь
доб­рое утреч­ко всем.
при­вет всем!сно­ва ху­дею н а ди­е­те 6 ле­пест­ков!ме­ню: 6 дней 6 мо­но­ди­ет
про­го­ло­суй­те за мо­е­го пу­ши­сти­ка :/./
в дет­ском са­ду сме­ка­ли­стые вос­пи­та­тель­ни­цы в ти­хий час при­ду­ма­ли кон­курс для
ужас. вес то ту­ды то сю­ды нер­вов нет уже
сбе­жа­ла из са­на­то­рия на вы­ход­ные
ре­ши­ла, что взве­ши­вать­ся и из­ме­рять объ­е­мы бу­ду 1 июня. ну, во-пер­вых, чтобы
61.2 на­ко­нец-то вес по­шел это доб­рое утро.на­де­юсь и день бу­дет та­ким.ибо
на­чи­на­ют­ся вы­ход­ные!
мой­ва коп­че­ная 30 гр
до­машне ан­ти­це­люлит­ное мас­ло.
на­ча­ла ди­е­ту кос­мо­нав­тов
нет в ме­ню ом­ле­та, ухи, ик­ры мой­вы и мно­го че­го еще. я ем то, на­вер­ное, что дру­гие не едят
у ме­ня раз­дель­ное пи­та­ние
не ху­дею, лень кон­крет­ная
блин со­всем нет вре­ме­ни сю­да за­хо­дить,все за­пол­нять,ди­пло­мом за­ни­ма­юсь
низ­ко-хо­ле­сте­ри­но­вая ди­е­та с на­ча­ла мая, но с от­ступ­ле­ни­я­ми
вот и кон­чи­лось ле­то. от­цве­та­ют цве­точ­ки в мо­ём са­ду. как быст­ро ле­тит вре­мя .
ра­бо­та ра­бо­та, пе­рей­ди на фе­до­та, с фе­до­та на яко­ва, с яко­ва на вся­ко­го, а
кол­ба­са ку­ри­ная 150гр, огу­рец 20гр, май­о­нег 50 гр, хлеб бе­лый 20 гр,
всем при­вет! ле­то. на­до за­ни­мать­ся ди­е­той.
при­чи­на тру­до­го­лиз­ма - ску­ка
всем при­ве­тик! де­воч­ки кто ни­будь ху­дел на яич­ной ди­е­те? я ре­ши­ла на не пе­ре­клю­чит­ся.