Главная / личный дневник онлайн / Koшечka / 11.05.08 14:31:00

ОНА ПРОСНУЛАСЬ, ПОТЯНУЛАСЬ,И ГОЛОЙ ПОДОШЛА К ОКНУ.ПОЛСОТНИ МУЖИКОВ СВИХНУЛО... 11.05.08 14:31:00  

статистика» информация

рацион

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 50 мин, кардио - 50 мин, растяжка - 50 мин, танцы быстрые - 5 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, секс (активный) - 25 мин, секс (пассивный) - 25 мин, уход за ребенком - 200 мин, чтение - 25 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 602.10 ккал.
  • сожгла: 1147.38 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 418.3 ккал. (44.98 гр.)
  • основной обмен: 1300.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 697.9 ккал.
  • съедено еды: 200 гр.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:15.83
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 4.17
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 43.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Koшечka
общая оценка: 15 проголосовало чел.: 15
просмотров: 10324 комментариев: 16

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • Vidana
    27.01.10 18:58
    Кто автор?
  • Koшечka
    14.05.08 00:33

    ответ для: -Scarlett-

    спс)))
  • Koшечka
    14.05.08 00:33

    ответ для: Уд87355

    приветик)
  • Koшечka
    14.05.08 00:32

    ответ для: ANUTOK2006

    спс
  • Koшечka
    14.05.08 00:32

    ответ для: sladkoeshka@

  • Koшечka
    14.05.08 00:31

    ответ для: Y.N.Y

    спс
  • rubis
    12.05.08 21:53
  • cf6imecy69ka
    12.05.08 15:39
    Прикольненький стишочек
    ______________________________
    Главное желание и все обязательно получится
  • -Scarlett-
    12.05.08 13:36
    голосок))))
    у тебя столько поэзиии в дневничках)
  • Уд87355
    11.05.08 18:24
    привет)миленький стишок)))
  • vitta777
    11.05.08 16:07
  • Ната79
    11.05.08 15:31
    :) улыбнуло:)))
  • ANUTOK2006
    11.05.08 15:29
    +1
  • hn9e0sslrcow
    11.05.08 14:59
    жесть :-D
  • sladkoeshka@
    11.05.08 14:58
    Классный стишок!!
  • Y.N.Y
    11.05.08 14:50

    голосок
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

лю­би­мый уехал в дру­гую стра­ну на 3 ме­ся­ца.се­го­дня толь­ко от­пра­ви­ла его в аэро­порт,
со­всем я что то по­те­ря­лась в ре­аль­ной жиз­ни
всё ни­как не ху­дет­ся , несмот­ря на то, что ле­то в раз­га­ре. 30 гра­ду­сов
что-то я раз­бом­бе­ла до 70.3 кг!на­до сроч­но ис­прав­лять.се­го­дня раз­груз­ка на
про­дол­жаю при­во­дить се­бя в по­ря­док по­сле 6 мес.пе­ре­ры­ва
се­го­дня за­стег­ну­ла ре­мень на по­след­ню ды­роч­ку.я по­те­ря­ла в объ­е­мах!
под­го­тов­ка к пляж­но­му се­зо­ну за 2 неде­ли
вче­ра ела в ка­фе и на ужин яго­ду с мо­ро­же­ным - и от­вес. стра­но.
пол­но­стью на мо­ло­ко­чае вы­си­деть не по­лу­чи­лось. в обед ка­пу­сты цвет­ной по­ела
ум­ная све­кровь при­об­ре­та­ет се­бе дочь, а глу­пая те­ря­ет сы­на. при­коль­ная
пры­гать бы­ло очень жар­ко, да­же по­пло­хе­ло
на­ко­нец-то вы­здо­ро­ве­ла, с по­не­дель­ни­ка, а мо­жет рань­ше сно­ва спорт! ура!
ре­дук­син и гол­ден­лайн в топ­ку или опу­стить ру­ки?
при­шла с тре­ни­ров­ки. се­го­дня бы­ла йо­га. рас­тя­ну­лись пре­крас­но.
ой не мо­гу.бе­сит.про бе­ре­ме­ность мо­жет не мое де­ло.но прям крик ду­ши.как
по­след­ний день июня!
мор­ская ка­пу­ста, 2 яй­ца
по­ти­хонь­ку вес по­шёл вниз. на­де­юсь, это жи­ро­вая ма­са уже, а не во­да.
ищу де­ву­шек для об­ще­ния и вза­им­ной по­держ­ки, ко­то­рые ждут сво­их пар­ней сквозь
пе­рец слад­кий, бон­ский суп, ма­ри­но­ва­ные огур­цы и 2 л во­ды2 яб­ло­ка
вот мне ин­те­рес­но:лю­дям со­всем нече­го де­лать,как ша­стать и ста­вить эти ту­по­ры­лые
3 день пра­виль­но­го пи­та­ния :-
при­ят­но­го вос­кре­се­ния
так не хо­те­ла опять тол­стеть.но не удер­жа­ла вес.
ура! цель на этой неде­ле по­чти вы­пол­не­на - ве­сы по­полз­ли вниз
всем лет­ний при­вет! за­ни­ма­юсь до­маш­ни­ми де­ла­ми, за­го­тов­ка­ми на зи­му. что-то
свою укра­ну лю­бть, лю­бть во вре­мя лю­те, в оста­ню тяж­кую ми­ну­ту за не
ем мо­ро­же­ное,как вкус­но!по­сле бу­ча мне да­же кор­ка хле­ба ка­жет­ся незем­ным удо­воль­стви­ем
на­чи­наю сно­ва сле­дить за пи­та­ни­ем и жрать все под­ряд. об­сто­я­тель­ства бла­го­при­пят­ству­ют
всем хо­ро­ше­го от­ды­ха!
ка­кая же мерз­кая по­го­да.
се­го­дня бр ви­зит к сто­ма­то­ло­гу пред­сто­ит.нет в прин­ци­пе сто­ма­то­ло­гов я
мно­гим ба­бам нель­зя есть сви­ни­ну, это бу­дет ка­ни­ба­лиз­мом с их сто­ро­ны.
57.3 тре­тья неде­ля за­кре­па. плюс 50 гр. 7 д.ц.
по бор­мен­та­лю долж­на ку­шать 5 раз в день. оси­ли­ла се­го­дня толь­ко 3. 2 кон­тей­не­ра
всё-та­ки я боль­шая лен­тяй­ка. со­би­ра­лась ху­деть с мар­та, в ито­ге уже июнь
эх, про­дол­жаю ра­бо­тать над фигу­рой .нын­че я вот та­кая. впе­ре­ди неболь­шой
се­ла на шо­ко­лад­ную ди­е­ту.ку­шать хо­чет­ся жут­ко.
вот те­бе и пер­вый день за­пе­кан­ка со­блаз­ни­ла на­елась от ду­ши труд­ное это
го­ня­ла всю неде­лю на ве­ли­ке сколь­ко сча­стья!
пер­вый день ди­е­ты м. ко­роле­вой - рис от­ва­ри­ла, бу­ду на­сла­ждать­ся. об­руч пол­ча­са
чет­вер­тый день ок­си­сайз
бу­тер­брод с ик­рой кар­тош­ка с мя­сом мар­ми­лад
со­всем не слож­но сдер­жи­вать свои по­ры­вы обо­жрать­ся, ко­гда ду­ма­ешь про но­вые
се­го­дня хо­ди­ла в тре­на­жер­ку, там толь­ко си­ло­вая на­груз­ка, кар­дио со­всем не
ско­ро, через неде­лю, ме­ня ждет но­вая, на­де­юсь, ин­те­рес­ная ра­бо­та и еще, к
се­го­дня пя­тый раз за­ни­ма­лась с джи­ли­ан уро­вень1. от­лич­но по­ра­бо­та­ла. мыш­цы
ура! у му­жа се­го­дня день рож­де­ния! по­шла го­то­вить­ся.
от ме­ня ушёл но­сок. а по­том ушёл вто­рой. а по­том ушла же­на. но за­то нос­ки на­шлись.
но­чью в по­сте­ли му­жик ну­жен за­тем, что спать од­ной шиб­ко страш­но. вот так
по­ху­дене на­чи­наю с 1 июня!на по­ху­де­ние даю се­бе ров­но 7ме­ся­цев 1.06.14-1.01.15к
се­го­дня бы­ли го­сти, тор­ти­ки и тд. на­елась. те­перь бу­ду от­ра­ба­ты­вать
вче­ра бы­ла на дра­грей­се! адре­на­лин, по­го­нять ино­гда на­до, да и для ма­ши­ны хо­ро­шо!
сыр­ни­ки с су­хо­фрук­та­ми сыр­ни­ки с су­хо­фрук­та­ми для ре­цеп­та вам по­тре­бу­ет­ся:
всем пре­крас­но­го дня
ге­на стри­жет че­бу­раш­ку. - че­бу­раш­ка, те­бе уши нуж­ны? - ко­неч­но. - на, дер­жи!
до­ро­гие мои де­воч­ки я очень дол­го от­сут­ство­ва­ла ви­ду ка­та­стро­фи­че­ско­го
: по­пра­ви­лась. это все вы­ход­ные
ой, не хо­чет­ся да­же вспо­ми­нать, что я ела
вче­ра уда­ли­ла на ли­це ро­дин­ки с по­мо­щью ла­зе­ра, те­перь при­дет­ся си­деть весь
ка­кая же се­го­дня по­год­ка, обя­за­тель­но нуж­но вы­би­рать­ся на при­ро­ду, так на­до­е­ло
как мно­го вре­ме­ни про­шло с по­след­не­го мо­е­го ви­зи­та. ро­ди­ла дочь, устро­и­лась
пусть день нач­нет­ся с доб­ро­ты,пусть бу­дет боль­ше теп­ло­ты,пусть день на­пол­нит­ся
на­ко­нец то вы­ход­ной. хо­чу к лю­би­мо­му
пси­хо­ло­ги­че­ская от­мет­ка до­стиг­ну­та
дер­жусь уже вто­рой ме­сяц! по­ху­де­ние про­хо­дит мед­ле­но, но вер­но!
ка­ша ов­ся­ная 20г ка­пу­ста ту­ше­ная 10гса­лат из огур­цов и по­ми­до­ров 30гслой­ка
по­ку­па­лась на­зы­ва­ет­ся. охла­ди­лась на 10. те­перь бо­лею!
пер­вый от­вес за 1,5 ме­ся­ца
! немно­го по­пра­ви­лась т.к. се­го­дня на­ча­лись кд ну в об­щем
се­го­дня я се­бе устра­и­ваю празд­ник жи­во­та еще не пол­но­стью го­то­ва влить­ся
зав­тра на ра­бо­ту,так лень хо­чу в от­пуск!
у ме­ня уже 30 недель­ка бе­ре­ме­но­сти!
- а ка­кой у те­бя рост?- 145- ты та­кая ма­лень­кая прин­це­са. а сколь­ко ве­сишь?-
оде­ла ку­паль­ник!фу сколь­ко во мне жи­ра и це­люли­та, бр, жир­дяй­ка зав­тра
апа­тия. не хо­чу ни­че­го де­лать
для се­бя за­пи­шу: уси­ле­ный уход на­ча­ла с 1 июня
при­вет, при­вет­про­дол­жа­ем по­лу­чать мак­си­маль­но удо­воль­ствие от умень­ше­ния ве­са.
неболь­шой при­вес.ну ни­че­го, это вре­ме­но
лег­кий бег с про­гул­кой
не бой­тесь ме­нять­ся! боль­шой путь на­чи­на­ет­ся с ма­лень­ко­го ша­га!
се­го­дня 60,0, но по­ка не бу­ду ни­че­го вно­сить, вче­ра бы­ли на шаш­лы­ках, а у ме­ня
во­да 50 мл, зе­ле­ный чай 15 гр, яб­ло­ко 2 шт, кар­то­фель 10 гр, мя­со 20 гр,
лень, ме­ня обу­я­ла са­мая ле­ни­вая лень, а на­до ид­ти са­дить огур­цы и по­ми­до­ры.
вес­на по­ка­жет кто где срал
мы уже боль­шие ма­ми­ны пу­зо­жи­те­ли . оста­лось чу­чуть
при­вет я в от­пус­ке у ма­мы в си­би­ри ой как хо­ро­шо! и вот ре­ши­ла воз­об­но­вить
всем при­ве­тик!всех на­ших де­ток с празд­ни­ком!снов я с ва­ми,расла­бу­ха
вот и ле­то на­ча­лось!
вот и про­шел мой пер­вый день ди­е­ты. с на­ча­лом, те­бя моя до­ро­гая
спорт спорт спорт и еще раз спорт!
ма­ло ем,мно­го гу­ляю с ре­бен­ком­де­лаю ком­плекс упраж­не­ний-на но­ги,яго­ди­цы,прес
при­вет всем!ре­ши­ла на­чать днев­ник, по­то­му что по­следне вре­мя все идет не так
вто­рой день счи­таю ка­ло­ри и на­хо­жусь в лег­ком шо­ке!я счи­та­ла что ем очень
зав­тра с детьми от­ча­ли­ваю в дярёв­ню.муж оста­ёт­ся па­хать.на­де­юсь,на мой д.р.ему
да уж. за все вре­мя, по­ка ме­ня не бы­ло, а это 201 год лиш­ний вес под при­ба­вил­ся.
черт, как все бо­лит вни­зу жи­во­та.я на­де­юсь я се­го­дня хоть ка­кие ни­будь упраж­не­ния
се­го­дня на­ела на по­чти на 150 кал. в свой ко­ри­дор уло­жи­лась. но, все рав­но, на­до сни­зить ли­мит до 120 кал и, дер­жать та­кой ко­ри­дор до вос­кре­се­нья вклю­чи­тель­но. ес­ли по­лу­чит­ся
втор­ник! се­го­дня за­дер­жа­лась на ра­бот, со­ве­ща­ние на­ча­лось уже в седь­мом ча­су ве­че­ра. в ито­ге толь­ко к 9 бы­ла до­ма. и опять на­пал жор.на­до­е­ло
соб­стве­но,го­то­вим­ся к шко­леско­ро ско­ро сно­ва в пер­вый клас