Главная / личный дневник онлайн / vatasi_va

статистика» информация

рацион

творог 0%- 100.00 гр, варенье брусничное- 18.00 гр


ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 69.70 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: vatasi_va
общая оценка: 15 проголосовало чел.: 15
просмотров: 2481 комментариев: 33

начало обсуждений»

1 2
  • 21.05.08 14:14
    »
    ))))
    полезная статья
  • 29.03.08 01:55
    »
    !
    ______________________________
    1 канал о Школе Больших Моделей (видео)
    http://www.galya.ru...
  • 26.03.08 20:52
    »

    ответ для: vatasi_va

    о! как хорошо что ошибка!!! значит можно лопать и не о чем не думать!!! уря!!!
  • 26.03.08 18:29
    »

    ответ для: lenotschka69

    спасибо
  • 26.03.08 18:12
    »
    Я скинула в дневник ккалорийность сухофруктов. Пользуйтесь.
  • 26.03.08 17:47
    »

    ответ для: vatasi_va

    аа понятнеько) я тож думаю роде ягода, чет перебор 360)))
  • 26.03.08 17:46
    »
    Пасибки за полезную инфу! Голосок!
  • 26.03.08 17:41
    »

    ответ для: vatasi_va

    Я бы тогда точно никогда не похудела бы
  • 26.03.08 17:40
    »

    ответ для: ~Рысёнок~

    да ладно, прикинь мясо на кутах растет - это ж круто :))
  • 26.03.08 17:38
    »

    ответ для: vatasi_va

    Понятно,спасибо,а я уже мужа отговариваю смородину сажать на даче
  • 26.03.08 17:38
    »

    ответ для: XuTpa9I-JIuca

    Смородина - ошибка - там ноль лишний 36 кк
  • 26.03.08 17:38
    »

    ответ для: Пандава

    Смородина - ошибка - там ноль лишний 36 кк
  • 26.03.08 17:37
    »

    ответ для: ~Рысёнок~

    Смородина - ошибка - там ноль лишний 36 кк
  • 26.03.08 17:37
    »

    ответ для: Veron@

    исправили про смородину
  • 26.03.08 17:32
    »

    голосок
  • 26.03.08 17:32
    »

    ответ для: lenotschka69

    о спасибо, там наверно с запятой перепутали, ноль лишний ;)
  • 26.03.08 17:31
    »
    Смородина черная 36 ккал.
    Смородина красная 34 ккал
  • 26.03.08 17:21
    »
    голосок прикольно! а я и не зеала что в черносливе и кураге стоко калорий.Я их обычно для перекусов использую
  • 26.03.08 17:20
    »
    А что такое опунция? Никогда не встречала такое название.........+1
  • 26.03.08 17:18
    »
    вот это да ! Черная смородина так калорийна!
  • 26.03.08 17:16
    »
    Голосочек!!!!!
  • 26.03.08 17:13
    »

    ответ для: Пандава

    да, ладно зато жиров ноль, а витаминов куча, так что полагаю несмотря на каллории не поправишься :)
  • 26.03.08 17:12
    »

    ответ для: ~Рысёнок~

    кислота наверное
  • 26.03.08 17:09
    »

    ответ для: lenotschka69

    конечно, выложи в дневник - пусть все пользуются - это ж полезно
  • 26.03.08 17:04
    »
    голосок
1 2
 



Последние дневники за: ноябрь 2014 г.

до­пи­са­лась ди­сер до то­го, что со­вет наш лик­ви­ди­ру­ют , те­перь да­же и не знаю что де­лать, вот как и ду­ша к ней не ле­жит , так и не хо­чу за­щи­щать­ся эмуна
пят­ни­ца всем от­лич­но­го на­стро­е­ния и хо­ро­ших вы­ход­ных 831708953
как же я от все­го уста­ла. хо­чет­ся по­ме­нять свой об­раз жиз­ни. вста­ла утром, про­гу­ля­лась с со­ба­кой. .при­шли до­мой и он сде­лал лу­жу я ска­за­ла се­бе спо­кой­ствие, толь­ко uqlbl7347439
вы­пи­ла 2,2 лит­ра во­ды lelja_
офи­геть. я в ко­ман­де мо­ло­дые ма­моч­ки .бред, на­до уда­лять­ся бывшая блонд
дав­но ме­ня не бы­ло. ра­бо­та. иришкаа
мой пер­вый день про­та­сов­ки! сье­ла ке­фир­чик с от­ру­бя­ми assol g.
не рас­тра­и­вай­тесь, ес­ли вас жут­ко тянет жрать в тём­ное вре­мя су­ток.мо­жет, вы про­сто жри­ца но­чи! я_лолита
а са­мо­ле­ти­ки у ме­ня все-та­ки не ле­та­ют. настена1297
вес при вы­пис­ке из ро­до­ма ugoriya
так нель­зя се­бя ве­сти маат-богиня
при­вес ни­как не ухо­дит ольчик 25
паль­то с ме­хо­вой от­дел­кой tl05z9ubujxz
и всё та­ки по­за­ни­ма­юсь се­го­дня,шо­пинг шо­пин­гом,а жо­пу на­до ка­чать хрюкай @ в м
отъ­елась до 61, дол­ба­ная осень и ви­но люнь
вста­ла ба­ба на ве­сы. миллка
нефиг жрать пе­че­нье! ча­ще ешь ***55***
1 я неде­ля шко­лы про­шла без­бо­лез­не­но, да и сту­дент втя­ги­ва­ет­ся cheeseshu
со­рва­лась вче­ра, вче­ра бы­ло во­жде­ние, по­том тео­рия, ела по­след­ний раз в 12.0, до­мой при­шла в 20.0 и соб­стве­но на­жра­лась. _хюррем_султ
се­меч­ки, ореш­ки с ча­ем !волшебник
впе­ре­ди кра­си­вая бе­ре­ме­ность николь:)
по­шли в дет­ский са­дик! антонин@
опять ме­ня по­чи­сти­ли птишка
вче­ра был ма­мин день рож­де­ния, эх я отъ­елась, тор­тик йо­гур­то­вый м по­го­да на­во­дит на грусть и пе­чальд­нем пи­та­юсь нор­маль­но, а ужин от­да­дим вра­гу ксю s4@(тлив
что ли­бо на­чи­ная, на­до знать, как это пра­виль­но за­вер­шить, ина­че это толь­ко тщет­ные по­пыт­ки mireta
с ок­тяб­рём вас де­воч­ки нетростинка
1 ок­тяб­ря - 20 недель алиса721
сей­час пи­та­юсь по си­сте­ме ху­дем за неде­лю 1 этап. ме­сяц на­зад по­про­бо­ва­ла 2 этап ве­ге­та­ри­ан­ское ме­ню - очень по­нра­ви­лось! вкус­но, раз­но­браз­но, низ­ко ка­ло­рий­но, сыт­но! miller_iv
се­го­дня у ме­ня пер­вое за­ня­тия в кли­ни­ке бор­мен­таль! 1224345
не за­цик­ли­ва­юсь на ра­ци­оне, ем всё, что хо­чет­ся в лю­бое вре­мя су­ток и.о, чу­до, вста­ла на ве­сы, за­жму­ри­лась, -2 кг да­же не знаю, про­дол­жать или не зло­упо­треб­лять уже fidoshka
вес мо­та­ет­ся и до­хо­дит до 70 кг.ужас-ужас­ный! в на­ча­ле неде­ли по­про­бо­ва­ла опять япон­ку, на 3 день пе­ре­ста­ла есть вобще - ор­га­низм сам не хо­тел еды. по­ня­ла, что так pando4ka
план дей­ствий по­сле бе­ре­ме­но­сти onlytruth
ди­е­та на ка­шах. день 6 00 апельсинк
с зав­траш­не­го дня обя­за­тель­но за­пол­нять днев­ник каж­дый день! kisenka111
блин каж­дый раз ко­гда са­жусь на ди­е­ту так хо­чет­ся жрать jana sweet
уже как неде­лю хо­жу на фит­нес - на­стро­е­ние и са­мо­чув­ствие от­лич­ное! вилочка
за­крий пель­ку на пе­тель­ку на­пи­ши ре­взя kievlyanono4
всё так вкус­нень­ко, но ма­ло. таша 10
я уже год на га­ле, ока­зы­ва­ет­ся.всем при­вет, вот опять я вер­ну­лась, не от хо­ро­шей жиз­ни. все в мо­ей жиз­ни идет , немно­го не по сце­на­рию, и есте­стве­но я в глу­бо­кой ди­пре­си. budustrojnoj
вы­па­ла на несколь­ко дней из ре­жи­ма. и ре­зуль­тат уви­де­ла на ве­сах. 40. се­го­дня моя по­пыт­ка но­мер 5. из­ме­нить свой об­раз жиз­ни: боль­ше от­ды­хать, мень­ше ра­бо­тать. ustimia
нуж­но сроч­но брать се­бя в ру­ки. январь)(ка
ма­лыш­ка учит­ся хо­дить и на­би­ва­ет пер­вые шиш­ки prostolenka_
по­ста­ра­юсь зав­тра взять се­бя в ру­ки! levash
ве­ло­тре­на­жер, хоть­ба. yanakrasa
ура! у нас снег! а еще се­го­дня пол­то­ра го­да лю­би­мо­му сы­ну! ласточка_гра
про­сты­ла и еще ми­нус 1 см в та­ли миюча
на­чи­наю экс­пе­ри­мент с я мадама
од­но яб­ло­ко каж­дые два ча­са эльвира2963
ну не успе­ла я за­пол­нить днеф. artalletta
вот вро­де по­ху­деть хо­чу, а вро­де мне все нра­вит­ся.се­го­дня впер­вые за жизнь на­елась на ночь. при­коль­ное чув­ство dina manul
на ата­ке ушло 3 кг. а неде­лю вес так и сто­ит. обье­мы ушли немно­го elle-spb
по­не­дель­ник 25. 08.2014 swetygirl25
пер­вое за­ня­тие по­сле пе­ре­ры­ва marinkasuper
сно­ва пы­та­юсь ху­деть almonda
не ем по­сле ше­сти и пью мно­го во­ды. ca2it8zd3z1c
не хо­чу ид­ти на фит­нес, я сно­ва влюб­ле­на,мне все­рав­но­хо­чу сесть на суш­ку микеланджело
се­го­дня ещё 50 гр от­ве­са! elfik1989
день 1ка­ло­ри не счи­та­ла, но ела уме­ре­но аллисса
на­до схо­дить к вра­чу, а там и по­есть бу­дет мож­но fake111
де­воч­ки как мож­но на­звать ли­ней­ку кре­мов про­тив про­блем­ной ко­жи.? на­при­мер . zr4fvq4wy8i0
1. ешь­те фрук­ты на зав­трак­ста­рай­тесь есть фрук­ты в пер­вой по­ло­вине дня, осо­бе­но по утрам на зав­трак. они очень бла­го­твор­но вли­я­ют на ор­га­низм, бу­дучи бо­га­ты ви­та­ми­на­ми, heksen
всем при­ве­тик. и все-та­ки ре­ши­ла, что без га­ли ни­как не ху­дет­ся. ре­ши­ла вер­нуть­ся. те­перь у ме­ня две до­чур­ки и плюс мно­го лиш­них ки­ло . по­ра все­рьез брать­ся за се­бя. се­го­дня innacherry83
взя­лась за се­бе жест­ко. ни в од­ни теп­лые шта­ны не вхо­жу три дня на раз­груз­ке да­ли непло­хие ре­зуль­та­ты. те­перь са­мое глав­ное не на­брать сно­ва. а то ки­ло­гра­мы как бу­ме­ранг. ulaa143
брач­ное агент­ство по­мо­га жен­щи­нам вый­ти за­муж за муж­чин из фран­ци. ре­ги­стра­ция бес­плат­ная. :/. tctgcowmrupn
се­го­дня пер­вый раз за­ни­ма­лась по но­вой про­гра­ме пи­ла­те­са. осо­бых слож­но­стей не воз­ник­ло, да­же стра­но, ду­ма­ла, что бу­дет го­раз­до трудне. verunya50
при­вет моя род­ная га­ля, я сно­ва не мо­гу по­ху­деть. regensong
се­го­дня от­ве­са нет! стою на ме­сте kisa krasotu
моя ма­лень­кая по­бе­да милана)
тре­тий день на ра­бо­те shinigami
се­го­дня был непло­хой де­не­чек,на­ко­нец то бы­ло немно­го спор­та,ве­ло,упраж­нен для как япострой
мой обед очень вкус­но! и лег­ко со мной нет же­ла­ю­щих! самая любима
вче­ра празд­ник, се­го­дня по­про­бу­ем раз­гру­зить­ся! zta.83
ну что ж на­ча­ло по­ло­же­но по борь­бе с лиш­ним ве­сом!пер­вый день у ме­ня ри­со­вый взя­тый из 9днев­ной ди­е­ты m_a_r_u_s_y_
ре­зуль­тат ве­чер­них при­е­мов пи­щи девушкаджейм
за угле­вод­ный день от­вес 60 грам.се­го­дня по пла­ну ви­та­ми­ный, но его не бу­дет, так как се­го­дня день рож­де­ния у тё­ти, на­де­юсь что силь­но боль­шо­го при­ве­са не бу­дет. похудейка999
пи­тать­ся 5-6 раз в день, ра­ци­он дол­жен быть бо­гат ви­та­ми­на­ми и ми­не­ра­ла­ми ленця
с утра бы­ла тре­ни­ров­ка mysenka
1.09.2014 за­бо­ле­ла . natyle4ka
бод­рень­ко­го утреч­ка всем! *anka*
пол­неть - не строй­неть, а пе­ре­дать и отя­го­щать­ся! мно­гие не зна­ют об этом. и неко­то­рые ве­щи на­мно­го про­ще, чем ка­жут­ся, но ес­ли о них не за­бо­тит­ся са­ми со­бой низ­па­да­ют рысая джу
вот та­кая я при­ни­май­те кристина рай
до­бра­лась до га­ли. в вы­ход­ные хо­ди­ла в ре­сто­ран ази­ат­ский. итог : 1 кг. есть вро­де ни­че не ела там осо­бо мно­го, но со­е­вый со­ус дал о се­бе знать. но се­го­дня на­ко­нец вы­гна­ла natalie_k
чуд­ный­теп­лый день . : galrus
на­стро­е­ния нет.хо­тя всё хо­ро­шо.и ди­ван но­вый офи­ге­ный и теле­ви­зор но­вый офи­ге­ный и кар­ти­ну в ра­му офор­ми­ли.в го­сти­ной кра­со­тень.а но­стро­е­ние.ни­ка­ко geris
на се­го­дня из вред­но­го толь­ко круа­сан. ве­че­ром не есть за 4 ча­са до сна.за ме­сяц нуж­но сбро­сить не мень­ше 5 кг. да бу­дет так! колдуша
о про­шлом не нуж­но со­жа­леть,из него нуж­но из­вле­кать уро­ки на бу­ду­ще. kochka 77
по­ка пи­сать ни­че­го неохо­та, вес тот же и все та­кое. кайрис
3-х ча­со­вая про­гул­ка да­лась в зна­ки - 0,5 кг во­ду вы­гна­ла agafoklia
у ме­ня уже 82.2 упраж­не­ния до сих пор не на­ча­ла де­лать. по­яви­лось чув­ство лег­ко­сти. годзилла
по­след­ние 3 дня объ­еда­лась, а вес не вы­рос ура! котоксюня
он не хо­чет от­но­ше­ний, но лю­бит auхоy7574257
ов­ся­ная ка­ша утро, обед сай­ро­вый суп лапочка15699
бе­ре­ме­ность про­те­ка­ет нор­маль­но: прав­да вес на­би­раю немно­го быст­ре, чем долж­на ка­жет­ся на­до есть мень­ше муч­но­го priya27
жизнь в ли­цо ки­да­лась гря­зью,я, за­пу­та­ная свя­зью,пе­ред бо­гом страх уже не сдер­жи­вал, ан­гел не ру­гал, но не по­дер­жи­вал.да­же ес­ли вас съе­ли, есть еще 2 вы­хо­да. мне ка­жет­ся, furious i
до­ма ду­барь и я об­рас­таю са­лом. де­лать ни­че­го не хо­чет­ся, кро­ме как греть­ся под тре­мя оде­я­ла­ми i am witch
го­ро­хо­вая ка­ша 250 грам.хлеб 3 кус­ка.50 грам под­сол­неч­ное мас­ло.17 ч.л.са­ха­ра.20 грам сли­воч­но­го мас­ла karinka123
ну.рас­ка­зы­ваю про по­след­ние две неде­ли. вес ухо­дит .немно­го с уче­том 2 празд­ни­ков. боль­ше те­ло ста­ло под­тя­ги­вать­ся.спор и ма­саж не бро­саю да и этот ме­сяц nerealnaya
день на 60 ка­ло­рий бег по ста­ди­о­ну толь­ко 5 кру­гов и за­ня­тия хочу 50 кг!
нель­зя ху­деть быст­ро и ис­поль­зуя мо­че­го­ные сред­ства. да, при­ме­не­ние фу­ро­се­ми­да для по­ху­де­ния за­став­ля­ет стрел­ку ве­сов еже­днев­но от­кло­нять­ся на 2-3 де­ле­ния вле­во, но опять легенда это
всем хо­ро­ше­го ве­че­ра amorale