Главная / личный дневник онлайн / vatasi_va / 26.03.08 16:45:00

КАЛЛОРИЙНОСТЬ ФРУКТОВ - Я ЕЕ НАШЛА! 26.03.08 (автор: vatasi_va)  

статистика» информация

рацион

творог 0%- 100.00 гр, варенье брусничное- 18.00 гр


ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 69.70 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: vatasi_va
общая оценка: 15 проголосовало чел.: 15
просмотров: 2481 комментариев: 33

обсуждения

1 2
  • M@nE4kA
    21.05.08 14:14
    ))))
    полезная статья
  • •Altis•
    29.03.08 01:55
    !
    ______________________________
    1 канал о Школе Больших Моделей (видео)
    http://www.galya.ru...
  • Пандава
    26.03.08 20:52

    ответ для: vatasi_va

    о! как хорошо что ошибка!!! значит можно лопать и не о чем не думать!!! уря!!!
  • vatasi_va
    26.03.08 18:29

    ответ для: lenotschka69

    спасибо
  • lenotschka69
    26.03.08 18:12
    Я скинула в дневник ккалорийность сухофруктов. Пользуйтесь.
  • XuTpa9I-JIuca
    26.03.08 17:47

    ответ для: vatasi_va

    аа понятнеько) я тож думаю роде ягода, чет перебор 360)))
  • tangens
    26.03.08 17:46
    Пасибки за полезную инфу! Голосок!
  • ~Рысёнок~
    26.03.08 17:41

    ответ для: vatasi_va

    Я бы тогда точно никогда не похудела бы
  • vatasi_va
    26.03.08 17:40

    ответ для: ~Рысёнок~

    да ладно, прикинь мясо на кутах растет - это ж круто :))
  • ~Рысёнок~
    26.03.08 17:38

    ответ для: vatasi_va

    Понятно,спасибо,а я уже мужа отговариваю смородину сажать на даче
  • vatasi_va
    26.03.08 17:38

    ответ для: XuTpa9I-JIuca

    Смородина - ошибка - там ноль лишний 36 кк
  • vatasi_va
    26.03.08 17:38

    ответ для: Пандава

    Смородина - ошибка - там ноль лишний 36 кк
  • vatasi_va
    26.03.08 17:37

    ответ для: ~Рысёнок~

    Смородина - ошибка - там ноль лишний 36 кк
  • vatasi_va
    26.03.08 17:37

    ответ для: Veron@

    исправили про смородину
  • lkmangfr9hqa
    26.03.08 17:32

    голосок
  • vatasi_va
    26.03.08 17:32

    ответ для: lenotschka69

    о спасибо, там наверно с запятой перепутали, ноль лишний ;)
  • lenotschka69
    26.03.08 17:31
    Смородина черная 36 ккал.
    Смородина красная 34 ккал
  • JULLS
    26.03.08 17:21
    голосок прикольно! а я и не зеала что в черносливе и кураге стоко калорий.Я их обычно для перекусов использую
  • kinizsi
    26.03.08 17:20
    А что такое опунция? Никогда не встречала такое название.........+1
  • Veron@
    26.03.08 17:18
    вот это да ! Черная смородина так калорийна!
  • Красотулька 25
    26.03.08 17:16
    Голосочек!!!!!
  • vatasi_va
    26.03.08 17:13

    ответ для: Пандава

    да, ладно зато жиров ноль, а витаминов куча, так что полагаю несмотря на каллории не поправишься :)
  • vatasi_va
    26.03.08 17:12

    ответ для: ~Рысёнок~

    кислота наверное
  • vatasi_va
    26.03.08 17:09

    ответ для: lenotschka69

    конечно, выложи в дневник - пусть все пользуются - это ж полезно
  • Яворка
    26.03.08 17:04
    голосок
1 2
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

по утрам мне обыч­но не хва­та­ет вре­ме­ни на зав­трак, по­это­му я ем за­ране, позд­но
57.3 тре­тья неде­ля за­кре­па. плюс 50 гр. 7 д.ц.
се­го­дня уже луч­ше. н ве­че­ром празд­ник, по­это­му зав­тра при­вес
блин со­всем нет вре­ме­ни сю­да за­хо­дить,все за­пол­нять,ди­пло­мом за­ни­ма­юсь
я немно­го про­па­ла го­сти у нас бы­ли но­че­вать оста­ва­лись,на­кры­ва­ла стол и са­ма
зав­тра с детьми от­ча­ли­ваю в дярёв­ню.муж оста­ёт­ся па­хать.на­де­юсь,на мой д.р.ему
вот те­бе и пер­вый день за­пе­кан­ка со­блаз­ни­ла на­елась от ду­ши труд­ное это
спорт спорт спорт и еще раз спорт!
не спа­ла всю ночь, но всё же, в 6 утра вы­ва­ли­лась на про­беж­ку.
вот и про­шел мой пер­вый день ди­е­ты. с на­ча­лом, те­бя моя до­ро­гая
бы­ли фрук­ты при­вес 10гр.
всё-та­ки я боль­шая лен­тяй­ка. со­би­ра­лась ху­деть с мар­та, в ито­ге уже июнь
в день по 10грам ухо­дит при­дет­ся по­ду­мать на­счет раз­гру­зоч­но­го дня.
лю­бить и быть лю­би­мым это сча­стье,вы бе­ре­ги­те от про­стых нена­стий.и взяв браз­ды люб­ви сов­мест­но жад­но в ру­ки,не от­пус­кай­те ни­ко­гда, да­же жи­вя в раз­лу­ке
за­ко­ны при­ро­ды - су­ро­вые, неумо­ли­мые си­лы, не зна­ю­щие ни мо­ра­ли, ни при­спо­соб­ле­ния. - к. фогт
ура! се­го­дня сно­ва от­вес. как же мне это нра­вит­ся. се­го­дня по­про­бую по­си­деть на раз­гру­зоч­ном дне. по­смот­рим что же по­лу­чит­ся.
вес ока­зал­ся еще боль­ше
всем хо­ро­ше­го от­ды­ха!
жизнь - хо­дит по кру­гу.
на­чи­наю сно­ва сле­дить за пи­та­ни­ем и жрать все под­ряд. об­сто­я­тель­ства бла­го­при­пят­ству­ют
при­вет всем!сно­ва ху­дею н а ди­е­те 6 ле­пест­ков!ме­ню: 6 дней 6 мо­но­ди­ет
про­го­ло­суй­те за мо­е­го пу­ши­сти­ка :/./
ка­кая же мерз­кая по­го­да.
да уж, на­до сроч­но все ме­нять=
уеха­ла за­гра­ни­цу учит­ся и сно­ва неза­мет­но по­пра­ви­лась.за­едаю все про­бле­мы
при­ят­ный день! у му­жа день рож­де­ния празд­но­вать бу­дем в су­б­о­ту ,се­го­дня про­сто це­лу­ем и об­ни­ма­ем па­пу­си­ка
не ху­дею, лень кон­крет­ная
они еха­ли в трам­вай­чи­ке, он ды­шал на стек­ло, ри­со­вал сер­деч­ки и улы­бал­ся. она
- где лек­тор? лек­тор го­тов?- го­тов лек­тор, дав­но го­тов!кар­на­валь­ная ночь
хо­чу стать строй­няш­кой
1 день ке­фир­ный:- 1 литр ке­фи­ра 2,5 жир­но­сти, мень­ше не сто­ит- 1 ст.
всем доб­рое утреч­ко. с утреч­ка по­мы­ла го­ло­ву вто­рой раз мою го­ло­ву яй­цом вор­ло­сы
за­ни­ма­юсь спор­том, тан­ца­ми
опять по­пра­ви­лась, да­же не взве­ши­ва­юсь, и так чув­ствую. 2 июня уле­та­ем на
чет­вер­тый день ок­си­сайз
кто со мной за ком­па­нию? од­ной скуч­но!
вот на хре­на я по­пер­лась се­го­дня на каб­лу­чи­щах­чуть но­ги се­бе не пе­ре­ло­ма­ла
при­вет, при­вет­про­дол­жа­ем по­лу­чать мак­си­маль­но удо­воль­ствие от умень­ше­ния ве­са.
не мо­гу разо­брать­ся в этом сай­те
- а ка­кой у те­бя рост?- 145- ты та­кая ма­лень­кая прин­це­са. а сколь­ко ве­сишь?-
быст­рая ходь­ба на бе­го­вой до­рож­ке, 60 мин, 6 км, 150 кал.
хо­ро­шей всем неде­ли!
по­са­ди­ла му­жа на ди­е­ту
по­ела вче­ра ла­за­нью, очень нерв­ный был день, из за раз­го­во­ра с мо­им пар­нем.
си­жу на мо­лоч­ке. а то со­всем за­жра­лась.
на­до немед­ле­но ху­деть.
пер­вый день ди­е­ты м. ко­роле­вой - рис от­ва­ри­ла, бу­ду на­сла­ждать­ся. об­руч пол­ча­са
весь день на ра­бот­ке ела тор­ты - кус­ков 5 слу­пи­ла ко­зи­на­ки 3 шт по­ужи­на­ла плот­но взве­сить­ся бо­юсь - плюс 5 кг не мень­ше. а-а-а.
что как мне се­го­дня хо­чет­ся спать
про­сто хо­ро­ше на­стро­е­ние
лег­кий бег с про­гул­кой
61.2 на­ко­нец-то вес по­шел это доб­рое утро.на­де­юсь и день бу­дет та­ким.ибо
для се­бя за­пи­шу: уси­ле­ный уход на­ча­ла с 1 июня
зав­тра на ра­бо­ту,так лень хо­чу в от­пуск!
ре­ши­ла, что взве­ши­вать­ся и из­ме­рять объ­е­мы бу­ду 1 июня. ну, во-пер­вых, чтобы
апа­тия. не хо­чу ни­че­го де­лать
до­машне ан­ти­це­люлит­ное мас­ло.
мой­ва коп­че­ная 30 гр
на во­де ли­мо­но- им­бир­ный на­стой. раз­груз­ка
на­ча­ла ди­е­ту кос­мо­нав­тов
я очень за­вист­ли­вая,я по­ни­маю ,что это не нор­маль­но!
я пе­ре­ста­ла се­бя чув­ство­вать че­ло­ве­ком за по­след­ние три го­да,из­ме­ни­лась в
будь­те уве­ре­ны: луч­ше еще впе­ре­ди!
у ме­ня уже 30 недель­ка бе­ре­ме­но­сти!
се­го­дня 60,0, но по­ка не бу­ду ни­че­го вно­сить, вче­ра бы­ли на шаш­лы­ках, а у ме­ня
се­го­дня я се­бе устра­и­ваю празд­ник жи­во­та еще не пол­но­стью го­то­ва влить­ся
очень хо­чу к 1 июня быть хо­тя бы 6 и бу­ду
про­дол­жаю при­во­дить се­бя в по­ря­док по­сле 6 мес.пе­ре­ры­ва
как ва­ши де­лиш­ки,гал­ча­тия
ходь­ба­на ра­бо­ту - 15 ми­на обед ту­да-об­рат­но-30 мин­до­мой - 15 ми­ни­тог - 5,6
при­вет всем!ре­ши­ла на­чать днев­ник, по­то­му что по­следне вре­мя все идет не так
я ху­де­ла на 30 г в день по сле­ду­ю­щей схе­ме: утром - слад­кий ко­фе, по­сле это­го
я все­гда бы­ла ху­день­кой, 46 - 48 кг для ме­ня бы­ла нор­мойс 16 лет мой вес
срыв. у род­стве­ни­ков на­елась вся­кой ерун­ды вкус­ной те­перь ко­рю
с зав­траш­не­го дня до­бав­ляю в ра­ци­он ба­на­ны вме­сто лю­бых сла­до­стей. и пе­ре­стаю
я мо­ло­дец. се­го­дня ра­ду­ет от­ве­сик -70 г. вче­ра за­ни­ма­лась 40 ми­нут, а ме­сяц
при­ве­тик, де­воч­ки по­ка ем.
с празд­ни­ком!с 9 мая!
ма­лень­кий,но от­ве­сик
от­вес по­сле мо­ло­ко­чая
про­ве­ла убой­ную 30ми­нут­ную тре­ни­ров­ку, хо­дить не мо­гу, тря­сут­ся но­ги.
се­го­дня це­лый день в дви­же­ни.так при­ят­на сла­бая уста­лость=
чув­ствую се­бя сы­той и счаст­ли­вой!
9 мая да­ло о се­бе знать.
хва­ста­юсь у нас се­го­дня обе­ща­ли вме­сто шей­пин­га ма­стер клас по йо­ге про­ве­сти,
со­всем я что то по­те­ря­лась в ре­аль­ной жиз­ни
се­го­дня за­стег­ну­ла ре­мень на по­след­ню ды­роч­ку.я по­те­ря­ла в объ­е­мах!
под­го­тов­ка к пляж­но­му се­зо­ну за 2 неде­ли
лю­би­мый уехал в дру­гую стра­ну на 3 ме­ся­ца.се­го­дня толь­ко от­пра­ви­ла его в аэро­порт,
ужас. вес то ту­ды то сю­ды нер­вов нет уже
что-то я раз­бом­бе­ла до 70.3 кг!на­до сроч­но ис­прав­лять.се­го­дня раз­груз­ка на
всё ни­как не ху­дет­ся , несмот­ря на то, что ле­то в раз­га­ре. 30 гра­ду­сов
на­ко­нец-то вы­здо­ро­ве­ла, с по­не­дель­ни­ка, а мо­жет рань­ше сно­ва спорт! ура!
я все еще 65 кг. вес ни в ка­кую не хо­чет ухо­дить
ра­ци­он по­ра­до­вал ме­ня
пол­но­стью на мо­ло­ко­чае вы­си­деть не по­лу­чи­лось. в обед ка­пу­сты цвет­ной по­ела
ма­ло ем,мно­го гу­ляю с ре­бен­ком­де­лаю ком­плекс упраж­не­ний-на но­ги,яго­ди­цы,прес
столь­ко все­го сде­лать нуж­но ещё, а уже ночь близ­ка
во­да 50 мл, зе­ле­ный чай 15 гр, яб­ло­ко 2 шт, кар­то­фель 10 гр, мя­со 20 гр,
ум­ная све­кровь при­об­ре­та­ет се­бе дочь, а глу­пая те­ря­ет сы­на. при­коль­ная