КАЛЛОРИЙНОСТЬ ФРУКТОВ - Я ЕЕ НАШЛА! 26.03.08 (автор: vatasi_va)

информация

настроение участниц: радостное

ПОка балда по работе не варит, вот про фрукты нашла. Налетай, не ленись, покупай живопись...(с) фруктов и ягод (ккал/100 г) UPD: благодаря lenotschka69 нашлась ошибка. В черной смородине нашелся лишний ноль - 36 ккалорий, а не 306 :) УРА! Абрикос 41 Лайм 29,9 Авокадо 183,3 Лимон 33 Ананас 49 Малина 42 Апельсин 40 Манго 67,3 Арбуз 38 Мандарин 40 Банан 89 Нектарин 50 Виноград 65 Опунция 38,8 Вишня 52 Паммело 39.5 Гранат 52 Папайя 50 Грейпфрут 35 Персики

рацион

творог 0%- 100.00 гр, варенье брусничное- 18.00 гр


ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 144 ккал.
  • основной обмен: 1500 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 391 ккал.
  • съедено еды: 118 гр.
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 69.70 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 24
  • -10 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: vatasi_va
общая оценка: 15 проголосовало чел.: 15
просмотров: 2481 комментариев: 33

начало обсуждений»  

1 2
  • 21.05.08 14:14
    »
    ))))
    полезная статья
  • 29.03.08 01:55
    »
    !
    ______________________________
    1 канал о Школе Больших Моделей (видео)
    http://www.galya.ru...
  • 26.03.08 20:52
    »

    ответ для: vatasi_va

    о! как хорошо что ошибка!!! значит можно лопать и не о чем не думать!!! уря!!!
  • 26.03.08 18:29
    »

    ответ для: lenotschka69

    спасибо
  • 26.03.08 18:12
    »
    Я скинула в дневник ккалорийность сухофруктов. Пользуйтесь.
  • 26.03.08 17:47
    »

    ответ для: vatasi_va

    аа понятнеько) я тож думаю роде ягода, чет перебор 360)))
  • 26.03.08 17:46
    »
    Пасибки за полезную инфу! Голосок!
  • 26.03.08 17:41
    »

    ответ для: vatasi_va

    Я бы тогда точно никогда не похудела бы
  • 26.03.08 17:40
    »

    ответ для: ~Рысёнок~

    да ладно, прикинь мясо на кутах растет - это ж круто :))
  • 26.03.08 17:38
    »

    ответ для: vatasi_va

    Понятно,спасибо,а я уже мужа отговариваю смородину сажать на даче
  • 26.03.08 17:38
    »

    ответ для: XuTpa9I-JIuca

    Смородина - ошибка - там ноль лишний 36 кк
  • 26.03.08 17:38
    »

    ответ для: Пандава

    Смородина - ошибка - там ноль лишний 36 кк
  • 26.03.08 17:37
    »

    ответ для: ~Рысёнок~

    Смородина - ошибка - там ноль лишний 36 кк
  • 26.03.08 17:37
    »

    ответ для: Veron@

    исправили про смородину
  • 26.03.08 17:32
    »

    голосок
  • 26.03.08 17:32
    »

    ответ для: lenotschka69

    о спасибо, там наверно с запятой перепутали, ноль лишний ;)
  • 26.03.08 17:31
    »
    Смородина черная 36 ккал.
    Смородина красная 34 ккал
  • 26.03.08 17:21
    »
    голосок прикольно! а я и не зеала что в черносливе и кураге стоко калорий.Я их обычно для перекусов использую
  • 26.03.08 17:20
    »
    А что такое опунция? Никогда не встречала такое название.........+1
  • 26.03.08 17:18
    »
    вот это да ! Черная смородина так калорийна!
  • 26.03.08 17:16
    »
    Голосочек!!!!!
  • 26.03.08 17:13
    »

    ответ для: Пандава

    да, ладно зато жиров ноль, а витаминов куча, так что полагаю несмотря на каллории не поправишься :)
  • 26.03.08 17:12
    »

    ответ для: ~Рысёнок~

    кислота наверное
  • 26.03.08 17:09
    »

    ответ для: lenotschka69

    конечно, выложи в дневник - пусть все пользуются - это ж полезно
  • 26.03.08 17:04
    »
    голосок
1 2
 
войти на сайт через: 
ка­кие блю­да вы лю­би­те/го­то­ви­те из тво­ро­га?
об­ща­юсь со сво­и­ми ро­вес­ни­ца­ми и узнаю, что душ они при­ни­ма­ют с ве­че­ра (пе­ред шко­лой, уни­ве­ром), чтобы утром бы­ло быст­рее. а как вы ду­ма­е­те, это пра­виль­но?
в бронь оте­ля через бу­кинг вхо­дит убор­ка и сме­на бе­лья? рань­ше ле­та­ли толь­ко с ту­ра­ген­ства­ми.
ко­гда вам вра­чи де­ла­ют укол в по­пу вы пол­но­стью спус­ка­е­те тру­сы или про­сто ото­дви­га­е­те од­ну по­ло­вин­ку?
ко мне от­но­сят­ся пред­взя­то? всех спо­кой­но от­пус­ка­ют в от­пуск, а мне на­до обя­за­тель­но что-ни­будь да ска­зать!
об­ви­нял в из­мене, хо­тя я про­сто по­си­де­ла с дру­гом в ма­шине! хо­те­ла пси­ха­нуть, но без него пло­хо.
с кем вы хо­ди­те в ки­но? я - с ма­мой.
доч­ке 1 ме­сяц, ко­ли­ки за­му­чи­ли. как об­лег­чить? на груд­ном вскарм­ли­ва­нии.
я с 18 лет ра­бо­та­ла на 2-х ра­бо­тах. на­до­е­ла фра­за у ме­ня нет де­нег! как в 30 лет мо­жет веч­но не быть де­нег?
ко­гда ссо­рим­ся с му­жем, мои ро­ди­те­ли все­гда на его сто­роне. он да­же уже спе­ци­аль­но жа­лу­ет­ся мо­ей ма­ме.
вы бы ста­ли при за­клю­че­нии бра­ка брать фа­ми­лию му­жа? ес­ли да, то по­че­му? для вас это важ­но?
или же­нись, или ухо­ди! не пуд­ри мне моз­ги и хва­тит ме­ня ис­поль­зо­вать! я ушёл. раз­ве мож­но ста­вить уль­ти­ма­тум?
не да­ет­ся во­жде­ние. каж­дый раз глох­ла на све­то­фо­рах и пе­ре­крест­ках. опус­ка­ют­ся ру­ки.
у де­ву­шек, у ко­то­рых нет мч, жизнь уны­лая, груст­ная, бес­смыс­лен­ная и бес­про­свет­ная?
всё, что вы ви­ди­те во мне — это не моё, это ва­ше. моё — это то, что я ви­жу в вас. со­глас­ны или нет?
- 37 кг! фан­та­сти­ка! боль­ше нет тол­сту­хи! мое пре­вра­ще­ние из ста­ру­хи в де­воч­ку!
по­сле при­ме­не­ния по­ли­сор­ба про­па­ло ощу­ще­ние тя­же­сти в жи­во­те, ис­чез­ла одыш­ка, из ор­га­низ­ма ушли шла­ки.
ужас­но бо­юсь на­чи­нать по­ло­вую жизнь! бо­юсь имен­но неже­ла­тель­ной бе­ре­мен­но­сти. пла­ни­рую ппа+пре­зер­ва­тив.
по­те­ря­ла дру­га. обид­но, ведь до его же­нить­бы все бы­ло хо­ро­шо. я очень рас­стро­е­на, вот как так мож­но?
муж по­дру­ги бро­сил ку­рить. нор­маль­ная бы жен­щи­на по­ра­до­ва­лась, а она рас­стро­е­на.
кто на ка­ких сту­льях си­дит до­ма: на пру­жин­ных или жёст­ких? где ку­пить мяг­кие пру­жин­ные сту­лья в пи­те­ре?
по­мо­ги­те вы­брать цвет! тем­ный или свет­лый? фо­то.
вро­де со­шлись с быв­шим. боль­ше не пи­шет мне сам, а ко­гда на­ме­ка­ла, что он слил­ся, де­ла­ет вид, что не по­ни­ма­ет.
ож­но ли за остав­ше­е­ся ле­то на­брать в мас­се? ку­шать всё под­ряд или как?
ищу по­дру­гу в москве! ме­ня зо­вут юля, мне 25 лет
опи­ши­те свое со­сто­я­ние при па­ни­че­ских ата­ках! и ко­гда их нет как се­бя чув­ству­е­те?
вы смог­ли бы жить с муж­чи­ной, у ко­то­ро­го во­ло­са­тая спи­на и пле­чи? вам не бы­ло бы от­вра­ти­тель­но тро­гать его?
у нас вза­им­ная сим­па­тия. у него отец мэр го­ро­да. бо­юсь, что ро­ди­те­ли вы­би­рать неве­сту по сво­е­му уров­ню бу­дут.
муж сест­ры счи­та­ет, что име­ет пра­во учить нас с му­жем! а сам ни дня не за­ни­мал­ся сво­им ре­бен­ком!
где мож­но най­ти но­вых дру­зей и по­друг, чтобы вме­сте про­во­дить вре­мя? на сай­тах зна­комств?
ки­дай­те кар­тин­ки, ко­то­рые мож­но по­ста­вить на аву. нуж­на ней­траль­ная кар­тин­ка для де­вуш­ки.
кто за­кон­чил шко­лу в этом го­ду? на ко­го вы по­сту­па­е­те?
как вы де­ла­е­те са­лат це­зарь? ка­кую за­прав­ку де­ла­е­те?
ска­зал, что ко­гда я устро­юсь на ра­бо­ту, чтобы ко­пи­ла нам день­ги на свадь­бу, так как он ку­пил се­бе квар­ти­ру!
как на­учить­ся об­щать­ся? не знаю, о чем го­во­рить, мол­чу или го­во­рю ерун­ду, лю­дям со мной ста­но­вит­ся скуч­но и они ухо­дят. по­мо­ги­те со­ве­та­ми!
при­вык­ла пра­виль­но пи­тать­ся и тре­ни­ро­вать­ся каж­дый день, но как при­ез­жаю до­мой, мне ни­че­го не да­ют де­лать!
се­ла на ди­е­ту, со­бра­лась хо­дить в сау­ну и за­ни­мать­ся в тре­на­жер­ном за­ле! сколь­ко ски­ну за ме­сяц та­ко­го ре­жи­ма?
как вы­ки­нуть ста­рые ве­щи? мне очень жал­ко вы­ки­ды­вать их, ведь мно­гие ве­щи неде­ше­вые.
счи­та­ет­ся этой пер­вой лю­бо­вью, ес­ли она невза­им­ная?
кто за­кон­чил ма­ги­стра­ту­ру? слож­но ли учить­ся? нуж­но ли? силь­но ли она вли­я­ет при тру­до­устрой­стве?

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 25 новых тем
+ 2268 дневников
+ 39957 комментариев
зарегистрировано всего: 783368
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.