овощи ем вареные или тушеные на воде,тк в большом количестве сырые овощи есть не могу.
один раз в день ем салат из сырых овощей.
все остальное по диете))))
вес 86 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
13день моего диетического пути ------------- 2дня и будет ровно 2недели))))),уш почти 5кг.ну 3кг это вода,но все равно приятно видеть на весах цифру 78 эти дни пройдут быстро,я работаю в ночные смены и на работе пообщаться с ..жориком..буде трудновато)))съ только то что с собой принесла.с понедельника +еще отруби.энергети ценность они не не несут не какую,а проблему с туалетом решают хорошо. ------ ежедневным прогулкам с сегодняшнего дня + занятия с Екатериной Буйда..супер семидневка..кла вещь!!!!тело подтягивается очень хорошо потом (когда вес будет,я на это очень надеюсь,70кг)+з с Синди Кроуфорд,это моя любимка)))) -- и в понедельник можно подвести итоги за прошедшие 2недели))) д я так серьезно за себя не бралась ----------- --------------- нас тепло все тает и болота кругом)))а с завтрашнего дня обещают мороз всем хорошего дня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23 | ||||||
|
вес 95 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +510 |