RemiAnn писал(а): А можно вопрос - зачем себя истязать диетами? Я пробовала - не худелось, срывы, срывы, срывы - жить то хочется сейчас, а не завтра. Мне помогло ПП и прогулки с отягощениями для ног. За семь месяцев - 35 кг. |
А я про диеты как не говорю ничего. Жесткий рацион я понимаю, как в первую очередь, отказ от всего лишнего, что позволяла в праздники, и сокращение количества. Фактически, это как раз скорее близко к ПП. Я тоже не очень на диетах высижываю. Ну и физические нагрузки в том или ином виде - у меня без них результата не получается.
А ваши -35 достойны уважения!