есть сайт iherb там продаются смеси протеиновых блинов, хотя они панкейки скорее
смесь разбавляешь молоком или водой, в одну смесь можно яйца добавить, чтобы белков больше было - и жаришь на сухой сковороде))
ну а пп блины - это проще простого: покупаешь овсянку, не ту что за 5 мину готова, а которую реально варить надо
так вот, эту овсянку в блендере измельчаешь до состояния муки, в нее яйца, щепоть соли, молоко/кефир и банан - до густого состояние - и жаришь)) получаются панкейки, как оладушки, можно туда чуток разрыхлителя или соды добавить))
можно и без банана делать, тогда можно сделать пюре из ягод/фруктов - и поливать ими блинчики)) так же можно добавлять сахзам))