больше есть не могу. вечером много совсем не ем. могу выпить йогурт, ряженки, кефир
не знаю как повысить калорийность своего питания. обед и завтра в целом меня устраивает , а вот ужин никак(( не могу есть вечером. тошнит(
спасибо и вам
вес 60.1 кг съела 1437 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||